UpRSS :: sMart-lab.ru - блоги трейдеров и инвесторов. ::.
sMart-lab.ru - блоги трейдеров и инвесторов.
           https://smart-lab.ru
Бидон недосидит.
 Fri, 12 Mar 2021 09:55:08 +0300

Бидон недосидит.



Джозеф Байден (1942 года рождения) не досидит до конца президентского срока. Осмелюсь предположить, что в этом 2021м году, президентом США будет его вице-президент.

Такой вывод я делаю сейчас послушав последние несколько его выступлений и прочитав о том, что вице-президент Kamala Harris уже на регулярной основе проводит телефонные разговоры с главами стран. Джо Байден уже не в состоянии даже поддерживать разговор, отвечать на элементарные вопросы, путается в словах, не может сформулировать мысли, вспомнить имя своего министра обороны (1:50, 3:00). Я не буду ставить диагноз «Деменция» или «Синдром Альцгеймера»(Трамп поставил свой синдром — Sleepy Joe), но и наивничать не стану, если в той части где он публичен, он не в состоянии продемонстрировать дееспособность, тогда в той, где мы его не видим и не слышим, он(и его крыша) даже не пытается изображать что-то.

Байден не провёл ни одной полноценной пресс-конференции с момента избрания президентом, Трамп проводил их регулярно. Байден не может вспомнить имя министра обороны, не говоря уж о всяких генеральных прокурорах, министрах образования и прочих, Трамп выбирал себе команду сам, знал всех до единого. Некомпетентность президента просто поражает воображение, не говоря о его здравомыслии и адекватности. Очевидно, что он ничего не решает, он просто козёл отпущения, выгодная груша для битья, когда начнётся то самое, скинуть все грехи на Трампа будет мало, нужен действующий президент(желательно на момент наступления ответственности уже недееспособный и даже возможно не живой), чтобы спустить на него всех собак, а пока он де-юре номинальный президент, можно творить всё что угодно без ограничений и тормозов, все сойдёт с рук Демократам и их активных лоббистам.

Бидон недосидит.



Чем интересен smart lab: личное мнение.
 Fri, 12 Mar 2021 09:54:05 +0300
Личное мнение.
На Smart Lab собралась разносторонняя, интересующаяся финансовыми рынками аудитория.
Много и новичков, и профессионалов, людей разных, с разной подготовкой, успешных и не успешных.
И поэтому Smart Lab интересен и уникален (именно уникален, потому что считаю Smart Lab лучшим в России).

Занимаюсь трейдингом давно, с 2007г., уже 14 лет.

Например, есть идея, хочется ее протестировать.
Публикую на Smart Lab.
Её читают, задают разные вопросы, в т.ч. очень глубокие вопросы.
Вежливо говорят, если не прав или если ошибка или опечатка, если не согласны с мнением
(иногда, в комментариях пишут очень интересные мысли, которые самому в голову не пришли).
Альтернативное мнение — это иногда интересно !
На smart lab много блогеров: думаю, им тоже очень важно тестировать и отлаживать свои мысли.

Спасибо Тимофею:
откровенно пишу, smart lab — действительно, очень интересный ресурс c пестрой, думающей аудиторией
(от самых зеленых новичков до профи, и торгующие, и не торгующие на рынке)

С уважением,
Олег.
ИНДЕКС МБ СЕГОДНЯ
 Fri, 12 Mar 2021 09:38:11 +0300
Вчера индекс закрыл день белой свечой.
Ниже 3510.
Индекс открылся чуть выше расчетных 3475, дважды тестил их — удержал.
После чего снова направился на тест основного сопротивления 3510.

На нем снова брал спек шорты. На вечерке прикрыл в минусе.

Что имеем.
От 3510 индекс добил только до 1 цели 3320, до второй 3230 где и планировал набирать снова среднесрочный лонг не добил 40 пунктов.
Оставшееся время индекс провел в запильном боковике.

Сегодня жду опен к 3525, после чего жду откат тест 3510.
Закрытие недели выше 3510-20 — включает альтернативный сценарий — рост к 3580 и 3700.
Оттуда жду снова вниз.
Закрытие недели под 3510-20 — ожидания прежние.

Удачи
Веселые картинки. Коррекции конец?
 Fri, 12 Mar 2021 09:06:46 +0300
                              Будь готовым к тому, чтобы быть
                               готовым к тому, чтобы быть готовым.

Всем трям и привет пятничное!!! Вот и подходит неделя к концу — пятница наступила! Щасте то какое! 
Веселые картинки. Коррекции конец?

Можно подвести итоги и готовиццо к выходным. ))
Эта неделя была преимущественно коррекционной, все дружно от уровней отбились в едином порыве. 
Вот лично я терпеть ненавижу коррекции, и чаще всего их просто пропускаю. Максимум внутридня поюзать. 
И фик его знает, когда они развернуццо в обратку, с каких уровней. 
Потому что работая по тренду всегда выйдешь в плюс, и можно «пересидеть» любую коррекцию, а работая коррекцию, даже в ноль могут не дать закрыть. (((
Вот как-то так. 
Веселые картинки. Коррекции конец?


мажоры вчера дотянули до максимумов коррекции, скорее всего. «Отыграв» на ожиданиях новости (ставки и ЕЦБ). 

gbp/usd

А здесь скорее всего (я так думаю))) уйдем в диапазон 1,40-1,38.
Оно канешн мелко для фунта 2 фиги, но пока так видиццо. :)
Мы ж начало разворота ловим, чтоб с целями и конкретно к чему привязаться в едином падении. :)
Предыдущий флаг по Н4 еще рабочий, но он кривоватый и свою мин. цель (1,38) в принципе сделал. 
А так — продала от хаев (1,40) — дальше буду смотреть. :)
Веселые картинки. Коррекции конец?



gold

А вот золото слабо скорректнулось, и не дало ожидаемых целей.))
пришлось в обед переобуваццо на лету в медведя. ) А там и сигнальчик прилетел.
Шорт к 1688,5 (ближайший)
И дальше два варианта — пробой лоу и уход по тренду на 1620,0 или диапазон 1680,0-1735,0

Веселые картинки. Коррекции конец?


Сегодня много всяких новостей. особенно по Англии! Не теряем бдительности!

Всем хороших выходных!
Берегите себя и свои депозиты!!!

Всем удачи и профитов! 
Всех лю, всем чмоки! Ваша Gella!


картинка на сегодня. Неделя была праздничной и послепраздничной (8 марта), и картинка женская.)))
Веселые картинки. Коррекции конец?




Календарь событий на сегодня
 Fri, 12 Mar 2021 09:00:00 +0300

Доброе утро! Сегодня мы ожидаем следующие экономические события:
 18:00 индекс потреб доверия Мичиган  
 21:00 Baker Hughes активные нефтяные платформы  

По российским акциям сегодня у нас следующие события:
  Акционеры изберут новый совет директоров  
  Евраз: закрытие реестра под дивиденды  
  ТГК-1: фин рез МСФО 4 кв  
  НКНХ: совет директоров рассмотрит дивиденды >>>

По американским акциям сегодня у нас следующие события:
  SCI: дивиденды $0.21; Выплата 31.03.2021  
  AME: дивиденды $0.2; Выплата 31.03.2021  
  ARCC: дивиденды $0.4; Выплата 31.03.2021  
  BR: дивиденды $0.575; Выплата 02.04.2021  
  CCI: дивиденды $1.33; Выплата 31.03.2021  
  CMA: дивиденды $0.68; Выплата 01.04.2021  
  DLR: дивиденды $1.16; Выплата 31.03.2021  
  DPZ: дивиденды $0.94; Выплата 30.03.2021  
  DTE: дивиденды $1.085; Выплата 15.04.2021  
  DVN: дивиденды $0.19; Выплата 31.03.2021  
  EMN: дивиденды $0.69; Выплата 05.04.2021  
  EXR: дивиденды $1; Выплата 31.03.2021  
  GILD: дивиденды $0.71; Выплата 30.03.2021  
  GRMN: дивиденды $0.61; Выплата 31.03.2021  
  GTN: дивиденды $0.08; Выплата 31.03.2021  
  IRM: дивиденды $0.6185; Выплата 06.04.2021  
  KO: дивиденды $0.42; Выплата 01.04.2021  
  LDOS: дивиденды $0.34; Выплата 31.03.2021  
  LEG: дивиденды $0.4; Выплата 15.04.2021  
  MRK: дивиденды $0.65; Выплата 07.04.2021  
  MSI: дивиденды $0.71; Выплата 15.04.2021  
  PKG: дивиденды $1; Выплата 15.04.2021  
  REG: дивиденды $0.595; Выплата 06.04.2021  
  UGI: дивиденды $0.33; Выплата 01.04.2021  
  UHS: дивиденды $0.2; Выплата 31.03.2021  
  UNH: дивиденды $1.25; Выплата 23.03.2021  
  VRSK: дивиденды $0.29; Выплата 31.03.2021  
  WOR: дивиденды $0.25; Выплата 29.03.2021  
  XEL: дивиденды $0.4575; Выплата 20.04.2021  
  NXPI: дивиденды $0.5625; Выплата 05.04.2021  
  IPO Hayward Holdings, Inc. (HAYW) $17.00 — $19.00 NYSE  
  IPO JOANN Inc. (JOAN) $15.00 — $17.00 Nasdaq  

По облигациям сегодня у нас следующие события:
  ВЭБ1P-К289 погашение обл.  
  ВЭБ1P-К289 выплата купона 3.09 руб.  
  ВЭБ1P-К289 дата оферты  
  ПионЛизБП1 выплата купона 10.07 руб.  
  ЛнССМУБ1P2 выплата купона 17.4 руб.  
  Труд 1P-01 выплата купона 31.16 руб.  
  НижгорОб14 выплата купона 16.83 руб.  
  КАМАЗ БОП3 выплата купона 21.82 руб.  
  Размещение КировскийЗд-02  
  СИЛ 1P01 выплата купона 6.47 руб.  
  Размещение «Кировский завод», 02 (2 млрд)  
  ТамбовОб17 выплата купона 19.95 руб.  
  КировОбл01 выплата купона 21.19 руб.  
  ИА Абс5 01 выплата купона 14.12 руб.  
  Роснефть07 выплата купона 36.4 руб.  
  Роснефть08 выплата купона 36.4 руб.  
  СовкмЛ П03 выплата купона 16.21 руб.  
  Ростел1P4R выплата купона 35.65 руб.  
  ВБРР 1P-03 выплата купона 22.06 руб.  
  ВБРР 1P-03 дата оферты  
  Солид БО-2 выплата купона 33.66 руб.  
  МежИнБ01P5 выплата купона 14.83 руб.  
  ЗСКБ БО-П1 выплата купона 13.61 руб.  

Экономический календарь
Календарь по акциям ММВБ
Календарь по облигациям

Новости компаний — обзоры прессы перед открытием рынка
 Fri, 12 Mar 2021 08:40:53 +0300

Манипулирование рынком акций через соцсети в США пока не представляет прямой угрозы для РФ – Набиуллина

История с частными инвесторами в США, которые объединившись в социальных сетях и на форумах, в том числе на площадке Reddit, «разгоняли» цены низколиквидных акций, не представляет прямой угрозы для российского рынка, председатель Банка России Эльвира Набиуллина. Однако Банк России, по ее словам, внимательно следит за подобными рисками из-за большого притока физических лиц на фондовый рынок. «Если говорить об истории с Reddit, то пока она не представляет прямой угрозы для нашего рынка. У нас рынок деривативов не так сильно развит для физлиц, поэтому это не риск сегодняшнего дня. Кроме того, у нас есть различные отработанные механизмы, которыми можно пользоваться»

https://iz.ru/1135791/anna-kaledina/poka-infliatciia-ostaetsia-vyshe-tcelevogo-orientira

https://www.e-disclosure.ru/vse-novosti/novost/4740

 

Госдеп США назвал условие новых санкций против «Северного потока – 2»

Соединенные Штаты введут новые санкции в отношении российского газопровода «Северный поток – 2», если за три месяца смогут вычислить юридические лица, участвующие в строительстве. Об этом заявил официальный представитель американского Госдепартамента Нед Прайс. Представитель ведомства напомнил, что отчеты относительно санкций должны предоставляться конгрессу США каждые 90 дней. «В течение этого 90-дневного периода мы продолжим оценивать деятельность по укладке труб в регионе. Если эта деятельность соответствует критериям для введения санкций, я не сомневаюсь, что администрация будет соблюдать закон», – рассказал Прайс.

https://m.gazeta.ru/business/news/2021/03/12/n_15727082.shtml

 

Наверхвязкая нефть. Владимир Путин обещал подумать над льготами для ЛУКОЙЛа

ЛУКОЙЛ — единственная крупная нефтекомпания, не получившая никаких поблажек в рамках повышения налогов для сектора в 2020 году,— вновь пробует добиться льгот для добычи сверхвязкой нефти. Глава компании Вагит Алекперов публично попросил об этом у президента РФ Владимира Путина. Прежние аналогичные просьбы, а также прямые заявления компании о том, что она вынуждена заморозить инвестиции в проекты по сверхвязкой нефти, не принесли результата. Однако текущий рост цен на нефть решает проблемы Минфина с наполнением бюджета и повышает шансы нефтекомпаний получить льготы.

https://www.kommersant.ru/doc/4723138

 

ФАС выставила Пумпянскому условия для покупки ЧТПЗ

Впервые на рынке металлоконструкций участникам сделки выставлены условия, которые должны не допустить необоснованного роста цен. В результате покупки 86,5% акций ЧТПЗ в России появится трубный монополист

https://www.rbc.ru/business/11/03/2021/604a5a6e9a7947ce9aacbce4

 

В Арктике разгораются портовые сборы. НОВАТЭК донес разногласия с «Росатомом» до президента

НОВАТЭК, основной грузоотправитель на Севморпути, просит президента Владимира Путина обеспечить «стабильные тарифы» на портовое обслуживание в Арктике. По данным “Ъ”, речь идет о разногласиях с «Росатомом», который отвечает за инфраструктуру на Севморпути, по размеру тарифов — подведомственное госкорпорации ФГУП «Гидрографическое предприятие» при нынешних ставках несет убытки. Эксперты напоминают, что НОВАТЭК уже пользуется беспрецедентными льготами в Арктике, и сомневаются, что доля портовых сборов в расходах компании на вывоз СПГ является существенной.

https://www.kommersant.ru/doc/4723133

 

«AliExpress Россия» впервые раскрыл число заказов

Покупатели «AliExpress Россия» (совместное предприятие Alibaba Group, Mail.ru Group, «МегаФона» и РФПИ) с декабря 2020 года по февраль текущего года сделали более 90 млн заказов, рассказали “Ъ” в пресс-службе компании. Это число включает внутрироссийские и международные продажи. Прежде в компании не раскрывали данные по числу заказов.

https://www.kommersant.ru/doc/4723235?from=hotnews

 

2ГИС готовится к заселению. Сервис займется недвижимостью

Картографический сервис 2ГИС добавил на карты новый слой с объявлениями о продаже и аренде жилья, где представлены данные ЦИАНа и «Домклик». Для последних разработка станет дополнительным каналом продаж. Впрочем, участники рынка сомневаются, что решение окажется хоть кому-нибудь полезным. Картографический сервис 2ГИС существует с 1999 года, его основатели Александр и Дмитрий Сысоевы. В прошлом году основным владельцем компании стал Сбербанк, консолидировав 72% долей компании, основатели и менеджмент сохранили за собой 25%. Еще 3% у «О2О Холдинга» (совместное предприятие Сбербанка и Mail.ru Group).

https://www.kommersant.ru/doc/4723232

 

«Яндекс» спросят о футболе. TeleSport Group подала новый иск к компании

TeleSport Group подала иск к «Яндексу» на 529 млн руб. за индексацию в поиске видеонарезок испанских футбольных матчей из официальных групп TeleSport в социальных сетях. Другой аналогичный иск по использованию видео с матчами чемпионата по футболу Италии группа уже выиграла, но «Яндекс» подал на него апелляцию. Контент, размещенный в соцсетях, является общедоступным и открыт для индексации, указывают в «Яндексе» Если интернет-компания проиграет в суде, поисковым сервисам придется заключать лицензионные договоры с владельцами контента, предупреждают эксперты.

https://www.kommersant.ru/doc/4723101

 

Коротко о госдолге. Занимаешь больше, потому что платишь меньше
 Fri, 12 Mar 2021 08:29:08 +0300
Коротко о госдолге. Занимаешь больше, потому что платишь меньше

Обсуждений растущего мирового долга, в первую очередь государственного долга развитых стран, много. Это обсуждения разной степени тревожности. Однако тревоги они вызывают среди инвесторов и в экспертной среде. Сами министерства финансов и центральные банки относятся к накоплению долгов спокойно. И вот иллюстрация причин спокойствия. На примере 5 стран видим, что в 4 из них госдолг с первого докризисного периода (2007 год) по сегодняшний день вырос в среднем на 60%, тогда как совокупная стоимость его обслуживания в этих же странах снизилась.

Если в двух словах: занимаешь больше, потому что платишь меньше. Конструкция за годы ее существование, казалось бы, стала предсказуемой и регулируемой. Однако, чем длиннее кредитное плечо, тем более шаткой эта конструкция становится.  Потому что даже легкий подъем инфляции или цены денег делает рефинансирование долга резко и, возможно, критически дороже.


@AndreyHohrin
TELEGRAM     t.me/probonds
YOUTUBE       https://www.youtube.com/c/PRObonds 
https://ivolgacap.ru/
www.probonds.ru
Сигнал "Домохозяйка" - пришло время продавать
 Fri, 12 Mar 2021 08:14:15 +0300
Скопипасчено из интернета
Ирина: А есть тут кто-то, кто разбирается в покупке акций?Хочу подарить другу какие-нибудь красивые и полезные акции, но я блондинка. А он — начинающий инвестор.Незадолго до дня рождения открыл брокерский счёт и попросил вместо подарка акции...Посоветуйте, какие акции купить дёшево и чтоб красиво лежали у него на счету?Цель инвестиций долгосрочная, с надеждой, что через 5-10 лет они будут стоить миллионы)А то я уже изучила рынок производства лития, никеля и олова и слегка поседела)))Поможите советом!!!
ФЕДЯ: Не, я сам только сегодня открыл и пока осваиваюсь. Вложил 20000 р. в акции американских компаний, днем был в плюсе 940 р., но к концу торгов оказался в минусе 450 ДАША Из дешевых я купила себе Zynga (ZNGA), акции поднялись +54% с прошлого Марта месяца. миллионы они конечно стоять не будут, но думаю, что и дальше будут расти
ДАША А из Российских компаний, я бы однозначно вложилась бы в Яндекс… А вообще верю в Илона Маска!!
 ДАША А ещё бы рассмотрела бы банковский сектор, например акции Bank of America за год выросли +63%
  • Рекомендую акции гиганских растений 
  • Покупать акции в долгосрок лучше после сильного падения фондового рынка (как год назад), а не тогда, когда всё обновляет максимальные значения.
    • Михаил  знать бы когда он будет снова, можно было бы за шортится)) 
  •  Есть приложение Тинькофф, там можно и акции купить и портфель собрать из акции. Вот какие не подскажу, там все цены есть. Сама решила побаловаться, пока в плюсе, но в ооочень маленьком и переодически они падают в цене.
Лучшие бумаги недели. Выпуск 513 – обновления для пятницы
 Fri, 12 Mar 2021 07:29:04 +0300

Лучшие бумаги недели. Выпуск 513 – обновления для пятницы


В таблице 1 приведены 32 наиболее ликвидные акции нашего рынка, упорядоченные по убыванию доходности за неделю с 04.03.2021 по 11.03.2021. Первые 8 акций – это лучшие бумаги недели по состоянию на утро 12.03.2021.

Внимание! Список 32 наиболее ликвидных акций изменился в 2021 году: из-за снижения объема торгов ушли Мечел, Распадская и Газпромнефть, вместо них пришли Mail, Polymetal и Five.

Лучшие бумаги недели. Выпуск 513 – обновления для пятницы

                                                 Таблица 1.

Бумаги  в таблице 1 выделены тремя цветами:

  1. Красным  - были лучшими неделю назад, а сейчас нет.
  2. Желтым  - были лучшими неделю назад и остались лучшими.
  3. Зеленым — не были лучшими неделю назад, а сейчас стали.

Сегодня 10 выпуск лучших бумаг недели в 2021 году. С этого года выпуски лучших бумаг недели будут выходить только утром в пятницу. Соответственно, текущая рекомендация для тех, кто решит торговать по системе BWS:

  1. Если вы уже торговали по этой системе: продать красные акции (если они еще не были проданы по стоп-лоссу) и купить зеленые.
  2. Если вы не торговали по этой системе, купить первые 8 бумаг из таблицы 1.
  3. Для каждой из акций в портфеле задать  стоп-лосс = цена покупки – значение стоп-лосса  из таблицы 1 для соответствующей бумаги.

Сравнение доходности с индексом МосБиржи:

Лучшие бумаги недели. Выпуск 513 – обновления для пятницы

                                                   Таблица 2.

Здесь вы можете посмотреть мой текущий портфель лучших бумаг недели:

Лучшие бумаги недели

Здесь вы можете посмотреть мой текущий портфель лучших бумаг месяца:

Лучшие бумаги месяца

Здесь вы можете посмотреть мой текущий портфель лучших бумаг года:

Лучшие бумаги 2020 года

На что стоит обратить внимание:

  1. Бумаги покупайте в равных долях.
  2. Не забывайте устанавливать стоп-лосс после каждой покупки.
  3. Тэйк-профит ставить не надо, прибыль не ограничивается.
  4. Как вы можете заметить из таблицы 2, лучшие бумаги недели на этот раз совсем немного проиграли индексу МосБиржи.

Торговая система BWS – не единственное, что у меня есть. Еще с 15.04.2019 я выкладываю сигналы своих спекулятивных роботов здесь на смартлабе в рубрике “Торговые сигналы”.  Рекомендую также подписаться на рассылку торговых сигналов, чтобы получать их без задержки сразу после срабатывания. Разумеется, все бесплатно. Подробности здесь:

Анонс торговых сигналов

Полное описание торговой системы приведено здесь: Торговая система BWS

Предыдущий выпуск можно посмотреть здесь: Выпуск 512 – обновления для пятницы


Берегите свои деньги! Торгуйте грамотно!

НЕФТЬ торговля интрадей - Клуб Нефтяников
 Fri, 12 Mar 2021 06:59:11 +0300
Блог для трансляции Ваших прогнозов, мнений, событий и ожиданий.
Приветствуются: точки входа/закрытия позиций, их обоснование, оперативные новости.
Рынок может оставаться иррациональным дольше, чем ВЫ можете оставаться платежеспособным. Что дальше ?
 Thu, 11 Mar 2021 22:54:57 +0300
Рынок может оставаться иррациональным дольше, чем ВЫ можете оставаться платежеспособным.
P/E индекса S&P500 уже около 40.
Много? Да, среднее значение за 100 лет около 15.
А по сравнению с историческим максимумом, мало:  максимум был 123.

Рынок может оставаться иррациональным дольше, чем ВЫ можете оставаться платежеспособным. Что дальше ?


В марте, вероятно, примут пакет помощи $1,9 трлн., о котором говорил еще Трамп, когда был президентом.
Значит, на финансовые рынки в апреле попадут свежие деньги. 

Насдак в коррекцию не ушел, а отскакивает, РТС пробил вверх уровень 1500.

Насдак по дневным:
Рынок может оставаться иррациональным дольше, чем ВЫ можете оставаться платежеспособным. Что дальше ?


  

Что дальше ? 
Рынок может оставаться иррациональным дольше, чем ВЫ можете оставаться платежеспособным. Что дальше ?


Современная страшилка — это сценарий 
инфляция — повышения ставок — рост стоимости обслуживания долгов — вал банкротств.
Но никто сейчас не боится: рынки растут !

Инфляция в мире растет.
В США (CPI — это индекс потребительских цен, в % годовых):
Рынок может оставаться иррациональным дольше, чем ВЫ можете оставаться платежеспособным. Что дальше ?

В РФ инфляция также растет, направление тренда в США и в РФ похоже:
Рынок может оставаться иррациональным дольше, чем ВЫ можете оставаться платежеспособным. Что дальше ?


Что дальше ?
Изложил свое мнение о 4 возможных сценариях на youtube, за 15 минут.
https://www.youtube.com/watch?v=ZsTx3XORBSU&t=5s

C уважением,
Олег.






Спасибо Хорошо
 Thu, 11 Mar 2021 22:47:59 +0300
Спасибо Хорошо


Много лет пишу здесь разные полезные топики (под разными никами) и хоть бы один читатель нажал за всё это время кнопочку Спасибо.

Зато у инфоцыган с удовольствием покупают воздух за десятки тысяч ....

Тимофей, заведи уже платные разделы для страждущей и верной паствы. :)

Кому интересно, кто я такой был раньше, милости прошу в мои забаненные смартлабовские блоги: первый и второй.

Сразу предупреждаю, там было очень интересно, время от времени раздавались «Граали» и делались точнейшие предсказания будущего.

Поэтому будьте осторожны, голова может закружиться.
USDRUB будет 70 дубль 2
 Thu, 11 Mar 2021 22:27:26 +0300
Добрый вечер,

USDRUB будет 70 дубль 2


И так пару слов о USDRUB .

Уже пятый месяц нас не выпускают из диапазона 73 — 76 р. И вероятно все так и останется. НО!!!

Теперь я вижу снижающийся тренд уже как пятый месяц, и опять концентрацию у нижней границы диапазона (у отметки 73).
Ранее, в конце января, пробовал продавать данную пару. И сейчас хочу попробовать еще раз.

Сделка:
Вход: 73.47
Цель 1: 70
Стоп: за 75.3
Риск на сделку 0.8 процента от депозита.
Риск/прибыль почти 1 к 1 (не очень хорошо, поэтому риск на сделку уменьшил до 0.8).

По сути ничего не поменялось. Только появились дополнительные технические и фундаментальные (имею ввиду дорогую нефть например) данные, который намекают на рост рубля. Да и на месте ЦБ, я бы краткосрочно отпустил рубль к 70 при такой благоприятной ситуации. Конечно есть альтернативный вариант развития в противоположенную сторону. От этого меня защитит стоп с адекватным риском.

Время покажет прав ли я.
Мой телеграмм канал: https://t.me/AVATrading_Public

Всем удачи.
RGBI. Что происходит?
 Thu, 11 Mar 2021 22:13:13 +0300
RGBI. Что происходит?

Что это? Локально (как в 2018г) или глобально (как в 2014г) ?? Или будет боковик с вымпелом как в 2010-2013 гг???
5 акций, которые обязательно стоит купить в кризис
 Thu, 11 Mar 2021 20:12:20 +0300

Коррекция или обвал на фондовом рынке — это часть экономического цикла, большинство из них можно измерить несколькими месяцами, а периоды экономического роста и бычьего рынка длятся годами.

⚡️Поэтому, коррекция открывает отличную возможность для инвестора купить подешевевшие активы, но важно выбрать качественные, прибыльные компании с устойчивой бизнес-моделью:

Visa

Платежная система получает комиссии со всех транзакций, которые потребители тратят в её сети, а тренд на цифровизацию побуждает отказываться от наличных, что способствует росту бизнеса.

$V не предоставляет кредиты, как делают некоторые конкуренты, а значит не нужно откладывать капитал для покрытия рисков во время коррекции и им можно распорядиться более эффективно, а маржинальность более 50% не даст и шанса получить убыток.

 
Интересно? Подписывайтесь в Telegram: @digiflaq
 
Интересно? Подписывайтесь в Telegram: @digiflaq

Costco

Продажа продуктов первой необходимости — очень выгодный бизнес во времена неопределенности, потребители стремятся запастись впрок и за счет этого компания получает дополнительную ликвидность, с помощью которой может очень дёшево расширить бизнес.

Так же, $COST получает стабильный денежный поток за счет продажи подписки, с помощью которой потребители могут существенно экономить, +100 к лояльности.

 
Интересно? Подписывайтесь в Telegram: @digiflaq
  

 

NextEra Energy

 

Спрос на электроэнергию есть всегда и кризис не исключение, а $NEE — лидер в области возобновляемых источников энергии в

Достали с этими квалами, пришлось самому копать, ловите статьи
 Thu, 11 Mar 2021 20:52:04 +0300
Поскольку в предыдущих темах даются ссылки на законы, не имеющие номеров и которые еще не приняты, нашел ФЗ № 39 о рынке ценных бумаг, который и регламентирует эту деятельность. 
Начнем с того, что нужно для того, чтобы стать квалом:
Глава 2. Требования, которым должно соответствовать лицо для признания его квалифицированным инвестором
 Указание Банка России от 29.04.2015 N 3629-У «О признании лиц квалифицированными инвесторами и порядке ведения реестра лиц, признанных квалифицированными инвесторами» (Зарегистрировано в Минюсте России 28.05.2015 N 37415)
Глава 2. Требования, которым должно соответствовать лицо для признания его квалифицированным инвестором

2.1. Физическое лицо может быть признано квалифицированным инвестором, если оно отвечает любому из следующих требований.

2.1.1. Общая стоимость ценных бумаг, которыми владеет это лицо, и (или) общий размер обязательств из договоров, являющихся производными финансовыми инструментами и заключенных за счет этого лица, рассчитанные в порядке, предусмотренном пунктом 2.4 настоящего Указания, должны составлять не менее 6 миллионов рублей. При расчете указанной общей стоимости (общего размера обязательств) учитываются финансовые инструменты, предусмотренные  пунктом 2.3 настоящего Указания. При определении общей стоимости (общего размера обязательств) учитываются также соответствующие финансовые инструменты, переданные физическим лицом в доверительное управление.

2.1.2. Имеет опыт работы в российской и (или) иностранной организации, которая совершала сделки с ценными бумагами и (или) заключала договоры, являющиеся производными финансовыми инструментами:не менее двух лет, если такая организация (организации) является квалифицированным инвестором в соответствии с пунктом 2 статьи 51.2 Федерального закона «О рынке ценных бумаг»;не менее 3 лет в иных случаях.

2.1.3. Совершало сделки с ценными бумагами и (или) заключало договоры, являющиеся производными финансовыми инструментами, за последние четыре квартала в среднем не реже 10 раз в квартал, но не реже одного раза в месяц. При этом совокупная цена таких сделок (договоров) должна составлять не менее 6 миллионов рублей.

2.1.4. Размер имущества, принадлежащего лицу, составляет не менее 6 миллионов рублей. При этом учитывается только следующее имущество:денежные средства, находящиеся на счетах и (или) во вкладах (депозитах), открытых в кредитных организациях в соответствии с нормативными актами Банка России, и (или) в иностранных банках, с местом учреждения в государствах, указанных в подпунктах 1 и 2 пункта 2 статьи 51.1 Федерального закона «О рынке ценных бумаг», и суммы начисленных процентов;требования к кредитной организации выплатить денежный эквивалент драгоценного металла по учетной цене соответствующего драгоценного металла;
ценные бумаги, предусмотренные пунктом 2.3 настоящего Указания, в том числе переданные физическим лицом в доверительное управление.
2.1.5. Имеет высшее экономическое образование, подтвержденное документом государственного образца Российской Федерации о высшем образовании, выданным образовательной организацией высшего профессионального образования, которая на момент выдачи указанного документа осуществляла аттестацию граждан в сфере профессиональной деятельности на рынке ценных бумаг, или любой из следующих аттестатов и сертификатов: квалификационный аттестат специалиста финансового рынка, квалификационный аттестат аудитора, квалификационный аттестат страхового актуария, сертификат «Chartered Financial Analyst (CFA)», сертификат «Certified International Investment Analyst (CIIA)», сертификат «Financial Risk Manager (FRM)».

А теперь перейдем к главному, зачем это нужно: 


Статья 51.4. Особенности заключения договоров, являющихся производными финансовыми инструментами 5.1. Договоры, являющиеся производными финансовыми инструментами, за счет физического лица не на биржевых торгах может заключать только брокер или управляющий. Договоры, являющиеся производными финансовыми инструментами, с физическим лицом не на биржевых торгах может заключать только брокер, действуя от своего имени и за свой счет либо за счет своего клиента.(п. 5.1 введен Федеральным законом от 31.07.2020 N 306-ФЗ)

5.2. Договоры, указанные в пункте 5.1 настоящей статьи, могут заключаться брокером или управляющим с физическим лицом либо за его счет при условии, что оно признано квалифицированным инвестором в соответствии с настоящим Федеральным законом либо если физическое лицо не признано квалифицированным инвестором при одновременном соблюдении следующих условий:

1) договор предусматривает право физического лица или лица, действующего за его счет, требовать от другой стороны передачи ценных бумаг, валюты либо требовать уплаты денежных сумм в зависимости от изменения цен на товары, ценные бумаги, изменения курса соответствующей валюты, величины процентных ставок или от изменения значений, рассчитываемых на основании одного или совокупности указанных показателей, и обязанность такого физического лица или лица, действующего за счет физического лица, уплатить Другой стороне твердую денежную сумму;

2) информация о порядке определения и (или) расчета показателей, указанных в подпункте 1 настоящего пункта, информация о ежедневных значениях таких показателей за период, составляющий не менее одного года, раскрываются организатором торговли, иностранной биржей, репозитарием, информационным агентством либо иным юридическим лицом, которое соответствует критериям, установленным базовым стандартом защиты прав и интересов физических и юридических лиц — получателей финансовых услуг, оказываемых брокерами, и включено саморегулируемой организацией в сфере финансового рынка, объединяющей брокеров, в список лиц, раскрывающих информацию о динамике таких показателей;

3) производный финансовый инструмент не предусматривает обязанность стороны или сторон передать другой стороне товар либо обязанность заключить договор, являющийся производным финансовым инструментом.(п. 5.2 введен Федеральным законом от 31.07.2020 N 306-ФЗ)

 А теперь какие выводы делаю я: 

1. Фьючами и опционами торговать на бирже неквалу можно, так как они торгуются на бирже
2. Поскольку фьючи и опционы не содержат обязанность передать товар либо заключить договор, то опять же, торговать ими можно.

Но не все так просто, ведь если этот, еще не принятый закон примут, а его, скорее всего примут, то что мы будем иметь:
(ссылка на закон и ход его принятия здесь: https://sozd.duma.gov.ru/bill/1098730-7)
Смотрим статью 9 этого законопроекта, а именно она вносит поправки в ч. 8 ст. 5 ФЗ № 306 «О внесении изменений в ФЗ „О рынке ценных бумаг“, которая гласит:

8. Требования об исполнении поручений, заключении договоров и (или) совершении сделок и проведении тестирования клиента — физического лица, установленные статьями 3.1 и 51.2-1 Федерального закона от 22 апреля 1996 года N 39-ФЗ „О рынке ценных бумаг“, не применяются в случае, если за счет указанного клиента до 1 апреля 2022 года был заключен хотя бы один соответствующий договор либо была совершена хотя бы одна соответствующая сделка. При этом соответствующим договором, соответствующей сделкой считаются договор, сделка, которые указаны в пункте 1 статьи 3.1 Федерального закона от 22 апреля 1996 года N 39-ФЗ „О рынке ценных бумаг“ и соответствуют договору, сделке, указанному (указанной) в поручении или заявке физического лица.

Поскольку текст непринятого закона очень длинный и говорит в основном о том, что можно делать ДО 1 октября 2021 года (а нам оно надо? нам надо, что можно делать после), переходим к последним пунктам статьи 9:

»8.4. Заключение кредитными или некредитными финансовыми организациями с клиентом-физическим лицом, не являющимся квалифицированным инвестором, или за его счет договоров, являющихся производными финансовыми инструментами, не на организованных торгах допускается после 1 апреля 2022 года, в случае, если соответствующие производные финансовые инструменты не являются финансовыми инструментами, предназначенными для квалифицированных инвесторов."


ВЫВОД: ОПЦИОНЫ И ФЬЮЧЕРСЫ НЕ ЯВЛЯЮТСЯ ИНСТРУМЕНТАМИ КВАЛОВ, ПОЭТОМУ ТОРГОВАТЬ ИМИ МОЖНО. БОЛЕЕ ТОГО, МОЖНО ТОРГОВАТЬ ДАЖЕ НА НЕ ОРГАНИЗОВАННЫХ ТОРГАХ ИНСТРУМЕНТАМИ НЕКВАЛОВ

З.Ы. Поправьте меня, если я ошибаюсь, но не голословно, а с доводами

 
 
Илон Маск: поматросил - и бросил
 Thu, 11 Mar 2021 20:50:56 +0300
В начале февраля курс биткоина к доллару колебался около $44000.

8 февраля Tesla Илона Маска купила биткоины на $1,5 млрд. При этом, она объявила, что планирует также «в ближайшем будущем» начать принимать их в качестве формы оплаты за свою продукцию.

Незамедлительно после этого, Илон Маск стал самым богатым человеком на планете.

Откуда вдруг появилось столько миллиардов, чтобы обогнать всех других соперников?

Все, кто хоть немного следит за рынком электронных денег, ответили правильно. Курс биткоина после заявления Маска взлетел до рекордных $57000!

Но уже в 20-х числах этого же месяца биткоин упал до $45000. То есть, биткоин вернулся на прежние позиции — где и был на момент его закупок Маском.

Ничего страшного вроде не случилось, гениальный финансист должен был остаться даже с прибылью. Тем более, рынок биткоина весьма волатилен, так что можно было бы предположить, что стараниями Илона Маска он снова побьёт прежние рекорды в цене.

Хотя, есть и шанс его движения вниз...

Но что-то в царстве Илона ясно солнышко Маска пошло не так, и к концу февраля, на фоне падения стоимости акций Tesla, его состояние сократилось на $15,2 млрд (8%), и он стал третьим в списке Форбс...

Любопытным представляется даже не сам факт, что, вложив 1,5 миллиарда, человек потерял 15 миллиардов долларов (в 10 раз больше). А тот, что рынок биткоина при этом не просел! Примерный уровень цены до покупки и после падения акций Тесла — одинаков. То есть, основным фактором падения был не биткоин, а нечто отрицательно характеризующее финансовое состояние в самой компании.

Впрочем, тут любопытно и другое. Тесла всегда была убыточной, и миллиарды её потерь никогда никого не смущали. Акции компании только росли бешеными темпами. Так что же случилось на самом деле?

В начале марта NASA объявило о семикратном росте цен доставки грузов на МКС. На профильных форумах тут же разгорелась война между «нашими» и «ихними».

Первые говорят о неэффективности американского космоса, в лице Илона Маска обещавшего сверхдешёвые запуски на орбиту. И факт подъёма цен показывает, что демпинг с попыткой устранить конкурентов не удался.

Вторые утверждают, что ценник поднимает НАСА, а не Маск, и деньги будут не выделены из бюджета, а наоборот — пойдут в него.

Но на самом деле и Маск тоже приложил к подъёму цены на космический извоз свою руку. SpaceX объявила о повышении цен на доставку грузов на орбиту на 50%!

И вот тут начинается самое интересное. Так как финансовая отчётность SpaceX закрыта, то Маск имеет возможность без широкого обнародования помочь своей умирающей Тесла продержаться ещё какое-то время. Понятно, что деньги от повышения цены на космические перевозки появятся не сразу. Но своим заявлением о повышении цены он гарантировал наиболее крупным держателям пакета акций Тесла, что курс акций не упадёт, тем самым сбив обвал акций Тесла.

Возможно, что для их защиты, он даже срочно вытащил из бюджета SpaceX деньги. И, чтобы выполнить обязательства по доставке грузов на орбиту перед заказчиками, он этим же заказчикам и поднял цены на 50%. Гениальная операция! Но такое без прикрытия сверху не провернуть. Эта схема видна невооружённым глазом. И заказчики SpaceX не стали бы это терпеть, разве что… если сами не были бы в доле.

Уважаемые почитатели Илона Маска, объясните, почему финансовый гений сыграл на рынке так плохо и потерял в 10 раз больше, чем вложил? И зачем, именно в этот момент, SpaceX на 50% подняла цены?

Экономический кризис в США вряд ли будет способствовать дальнейшему продвижению космических затей Маска — типа полёта на Марс, если даже NASA уже отложило полёт на луну в проекте Артемида. Вряд ли в следующий раз Илон снова так же виртуозно найдёт деньги на поддержку акций Тесла… поэтому, а не пора ли их скидывать, пока они ещё на максимуме?

Технологии вызывают тильт!
 Thu, 11 Mar 2021 20:49:19 +0300
Технологии вызывают тильт!

В руках моего племянника старый старый фотоаппарат Практика, недавно решил я на него поснимать. Пошел искать пленку, еле еле нашел ее в одном маленьком магазине для фотолюбителей за 650 рублей 24 кадра, узнал что проявка стоит 200 рублей + печать с неё от 30 рублей за штучку и понял! Каждый кадр просто на вес золота, представляете сколько прекрасных фото было бы в соцсетях, если бы снимали по прежнему на пленку и потом оцифровывали, а матрицу бы никто не изобрел?
К чему я это всё? Каждый кадр в такой ситуации — усилие!
В те далекие времена, когда сделки на бирже можно было заключать только по телефону или талончиком на самой бирже, я почти уверен миру не известен был такой феномен как тильт, поскольку ценность каждого действия ощущалась намного больше, ведь на него затрачено так много действий, а что сейчас? Нажал купил, нажал продал, 10 минут и ты уже можешь сделать 5-10-15 сделок, да хоть 100!



Где Вася, почему плиту не держит?
 Thu, 11 Mar 2021 20:12:11 +0300
Сабж.
Счастлив по собственному желанию. 12 шагов к душевному здоровью
 Thu, 11 Mar 2021 19:12:31 +0300

Счастлив по собственному желанию. 12 шагов к душевному здоровью. Андрей Курпатов. 2017
Электронная книга t.me/kudaidem/2002

Это уникальное практическое пособие по психотерапии, проверенное временем.

Книга содержит в себе 12 глав – 12 шагов к душевному здоровью: подробное описание психических механизмов, приводящих к стрессу, и конкретные упражнения для борьбы с ним.
Как справиться с беспокойством и депрессией? Как перестать переживать на пустом месте и снять напряжение? Как научиться жить с чувством радости и внутренней гармонии? Все это описано в книге «Счастлив по собственному желанию».

Эту книгу Андрей Курпатов написал в первую очередь для тех, кто страдает от психологических проблем, кто не понаслышке знает, что такое невроз и как сложно бывает привести пошатнувшееся душевное здоровье в норму после стрессов.

Но, она будет полезна каждому человеку. Мы должны признать у себя существование психологических проблем. А раз психологические проблемы и стрессы – это реалии современной жизни, нужно знать, как с этим справляться".

Андрей Курпатов написал «Счастлив по собственному желанию» по просьбе своих пациентов. Но на самом деле, ни один человек не в силах избежать стрессов. Полмиллиона читателей уже воспользовались этими конкретными и эффективными рекомендациями!

Книга Андрея Курпатова поможет разглядеть проблему, понять механизмы возникновения неврозов и навсегда распрощаться с ними. Для этого автор дает несколько вполне понятных техник. С частью проблем можно справиться самостоятельно.

Три причины познакомиться с обзором:

  • Понять механизмы возникновения неврозов и перестать копить эмоции в своем теле.
  • Перестать строить ужасные прогнозы и начать планировать и действовать, продолжая верить в хорошее.
  • Выйти из тупиковых ситуаций, завершить незавершенное и изменить свое отношение к прошлому.

 

 

10 главных мыслей обзора.

 

1. Живите «здесь и сейчас»: прошлого уже нет, а будущего еще нет. Есть только настоящее.

2. Будущее полностью зависит от настоящего. Каково настоящее, таким будет и будущее.

3. Закройте незавершенные ситуации в прошлом. Примите свое прошлое.

4. Закройте незавершенные ситуации в настоящем. Соскочите с  лезвия.

5. Откажитесь от прогнозов («у меня не получится»), делайте то, что от вас зависит.

6. Не требуйте от жизни исполнения желаний. Пусть она радует вас сверх ожиданий.

7. Избегайте требований в отношениях с другими. Не оценивайте и не судите.

8. Не будьте категоричны.

9. Не поддавайтесь на провокации. Умейте сделать паузу в мыслях.

10. Станьте хозяином своей жизни. Возьмите ответственность на себя.

 

Однажды к Андрею Курпатову обратился молодой человек. Увидев, как пожилому мужчине стало плохо в метро, он сам стал бояться таких приступов. Оказываясь в подземке, он все время испытывал страх: сейчас он потеряет сознание, вокруг него соберется толпа…

Проблема была пре­имущественно в том, что приступ случится на глазах у незнакомых людей. «Что обо мне подумают? Это так неудобно» — эти мысли одолевали молодого человека, лишая его покоя. Спустя несколько сеансов парень решился пойти в наступление. Для начала он намеренно упал на улице. Событие не вызвало никакого переполоха. Молодой человек пришел к выводу: «Нечего бояться публичности, поскольку остальные боятся оказаться публикой».

Так он разрешил себе оказаться в центре внимания прохожих. Оставалась еще одна, менее значительная проблема: страх самого приступа. С ним он справился тем же способом: разрешив себе пережить этот сердечный приступ. Он «приглашал» его в свою жизнь с завидной регулярностью: «Пусть у меня сегодня случится 10, нет, 20 приступов». Но их не было. Так он полностью справился с проблемой.

Отличие книги Андрея Курпатова «Счастлив по собственному желанию. 12 шагов к душевному здоровью» от других книг по психотерапии именно в практической составляющей. Автор предлагает понятные техники и практики, которые позволят расстаться с тревогой, страхами, принять прошлое, перестать беспокоиться о будущем и начать жить счастливо здесь и сейчас.

Шаг 1. Как научиться расслабляться.

Испытывая отрицательные эмоции и не давая им выхода — мы запираем напряжение, боль, тревогу, агрессию и обиду внутри.

 «Вместо того чтобы реализовывать наши эмоции естественным образом (бегством, борьбой, слезами, смехом и т. п.), мы отсылаем их в свои же собственные мышцы, где они и оседают, как золото на счетах в швейцарских банках».

Часто эмоции, не получив выхода, заперты в мышцах эмоций.

Рекомендуется набор упражнений, цель которых — максимально напрячь мышцы, после чего они вновь научатся расслабляться.

 

Мышцы рук и плечевого пояса. Крепко сожмите кисти в кулак, разместив большой палец сверху. Закройте глаза, мысленно сосчитайте до десяти. Расслабьтесь.

Выполните упражнение еще раз, согнув руку в лучезапястном суставе (где рука переходит в кисть), это добавит напряжения на предплечья.

Мышцы плеча и груди. Выполните все вышеописанное еще раз, разведя руки в стороны, согнув их в локтях и добившись максимального напряжения.

Мышцы лопаток. Чтобы напрячь эту группу мышц, максимально сведите лопатки вместе и опустите их вниз. Сосчитайте от одного до десяти. Расслабьтесь. Повторите упражнение, добавив все предыдущие.

Мышцы лица. Мысленно разделите лицо на три части: верхнюю (лоб и брови), среднюю (глаза и нос) и нижнюю (челюсти, губы, скулы). Напрягите каждую из частей лица по очереди. Чтобы напрячь лоб, нужно как можно выше поднять брови. Чтобы напрячь глаза и нос, зажмурьтесь и сведите зрачки к переносице. Чтобы напрячь нос, нужно наморщиться. И наконец, нижняя часть лица: сожмите челюсти, оскальтесь и улыбнитесь изо всех сил. Выполните упражнения со всеми частями лица одновременно. Поскольку жмуриться и поднимать брови вверх одновременно не получится, то жмурьтесь и помогайте себе, вспоминая ощущение напряжения во лбу при поднятых бровях. Сразу может не получиться, повторяйте столько раз, сколько понадобится для успешного выполнения задания.

Шея. Опустите голову на грудь, потом запрокиньте назад. Запомните ощущение напряжения в шее в обоих случаях. Наклоняйте голову вперед так, как будто она упирается во что-то, — напряжение будет возникать и спереди, и сзади. Сосчитайте до десяти, после чего напрягите мышцы и шеи, и лица.

Выполните три–четыре раза все упражнения одновременно, добиваясь максимального напряжения. После расслабьтесь, совершив два–три глубоких вдоха.

Мышцы брюшного пресса. Одновременно напрягите живот, ягодицы и промежность (сидя на стуле). Сосчитайте до десяти, расслабь­тесь. Повторите несколько раз.

Ноги. Чтобы напрячь стопы, согните пальцы ног. Далее, сидя на стуле, согните стопы (поднимите их вверх), создавая напряжение в голенях. Сведите носки, разведите пятки. Пальцы ног согнуты.

Бедра и ягодицы. Напрягите ягодицы, покачайтесь вправо-влево, вытяните ноги вперед (так напрягутся мышцы бедра). Добавьте упражнения на напряжение ног, а после — на напряжение мышц брюшного пресса, ягодиц и промежности.

И наконец, напрягите все тело целиком.

«Идите не от большего напряжения к меньшему, а от большего к еще большему — это должно быть восхождением, а не нисхождением, иначе тело просто не захочет расслабиться».

Ваша задача: довести напряжение в мышцах до возможного максимума, только после этого они вновь научатся расслабляться. То есть цель — не напряжение как таковое, а следующее за ним расслабление.

Возможно, не все мышцы будет одинаково легко напрячь и расслабить. Чем больше они хранят спрятанных эмоций и состояний, тем труднее дадутся упражнения. Тем, кто часто тревожится, автор рекомендует уделить больше внимания плечам, мышцам шеи и ногам. Подавленные агрессия и раздражение оседают в скулах, руках, мышцах спины. Если какие-то мышцы не хотят напрягаться и расслабляться, просто работаем с ними дольше.

Если все сделано правильно и вам удалось полноценно расслабиться, то за расслаблением последует глубокий выдох (самопроизвольно), а тело примет такую позицию: голова уходит назад, плечи — в стороны и вниз, руки — в стороны, живот и таз — вперед, а ноги при этом раздвигаются. Если это не происходит само собой, полноценно расслабить мышцы не удалось. Начинаем сначала. Чтобы избавиться от хронического напряжения, делать упражнение нужно каждый день по семь–десять раз.

 

Шаг 2. Как начать жить «здесь и сейчас».

не построив счастливое сегодня, мы никогда не окажемся в счастливом завтра.

Ощущать себя «здесь и сейчас» можно и нужно научиться, ежедневно выполняя простые упражнения.

Зрение. Первое упражнение, которое поможет отпустить мысли о прошлом и будущем, сосредоточившись на текущих ощущениях, касается зрения.

 

Усядьтесь поудобнее и сосредоточьтесь на том, что видите, проговаривая: «Здесь и сейчас я вижу стол» и т. д. Важно проговаривать только то, что вы действительно видите. Не надо говорить, что вы видите окно, если на него сейчас не смотрите. Важно избегать оценки. Неправильно говорить: «Здесь и сейчас я вижу обшарпанные обои» (просто «обои») или «старый стол» (просто «стол»).

 

Слух. Закрываем глаза, сосредотачиваемся на звуках, проговаривая про себя: «Здесь и сейчас я слышу шум проезжающих машин в открытое окно».

Важно услышать как можно больше, буквально все: хотя бы и собственное дыхание и «звучание» тишины вокруг. Как и в случае с предыдущим упражнением, важно не оценивать, а превратиться в слух, стать слухом, отдаться власти окружающих звуков — важно в итоге научиться слышать.

Физические ощущения. Сейчас наша задача — почувствовать свое тело. Здесь важно избежать частой ошибки: неправильного проговаривания ощущения: «Здесь и сейчас я чувствую спинку стула» — это неверное проговаривание, ибо невозможно ощущать что-то вне себя. Правильно: «Здесь и сейчас я чувствую давление в спине». Важно сосредоточиться именно на ощущениях (тепло, холод, боль, давление), «забыв» о знаниях: например, холодно, потому что дует ветер. Почувствуйте себя, станьте своим ощущением.

Научившись видеть, слышать и чувствовать по отдельности, учимся делать это одновременно: сначала видеть и слышать, потом видеть, слышать и чувствовать.

Все эти упражнения помогают освободиться от навязчивых мыслей, годами прокручиваемых в голове, перейти на новый, комфортный уровень общения с окружающим миром и собой. Чем чаще мы находимся «здесь и сейчас», тем спокойнее и счастливее становится наше сегодня.

От навязчивых мыслей можно (и нужно) избавиться. 

Каждый раз, когда вы начинаете думать: «Я непременно заражусь» (например), говорите себе: «Стоп. Это навязчивая мысль. Я заменяю ее на „здесь и сейчас“». И сосредоточьтесь на восприятии окружающего. Со временем навязчивые мысли уйдут, уступив место «здесь и сейчас».

«Быть здесь и сейчас — значит просто быть своим ощущением, своим восприятием. Быть здесь и сейчас — значит чувствовать, отдаться на волю того, что есть, того, что реально происходит».

 

Шаг 3. Прогноз и планирование.

Нередко каждый из нас выступает как сотрудник метеослужбы: отталкиваясь от собственных страхов, за день мы строим десятки прогнозов: я опоздаю, встреча с руководителем не принесет ничего хорошего, я провалю собеседование, ребенок заболеет, меня собьет машина и т. д.

Чем больше внутренних страхов и переживаний, тем больше прогнозов.

Что же делать?

Замените прогнозы на планирование. 

Прогноз — это всегда результат, и, как правило, неблагоприятный. 

А план — это действие. Только то, что я буду делать. Только то, что зависит от меня. И глагол «зависит» здесь очень важен.

 

Например, вы нервничаете перед собеседованием. Что можно сделать?

Во-первых, отказаться от прогноза («ничего не получится»).

Во-вторых, запланировать пойти на собеседование, это ведь зависит от вас. Не прийти (потому что от вас уже не зависит, дойдете вы до него или нет), а именно пойти. Если вы сделали все, что могли, но что-то не получилось, при чем тут вы?

Так уж устроен человек, что чаще его прогнозы оказываются отрицательными. Но бывают и положительные прогнозы, другими словами, речь идет о завышенных ожиданиях. Когда последние разбиваются о реальность, следом неминуемо наступает разочарование. В любой момент что-то может пойти не так: яичница подгорит, а в магазине не окажется любимой бутылки шампанского. Это, впрочем, не значит, что не надо верить в хорошее. Но делать это надо правильно, без детальных прогнозов. Ведь куда приятнее, когда жизнь радует нас сверх ожиданий, а не наоборот.

 

«Если вместо бесконечного прогнозирования вы будете планировать то, что зависит именно от вас, вы избавитесь от разочарований, не будете отравлять свое настоящее страхами и сможете противостоять любым проблемам».

А как же мечты? Чем они отличаются от прогнозов?

Это «положительные воспоминания» и они всячески приветствует.

Но только не мечты о модной машине, идеальной жене — эти мечты приравниваются к прогнозам. А мечты, построенные на истинном желании счастья, любви, самореализации.

 «Мы должны сделать свою мечту частью настоящего. Мы должны верить в мечту, чтобы жить».

 

Шаг 4. Как перестать быть маленьким и стать большим.

Как мы чувствуем себя, когда боимся? Как выглядим? Сжимаемся в комок, сутулимся, становимся маленькими. А когда находимся в комфортной обстановке? Мы расслаблены, занимаем больше места, например разваливаемся на диване, становимся большими.

Интересно, что правило работает и в обратном направлении: не только внутреннее состояние задает этот пространственный размер, но и наоборот: положение в пространстве определяет наше внутреннее состояние. И один из способов борьбы со страхом — это развитие навыка становиться большим.

Упражнения.

Зрение. Начнем с того, что раздвинем горизонты видимого. Лучшее место для этого упражнения — улица. Что мы видим, выходя на улицу? Асфальт под ногами, прохожих, машины. Максимум — окружающие нас дома. Выполняя упражнение, начните с этой же привычной картины. Только смотрите внимательно. Будьте «здесь и сейчас». Осмотрев то, что под носом, принимайтесь за большее — всю улицу, верхние этажи домов, крыши и, наконец, небо.

 

Слух. Тоже отличный инструмент для расширения пространства. Современный человек научился отлично игнорировать окружающие его звуки. Мы реагируем лишь на телефонный звонок, звонок в дверь. Всего остального, как правило, мы не слышим. А ведь как много вокруг нас того, что стоит услышать. Пение птиц, шум листвы на ветру, колокольный звон…

Умение слышать важно еще и потому, что именно слух, в отличие от зрения, позволяет нам ощутить себя в центре пространства. Закройте в лесу глаза, отдайтесь гулу леса, он охватит вас со всех сторон, и вы окажетесь центром Вселенной. Те же навыки, как в случае со зрением и слухом, надо учиться развивать в отношении запахов и физических ощущений (тепло солнца, падающий на ладони снег и т. д.).

Обретя визуальную, слуховую и прочую пространственности, их нужно соединить. Для начала прочувствуйте то, чем вы заняты, будь то прогулка с ребенком, приготовление обеда или рыбалка. Прочувствуйте все составляющие этого занятия, а потом начинайте их складывать.

«Складывайте, как будто вы строите дом, кирпичик к кирпичику. Постепенно вы достигнете огромных размеров, сопоставимых со Вселенной. И в этот миг вы поймете, что вы — это все. Вы — все, все в вас, и вы во всем. Вы станете большими. Ощутите великую гармонию этого состояния, обретите спокойствие и возвращайтесь».

 

Шаг 5. Учимся дышать.

Правильное дыхание — еще один из способов борьбы с психологическими проблемами. Но одно дело — говорить, и совсем другое — уметь дышать правильно.

«Современный человек — это запыхавшийся человек. Он дышит часто и поверхностно, это „дыхание страха“. Так что придется признать, что мы разучились нормально и полноценно дышать».

Дело в том, что в процессе дыхания участвуют несколько групп мышц: это мышцы, находящиеся между ребрами (грудное дыхание), мышцы верхнего плечевого пояса (ключичное дыхание) и диафрагма (диафрагмальное дыхание).

Как же научиться правильно дышать? С помощью упражнений!

Для начала нужно понять, насколько полноценно вы дышите. Для этого надо выполнить упражнение по напряжению (шаг 1), сконцентрировавшись на задержанном дыхании, затем выполнить два–три глубоких вдоха и выдоха. Убедитесь, что в плечах, грудной клетке и области пресса нет мышечных блоков, препятствующих дыханию. Если таковые есть, проработайте их.

Следующий шаг — научиться чувствовать свое дыхание, стать дыханием. Для этого садимся поудобнее на стул, спина должна быть ровной, дышим и считаем до десяти: «раз» — на вдохе, «два» — на выдохе и т. д. Будьте «здесь и сейчас», отдайтесь своему дыханию. В момент беспокойства или тревоги следует увеличить длительность каждой из фаз дыхания: вдох на пять секунд, пауза пять секунд, выдох на пять секунд. Такое дыхание успокаивает, приводит в себя, но долго дышать в таком темпе не надо.

Для поднятия общего тонуса автор рекомендует такое упражнение: вдох-выдох — пауза. Длительность каждой из фаз — те же пять секунд.

Для того чтобы быстро прийти в себя и активизировать внутренние силы, дышим так: менее активный вдох (три секунды) — активный резкий выдох (шесть секунд). Повторить не более пяти–шести раз.

Шаг 6. Пригласить тревогу на чай.

Какие чувства мы испытываем по отношению к собственным страхам и тревогам? Мы их… боимся. Страх, помноженный на страх, захватывает нас полностью, выжигает дотла.

Тревогами наполнен каждый день жизни. Не опоздаю ли я? Не просплю ли? Не разболеюсь ли?.. Все это тревоги.

Отслеживайте появление тревоги, причем поймать надо тот момент, когда рождается даже не тревога как таковая, а только мысль о возможном появлении тревоги (страх появления тревоги). Поскольку бороться с тревогой нужно уже на этом этапе, до того, как она вырастет и расправит плечи.

Поймайте тот момент, когда вы только начинаете чувствовать дискомфорт, осознайте страх возникновения тревоги и примите решение расстаться с тревогой еще до ее появления. Возьмите инициативу в свои руки, пригласите тревогу в гости.

«Скажите тревоге: „А! Привет! Это ты? Давно не виделись! Может, чайку?“ И при этом ехидничайте, как только можете, от всего сердца. Если вы наберетесь наглости пригласить тревогу на чай, она струсит. Только делайте это с юмором, вам должно быть смешно оттого, как поспешно и стыдливо она ретируется».

Если «попить чайку с тревогой» с первого раза не получилось, значит, где-то была допущена ошибка и нужно попробовать снова. Если самопомощь оказывается неэффективной, помогут живые сеансы психотерапии.

Еще одна методика, рекомендованная автором для вашей победы над собственным страхом, заключается в том, чтобы представить, как этот страх сбылся. Заниматься этим можно, только если вы абсолютно здоровы. Например, вы боитесь сердечного приступа. Призывать и визуализировать его можно, только предварительно убедившись, что реальных рисков нет. В этом случае страх надо осознать, убедить себя в том, что он абсурден, и решиться пережить прямо сегодня пять, десять или сразу сто сердечных приступов. Искренне разочаруйтесь, что приступ не случился, ведь вы так его ждали.

Ирония и смех — отличные инструменты в борьбе со страхами. Ого, я, кажется, опять боюсь того, что упаду в обморок. Все, решено, я падаю в обморок! Обморок, ты где? Я жду!

 

Шаг 7. Соскочить с лезвия бритвы.

Следующую методику автор рекомендует использовать, обратившись к помощи психотерапевта. Впрочем, особо отважные могут применить ее и самостоятельно.

У многих из нас есть застарелые проблемы или тупиковые ситуации. Это проблемы, которые не решаются годами, съедая нас изнутри. Например, брак, который давно перестал приносить радость. Или любовный треугольник, состоящий из вас, жены, к которой давно угасли чувства, и любовницы. Разрешить эту ситуацию не получается, потому что развестись страшно. Непонятно ведь, что там, после развода: а вдруг жена не даст видеться с детьми, а вдруг вы их травмируете и не справитесь с этим, а вдруг жизнь с любовницей бок о бок окажется не такой уж прекрасной? И еще масса таких «а вдруг?». Человеку свойственно бояться неизвестного. Ведь если бы мы знали, что за разводом последует два счастливых брака, разве бы не разорвали отношений, которые исчерпали себя?

 «Мы постоянно балансируем на лезвии бритвы в страхе перед неизвестным. Известное нас не радует (лезвие — вещь опасная и неприятная), но мы не в силах от него отказаться из-за страха перед неизвестным. Но мы никогда не обретем нового, если будем сопротивляться ему, бежать от него, оттягивать его наступление».

Без конца оттягивая неизбежное, балансируя на лезвии бритвы, мы лишаем себя будущего, отказываемся от жизни в настоящем. Если наше настоящее — болото, то наше будущее — ровно такое же болото. Ведь будущее рождается сегодня и полностью зависит от настоящего. Единственно правильный выход из опостылевшей ситуации — это спрыгнуть с лезвия бритвы.

Например, указанная методика поможет справиться с болью.

Если речь о периодических болях в животе (у женщин), зубной боли, когда нет возможности прямо сейчас посетить стоматолога, то боль можно прогнать. Закройте глаза, сконцентрируйтесь на боли, визуализируйте ее, усильте до предела. Достигнув пика, она стихнет. Точно так же можно поступить и с душевными переживаниями. Отдайтесь им, жалейте себя, плачьте, переживите душевную боль по полной. Если это получится, она отпустит вас, и вы сможете жить дальше.

Шаг 8. Не можешь изменить ситуацию — измени отношение к ней.

Мы относимся к жизни так, как диктует наше внутреннее состояние. В психологии есть понятие «проекция». В классическом понимании это механизм психологической защиты, при использовании которого личность приписывает свои неприемлемые мысли, эмоции и желания окружающей среде. В широком смысле этот термин обозначает любое приписывание чего-то своего другим людям или объектам.

Вокруг себя мы видим то, что есть в нас самих. Поэтому для оптимиста мир добрый и радостный, а для пессимиста — невеселый и мрачный. Сколько раз Вы слышал фразу «Не можешь изменить ситуацию, измени отношение к ней».

Как это сделать?

Способы есть.

Способ № 1. Осознать, что проблема не ваша. Это не вы сами. Сделать это не так просто: многие проблемы с нами годами.

Избавиться от проблемы можно, только размежевавшись с ней, внутренне поверив и прочувствовав, что проблема — это не вы сами. После примите несколько простых решений:

  • Так жить нельзя!
  • Я не хочу так жить!
  • Я хочу и буду жить по-человечески: радуясь и любя!

 

Способ № 2. Отодвинуть проблему. Чтобы избавиться от проблемы, уединитесь, закройте глаза, подумайте о ней (них), посочувствуйте себе. А теперь, вычленив все, что вас тревожит, постарайтесь отодвинуть это от себя — так, чтобы между вами и проблемой возникло хоть какое-то расстояние.

 

Представьте, что все эти проблемы — шерсть, пыль и нитки, прилипшие к вашей одежде, а вы снимаете их одну за одной. Снимаете и откладываете.

Еще можно воспользоваться техникой «плюс»/«минус». На одну ладонь сложите (мысленно) все хорошее, что у вас есть, на другую — все горести, беды и страхи. Если вы видите одновременно и хорошее и плохое, значит, вы находитесь в какой-то третьей точке, смотрите на все свои «богатства» с позиции третьего. И это очень важно.

В этой точке, вы можете понять, что вы есть, зачем и ради чего стоит жить».

И вот, наконец, теперь можно менять отношение к ситуации. Каждый раз, когда вы будете давать оценку той или иной ситуации, принимать решение, задумайтесь: а чем продиктованы эта оценка и решение? Искренним желанием жить по-человечески или психологической проблемой?

Способ № 3. Представить, что все позади. Если впереди вас ждет что-то неприятное — скажем, непростая встреча или судебное заседание, — представьте, что все это позади. Какой стала жизнь? Чем вы занимаетесь? Как вы это делаете?

«Чувство, что наше ощущение жизни не переменится оттого, что что-то пошло не так, как мы рассчитывали, или доставило нам больше неприятностей, чем хотелось бы, придаст вам уверенности и избавит от страха перед возможными трудностями».

 

Способ № 4. Написать мемуары (письменно или мысленно). При этом важно чувствовать себя так, как будто прошло много-много лет, рассматривать текущий момент жизни как один из многих, описать все, что было до текущего момента, и то, чем все закончилось.

 

Способ № 5. Почувствовать хрупкость бытия. Хороший способ изменить в положительную сторону свое отношение к кому-либо из близких — это прочувствовать хрупкость бытия. Представьте, что вы расстались с мужем, больше его в вашей жизни нет. Поняв и прочувствовав, что все не вечно, вы научитесь ценить то, что имеете.

 

Шаг 9. Как завершать незаконченные ситуации.

Один из простых примеров: парень и девушка начинают жить вместе. Через некоторое время отдельные участники ситуации начинают требовать определенности: она хочет замуж, родители и друзья также жаждут развязки. Что произойдет? Пара либо расстанется, либо вступит в официальный брак. Оба сценария станут в данном случае развязкой, завершением ситуации.

Если вы постоянно возвращаетесь в прошлое, переживая ту или иную ситуацию, эта ситуация осталась незавершенной. За много лет ситуация может «прикрыться», то есть потерять свою остроту, сгладиться благодаря полумерам, но не перестанет быть незавершенной.

 

 «Прошлое — наша опора. Если же оно соткано из одних только незавершенных ситуаций и душевных мук, наша опора будет неустойчивой и вязкой. Если мы примем свое прошлое, то окажемся свободны для будущего».

Чтобы отпустить прошлое, нужно понять, принять и простить каждого из участников ситуации, в том числе себя самого. 

Если незавершенных ситуаций много, выберите самую важную. Прежде чем сделать выбор, поделите проблемы на группы:

  • жизненно важные;
  • проблемы, решение которых можно отложить;
  • проблемы, которые могут разрешиться без вашего участия;
  • проблемы, решение которых от вас не зависит.

Но прежде чем делать выбор, делить проблемы на жизненно важные и второстепенные, убедитесь, что вы полны сил.

Чтобы набраться сил, ложитесь и не вставайте. Мысленно следите за всеми целями, которые начинают возникать: захотелось встать и налить чаю, встать и покурить, взять книгу, поесть, отправиться готовить ужин, перевернуться на живот, лечь на бок… Гоните от себя эти цели, продолжая лежать.

Это называется – «отпустить своих зомби».

Посудите сами: сил у вас нет, но вас занимают мелкие и бесцельные дела, вы фактически уподобляетесь зомби, то есть встаете и подчиняетесь этим странным и бессмысленным целям, как безвольный робот.

Через некоторое время вы либо уснете, либо почувствуете небывалый прилив сил. Только ощутив второе дыхание, можно вставать.

 

Шаг 10. Мы — то, что мы говорим.

Именно речь во многом ответственна за появление наших психологических проблем. Почему?

Во-первых, мы используем язык для оправдания ошибок, объяснения своих страхов. Если спросить человека, почему он боится, он приведет вескую причину, да еще и не одну. А вот вопрос «Зачем ты боишься?» способен поставить в тупик. Казалось бы, просто слова: «почему» и «зачем». А какой разный эффект!

Почему?“ отыскивает причину, а причин может быть множество, причем неизвестно, какая — истинная, а какая — мнимая.

В то время как вопрос „зачем?“ пытается открыть смысл явления, суть события или чувства, определить их целесообразность. И последнее значительно сложнее, чем сидеть и просто выдумывать причины.

Во-вторых, мы используем язык для вытеснения истинных чувств. Что скажет жена припозднившемуся мужу вместо «Я люблю тебя! Я соскучилась!»? Она скажет: «Где ты был? Почему так поздно? Мог хотя бы позвонить. Ты обо мне не думаешь». Как результат — проблемы во взаимопонимании и, возможно, развод.

В-третьих, мы используем язык для обесценивания истинных чувств.

«Требовать слова — значит просить сделать что-то еще, кроме благодарности».

Мы используем язык для подавления чувств. Язык снабжает нас бесконечным числом правил и требований: «надо», «должен», «обязан», «всегда», «никогда»… Злоупотребляя императивами, мы прячем за ними свои истинные чувства, отказываемся от них.

 «Нужно отслеживать и удалять из своей речи эти жесткие требования, а вместо них использовать мягкие, условные, относительные и вероятностные формулировки».

Заменив «должен» на «хорошо, если бы», «было бы лучше», вы сделаете первый шаг на пути к отказу от требований. Примерно так же работают оценочные слова и фразы: «плохо», «из рук вон плохо» и т. д. Оценка — это всегда граница, выходить за которую человек не намерен. Оценив ситуацию, он отказался рассматривать ее во всей полноте, отказался понять.

Мир такой, какой он есть, а кошмар и ужас — это ваше душевное состояние, это ваша оценка, так что избегайте подобного рода проекций, а то скоро просто перестанете воспринимать реальность. Немыслимо радоваться жизни и называть ее „катастрофой“ — или то, или другое».

 

Шаг 11. Сделать паузу.

Умение сделать паузу оказывается уместным применительно не только к жизни в целом, но и к конкретным ситуациям.

Важно сделать паузу не в действиях, а в мыслях.

Наверное, каждый из нас оказывался в ситуации, когда не сразу нашелся что ответить (хамство в магазине или разборка со случайным прохожим, например).

Прежде всего надо осознать, что вас провоцируют, втягивают в конфликт. Вот тут и нужно сделать паузу. Задайте себе вопрос: «Кто я и чем владею?» А владеем мы сознанием, силой, волей, чувствами, определенными знаниями и опытом, способностью любить… Поддаться на провокацию — значит отказаться от всего этого.

 

«Ваш противник имеет на все это столько прав, сколько вы ему ссудили. Если вы позволите на себя кричать, на вас будут кричать все кому не лень. Если вы позволите другим играть на своих чувствах, они будут это делать. Но если вы этого не позволите, то у них ничего не получится».

 

Действуйте, как решили, только ощутив внутри себя прилив сил. Полезно работать и с недавними провокациями, в которые вы оказались-таки втянуты. Отслеживайте провокации, анализируйте свою реакцию: в какой момент надо было взять паузу? Как бы вы повели себя и каким был бы итог, если бы вы взяли паузу? Чем ценна пауза в мыслях? Тем, что после этой паузы мы принимаем решение, часто противоположное тому, которое было принято на бегу.

 

Пауза в мыслях — это своего рода гидроэлектростанция на реке психологических процессов: вода останавливается и отдает свою силу турбинам, которые превращают ее в энергию света, тепла. Воспользуйтесь этой энергией».

 

Шаг 12. От решения — к решимости.

Станьте хозяином своей жизни, взойдите на этот трон, соберите себя воедино.

«Во-первых, мы должны опираться на свою сущность (на свою внутреннюю точку, на свой стержень). Во-вторых, мы должны обрести свое утраченное внутреннее единство, а в-третьих, ощутить свою целостность».

По мере взросления мы растеряли идентичность и, капитулировав, стали «правильными». Как вернуть утраченное? Научиться верить в себя, перестать чувствовать себя жертвой обстоятельств? Обо всем этом уже говорилось выше, и сейчас речь идет не более чем о последнем рывке.

  • Осознайте трагичность своего положения. Насколько вы увязли в страхах и тревогах, нерешительности, унынии и бесконечных причитаниях. Прочувствуйте, насколько глубоко это падение.
  •  
  • Осознайте, как вы унижены и чего лишены в таком положении. Осознайте, что все зависит от вас. Вы должны быть царем и хозяином собственной жизни. Только вы сами ответственны за то, что происходит в вашей жизни.
  •  
  • Совершите восхождение. Взойдите на трон. Почувствуйте себя ответственным за собственную жизнь.
  • Издайте свой первый «указ». Например: «Я буду здоров. И мне все равно, что думают об этом мои мнимые „болезни“. Все от головы».

 

Советы начинающему инвестору от гуру поведенческой экономики.
 Thu, 11 Mar 2021 18:29:02 +0300
Советы начинающему инвестору от гуру поведенческой экономики.


Блумберг опубликовал статью с советами от светил поведенческой экономики, которая поможет начинающим инвесторам. 

1. Если вам не терпится инвестировать куда-то большую сумму, представьте, что это вложение уже провалилось, и распишите, почему так произошло. Причины такого исхода станут очевидными.

2. Думайте о рискованных инвестициях как о скучных. Зачастую опасные ходы инвесторов описывают в позитивном ключе, как «продвинутые» или «профессиональные», и люди любят ассоциироваться с этими терминами, поэтому лучше пойти на хитрость и сделать для себя более привлекательными менее рискованные варианты.

3. Признайте свои слабости. Ни к чему считать себя агрессивным инвестором, если вы иногда паникуете и продаете в худший момент. Лучше выбрать более консервативное портфолио, с которым вам комфортно будет не расставаться даже при падении рынков.

4. Не будьте страусом. Если вы склонны «прятать голову в песок» от тревожной информации, первым делом стоит это признать.

5. Покупайте акции Tesla через индексные фонды.

6. Доверьтесь технологиям. Даже если у вас есть силы постоянно принимать взвешенные решения по своему бюджету, у вас просто может не быть на это времени. На помощь придут специальные приложения по учету расходов.

7. Избегайте рассказчиков. Убедительные истории могут заставить инвесторов игнорировать фундаментальные показатели того или иного эмитента, так что осторожнее с мастерами сторителлинга.

От себя добавлю один совет: прочитайте книгу Бернстайна «Разумное распределение активов» и не лезьте в активные инвестиции.
СТРАТЕГИЯ НЕФТЯНОГО КОРОЛЕВСТВА
Ростелеком: дивидендная стабильность наскучила
 Thu, 11 Mar 2021 18:30:08 +0300

Мечел отчет за 4ый квартал 2020. Скрытые драйверы роста компании в 2021. Считаем дивиденды за 2020 и минимальный размер за 2021. Зюзин еще может удивить!
 Thu, 11 Mar 2021 17:54:23 +0300
Многие давно похоронили Мечел с его маленькими дивидендами, но хотелось бы удивить.
Мечел отчет за 4ый квартал 2020. Скрытые драйверы роста компании в 2021. Считаем дивиденды за 2020 и минимальный размер за 2021. Зюзин еще может удивить!



Добыча угля предприятиями «Мечела» в 2020 году составила около 16 млн тонн, что на 10% выше, чем годом ранее. Это объясняется ростом вскрышных работ и реализацией программы модернизации горнотранспортного оборудования. 

Тут компания лукавит, так как 4ый квартал был провальный. К сожалению я так и не нашел причину такого резкого снижения добычи. Если бы удалось добыть на уровне 2019, был бы мощнейший прирост. 

Мечел отчет за 4ый квартал 2020. Скрытые драйверы роста компании в 2021. Считаем дивиденды за 2020 и минимальный размер за 2021. Зюзин еще может удивить!



Но есть позитив:

 Сегодня клиенты демонстрируют высокую заинтересованность в нашей угольной продукции, что обусловлено стабильным спросом и поступательным ростом объемов выплавки стали в данном регионе. К концу 2020 года спотовая котировка на концентрат коксующегося угля достигла $202 за тонну на базисе CFR Китай. В течение двух месяцев, с октября до начала декабря прошлого года, цена увеличилась на 62% и продолжила расти. Восходящая динамика спотового рынка влияет и на формирование квартальных контрактных цен. 

Есть также позитив в росте цен на термический уголь.

Мечел отчет за 4ый квартал 2020. Скрытые драйверы роста компании в 2021. Считаем дивиденды за 2020 и минимальный размер за 2021. Зюзин еще может удивить!


Напомню, что 41% выручки сектора добычи формируется азиатскими ринками.

Мечел отчет за 4ый квартал 2020. Скрытые драйверы роста компании в 2021. Считаем дивиденды за 2020 и минимальный размер за 2021. Зюзин еще может удивить!


Согласно AXS MArine за январь Китай много отгрузил угля из России.(к сожалению терминал платный, более свежего отчета не нашел)

Мечел отчет за 4ый квартал 2020. Скрытые драйверы роста компании в 2021. Считаем дивиденды за 2020 и минимальный размер за 2021. Зюзин еще может удивить!


Производство стали вышло впервые на 1000 тыс. тонн.

Мечел отчет за 4ый квартал 2020. Скрытые драйверы роста компании в 2021. Считаем дивиденды за 2020 и минимальный размер за 2021. Зюзин еще может удивить!



Реализация на уровне 2019
Мечел отчет за 4ый квартал 2020. Скрытые драйверы роста компании в 2021. Считаем дивиденды за 2020 и минимальный размер за 2021. Зюзин еще может удивить!

Но главное это рост цен на стальную продукцию начался в декабре, и полноценное влияние на результаты окажется уже в отчетности за 1 квартал 2021.

Мечел отчет за 4ый квартал 2020. Скрытые драйверы роста компании в 2021. Считаем дивиденды за 2020 и минимальный размер за 2021. Зюзин еще может удивить!

Цены выросли очень сильно и большинство металлургов это уже отразили в цене, а вот Мечел нет.

Мечел отчет за 4ый квартал 2020. Скрытые драйверы роста компании в 2021. Считаем дивиденды за 2020 и минимальный размер за 2021. Зюзин еще может удивить!


Мечел сам указывает на это в презентации:

Мечел отчет за 4ый квартал 2020. Скрытые драйверы роста компании в 2021. Считаем дивиденды за 2020 и минимальный размер за 2021. Зюзин еще может удивить!


Поработали учитывая сложный период неплохо. Теперь к финансовому отчету.

Про убийственный убыток от переоценки валютных кредитов известно было давно, и больших дивидендов за 2020 никто не ждал, но компания даже как-то чудесно вышла в плюс.

Мечел отчет за 4ый квартал 2020. Скрытые драйверы роста компании в 2021. Считаем дивиденды за 2020 и минимальный размер за 2021. Зюзин еще может удивить!


Чистая прибыль за 4кв 2020 составила 16571 млн. рублей. За весь 2020 скромные 808 млн. рублей.

Мечел отчет за 4ый квартал 2020. Скрытые драйверы роста компании в 2021. Считаем дивиденды за 2020 и минимальный размер за 2021. Зюзин еще может удивить!


В итоге получаем 1,15 рубля дивидендами на преф.

Мечел отчет за 4ый квартал 2020. Скрытые драйверы роста компании в 2021. Считаем дивиденды за 2020 и минимальный размер за 2021. Зюзин еще может удивить!


По базовым прикидкам дивиденд может составить в 2021 примерно от 10-12р и выше.  Более точно прикинем по результатам 1кв 2021. Не является инвестиционной идей и тд. Только прогноз.

Влияние курса рубля.

Нужно смотреть за горизонт в 2021. А там уже не будет такого влияния курсовых. Обратите внимание на закрытие 2019. Более того переоценка с ростом курса рубля начнет давать положительные эффекты на ЧП. К сожалению, правительство не дает расти рублю даже при таком резком взлете цена на нефть.

Мечел отчет за 4ый квартал 2020. Скрытые драйверы роста компании в 2021. Считаем дивиденды за 2020 и минимальный размер за 2021. Зюзин еще может удивить!



Многие не понимают откуда такие слабые показатели ЧП у Мечела. Курсовые эффекты сформировались из-за разницы курсов в конце 2019 и 2020 годов. Вот эта дельта и привела к такому влиянию. А в 2020 уже 74р, что на уровне закрытия 2020.

Мечел отчет за 4ый квартал 2020. Скрытые драйверы роста компании в 2021. Считаем дивиденды за 2020 и минимальный размер за 2021. Зюзин еще может удивить!


Классическая EBITDA c заметным разворотом составила почти 12 млрд. рублей.

Мечел отчет за 4ый квартал 2020. Скрытые драйверы роста компании в 2021. Считаем дивиденды за 2020 и минимальный размер за 2021. Зюзин еще может удивить!


По сегментам:

Мечел отчет за 4ый квартал 2020. Скрытые драйверы роста компании в 2021. Считаем дивиденды за 2020 и минимальный размер за 2021. Зюзин еще может удивить!


Долг.

Несмотря на критику, Мечел все же гасит долг, пусть и не такими быстрыми темпами. 

Мечел отчет за 4ый квартал 2020. Скрытые драйверы роста компании в 2021. Считаем дивиденды за 2020 и минимальный размер за 2021. Зюзин еще может удивить!


Вот на этой диаграмме заметнее.

Мечел отчет за 4ый квартал 2020. Скрытые драйверы роста компании в 2021. Считаем дивиденды за 2020 и минимальный размер за 2021. Зюзин еще может удивить!



Если даже тут не верите, то вот так:

Мечел отчет за 4ый квартал 2020. Скрытые драйверы роста компании в 2021. Считаем дивиденды за 2020 и минимальный размер за 2021. Зюзин еще может удивить!



Эффект от снижения долга уже 13 млрд. рублей.

Мечел отчет за 4ый квартал 2020. Скрытые драйверы роста компании в 2021. Считаем дивиденды за 2020 и минимальный размер за 2021. Зюзин еще может удивить!



По процентам из cash flow также заметное снижение.

Мечел отчет за 4ый квартал 2020. Скрытые драйверы роста компании в 2021. Считаем дивиденды за 2020 и минимальный размер за 2021. Зюзин еще может удивить!



Денежные потоки.

Операционный денежный поток на уровне 1кв 2020. Полное восстановление.

Мечел отчет за 4ый квартал 2020. Скрытые драйверы роста компании в 2021. Считаем дивиденды за 2020 и минимальный размер за 2021. Зюзин еще может удивить!



Капекс за 2020 составил 4826 млн. рублей.

Мечел отчет за 4ый квартал 2020. Скрытые драйверы роста компании в 2021. Считаем дивиденды за 2020 и минимальный размер за 2021. Зюзин еще может удивить!



Снижение капекса позволило после трудных кварталов середины 2020, выйти на положительный FCFE(с учетом процентных платежей) 3,5 млрд. рублей. Ни о каком трупе не может быть и речи.

Мечел отчет за 4ый квартал 2020. Скрытые драйверы роста компании в 2021. Считаем дивиденды за 2020 и минимальный размер за 2021. Зюзин еще может удивить!


Собираем все вместе. Мечел в 2021 ждет:

  • рост цен на металлопродукцию;
  • рост цен на уголь;
  • рост объема экспорта (под вопросом);
  • снижение платежей по кредитам;
  • сглаживание негативного влияния курса рубля, при росте рубля мы можем получить даже положительный эффект;
  • высокий дивиденд за 2021 с выплатой в 2022.

Вывод: имеем отличную перспективу на 2021 год с ростом показателей и дивидендными выплатами в 2022. 

PS: Еще больше разборов в группа  ВКОНТАКТЕ

Наш телеграм канал. 

 
Давайте разбирать то, что наговорила глава ЕЦБ Лагард
 Thu, 11 Mar 2021 17:41:57 +0300

Давайте разбирать то, что наговорила глава ЕЦБ Лагард

▪️Неопределенность остается – это НОРМА!

▪️Устойчиво высокие показатели COVID, блокировки влияют на рост в краткосрочной перспективе/ Меры сдерживания оказывают давление на активность – по данным ECDC 8,2% взрослых в ЕС сделали свою первую прививку вакцины или проще говоря по данным Bloomberg в ЕС на 100 человек только 9.9 вакцинированы, в тех же Штатах на 100 человек 28 вакцинировано, в Великобритании на 100 человек 36 вакцинировано. Проще говоря, вакцинирование в ЕС провалилось, а Европейские лидеры пытаются свой провал скрыть сообщениями о плохих вакцинах, что им не дают вакцины и они все бедные и несчастные, только вот в момент когда та же Великобритания не жалела денег на вакцины, ЕС пыталась сэкономить. Поэтому ЕС будет вакцинироваться очень медленно.

▪️Продолжаю следить за обменными курсами – это правильно направление, учитывая слабость доллара по отношению к Евро и силу экономики США по отношению к экономике ЕС. Евро до сих пор слишком дорогой.

▪️Поступающие данные указывают на продолжающуюся слабость экономики в первом квартале – иначе быть не может, так как ЕС находились и находятся под жесточенными ограничениями.

▪️ЕЦБ ожидает роста ВВП в 2021 году на уровне 4,0% против 3,9% в декабре – ОК.

▪️Мутации являются источником риска – чем дольше ЕС будет вакцинироваться, тем выше получить более устойчивую мутацию вируса к вакцинам и тогда опять вниз.

▪️Исходя из нефтяных фьючерсов, инфляция вырастет в ближайшие месяцы – то о чём ранее говорил вам, что нефть слишком дорогая, что взращивает инфляцию и тормозит экономическое восстановление (даже несмотря на рост запасов в прошлом году). Вывод: ОПЕК – вредители!

▪️Как только влияние пандемии ослабнет, увидим постепенное повышательное давление на инфляцию – очень логично, но учитывая медленную вакцинацию всплеск инфляции может быть очень краткосрочным, так как чем дольше экономика под ограничениями, тем сильнее может бахнуть кризис безработицы после отмены стимулов и поддержки.

▪️ЕЦБ видит инфляцию в 2021 году на уровне 1,5% против 1,0% в декабре / ЕЦБ видит инфляцию в 2022 году на уровне 1,2% против 1,1% в прогнозах на декабрь – учитывая дороговизну Евро и низкую инфляцию в ЕС, не понимаю почему ЕЦБ действует так осторожно? Есть подозрение, что Баланс ЕЦБ пугает сам ЕЦБ.

▪️Долгосрочные инфляционные ожидания остаются сдержанными – будут ещё сдержанней, если будут медлить с вакцинацией. Вероятно стоит расширить доступ к другим вакцинам?

▪️В следующий понедельник не ждите большого роста PEPP – ускорение программы будет постепенное и расти квартально.

▪️Лагард заявила, что ЕЦБ не контролирует кривую доходности – ну может кто-то поверит.

▪️ЕЦБ ждёт резкий всплеск инфляции вероятно к концу года в 2% — проблема в том, что из-за медленной вакцинации ЕЦБ может в удачный момент так и не попасть в рефляционный тренд.

ИТОГ:

АПРИ Флай Плэнинг заняла 1 место среди застройщиков Челябинской области
 Thu, 11 Mar 2021 16:27:12 +0300
АПРИ Флай Плэнинг заняла 1 место среди застройщиков Челябинской области


В рамках VI Всероссийского совещания по развитию жилищного строительства прошло награждение лидеров среди региональных застройщиков.

Компания АПРИ Флай Плэнинг была отмечена дипломом за 1 место по объему ввода жилья в эксплуатацию в Челябинской области в 2020 году.

В церемонии награждения приняли участие министр строительства и ЖКХ РФ И. Э. Файзуллина, НОЗА, НОСТРОЙ и другие профессиональные участники строительного рынка.

/облигации АО АПРИ «Флай Плэнинг» входят в портфели PRObonds на целевую долю 11,5-12% от активов/



Позвонили из Альфа банка..
 Thu, 11 Mar 2021 16:21:53 +0300
Сегодня звонит какая то девушка, говорит мол Сара из Альфа-банка, у вас есть время говорить? А когда в Альфа банк приходишь, они там сразу начинают твой телефон проверять, и паспорт смотреть. А тут просто кто то звонит, и говорит мол меня зовут Сара, и я из Альфа банка, и этому надо верить на слово.
Ну я ей в ответ, дескать сейчас у меня времени говорить нет, давайте я вам перезвоню? А она дескать хорошо, наши коллеги вам позже перезвонят. А я ей, говорю, да ладно, не надо мне перезванивать, давайте я вашим коллегам или вам перезвоню, по вашему рабочему телефону. У вас есть рабочий телефон? А она говорит, мы вам по IP телефонии звоним, нам по этому номеру перезвонить нельзя. А я ей в ответ, ну а рабочий телефон у вас есть, должен же быть, я перезвоню вам по вашему рабочему телефону? После чего эта девушка уже видимо плюнула, и начала гнать какую то пургу скороговоркой, как в рекламе, ну я уже слушать эту чушь не стал, и просто телефон в сторону отложил. Дескать не забудьте еще за собой трубочку положить, Сара. На том «разговор» и закончился.
Блокировка счетов физиков за разгон в эшелонах.
 Thu, 11 Mar 2021 16:20:50 +0300
Здравствуйте!
Пишу крайне редко, но тут чот зацепило...
Дано: в песочнице есть акции 4 и последующих эшелонов, которые в принципе ни кому не нужны. Изредка, пару раз в год, «кто то» начинает их дергать вверх. В некоторых случаях разгоны бывают больше 200 % первоначальной цены. Из последнего — Белуга. 
Вчера ЦБ нашел виноватых в этих номерах. Кто бы Вы думали? ФИЗИКОВ! Это оне, проклятущие, вливают по полярда в день на разгон «помоек». Естественно, координируя злой умысел через подлый Телеграмм.
Найти: несоответствие назначенных «виновных» и реальности, смысл действий ЦБ
ИМХО: открываем график Белуги, Павловский автобус, БСП, большинство энергосбытов. Не рассматриваем фундаментал этих почтенных эмитентов. Смотрим график цены и объемов. Так как график не выглядит трендовым, то ИМХО, злой умысел на лицо!  Но ЦБ это… эээээ… не интересует. А вот со вчера так взволновало, что кюшать не может. И так удачно нашлись виновные. И что характерно — в суде явно виден победитель.
Варианты:
1.
«Кто то» очень хочет «прогнутся», и по мусорской традиции раскрывает злой умысел даже там, где его отродясь не было. При этом, там, где он реально есть — просто кормятся.
2. Реально ЦБ поймал «разгонщиков» ажно на 5 лямов оборота (примерно 10 ударов по стакану).
3. Дают по рукам тем, кто, кроме «нужных людей» кормится на «задергах», путая игру — скотобойня не для раздачи мяса, а для заготовки.
4. Какие то другие варианты, которые я не понимаю в силу глупости и неопытности, о которых мне расскажут в комментария.
Пузырь начал сдуваться
 Thu, 11 Mar 2021 16:03:41 +0300

Goldman Sachs Manufacturing Revolution Index потерял от своих максимумов порядка 20%, после чего неплохо отскочил.

В то же самое время сам фондовый рынок США скорректировался совсем ненамного и уже почти восстановил свои потери.

Пузырь начал сдуваться



Получается, что впервые с 2018 г. фондовый рынок растет без «передовых» компаний.

Таким образом, во-первых, перекладка из активов продолжается, во-вторых, можно предположить, учитывая масштабы движения, началось постепенное сдувания пузыря «передовых» компаний.

Как нам кажется, этот процесс будет происходить на подобии примера пузыря доткомов.

Наш Телеграм-канал

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257 258 259 260 261 262 263 264 265 266 267 268 269 270 271 272 273 274 275 276 277 278 279 280 281 282 283 284 285 286 287 288 289 290 291 292 293 294 295 296 297 298 299 300 301 302 303 304 305 306 307 308 309 310 311 312 313 314 315 316 317 318 319 320 321 322 323 324 325 326 327 328 329 330 331 332 333 334 335 336 337 338 339 340 341 342 343 344 345 346 347 348 349 350 351 352 353 354 355 356 357 358 359 360 361 362 363 364 365 366 367 368 369 370 371 372 373 374 375 376 377 378 379 380 381 382 383 384 385 386 387 388 389 390 391 392 393 394 395 396 397 398 399 400 401 402 403 404 405 406 407 408 409 410 411 412 413 414 415 416 417 418 419 420 421 422 423 424 425 426 427 428 429 430 431 432 433 434 435 436 437 438 439 440 441 442 443 444 445 446 447 448 449 450 451 452 453 454 455 456 457 458 459 460 461 462 463 464 465 466 467 468 469 470 471 472 473 474 475 476 477 478 479 480 481 482 483 484 485 486 487 488 489 490 491 492 493 494 495 496 497 498 499 500 501 502 503 504 505 506 507 508 509 510 511 512 513 514 515 516 517 518 519 520 521 522 523 524 525 526 527 528 529 530 531 532 533 534 535 536 537 538 539 540 541 542 543 544 545 546 547 548 549 550 551 552 553 554 555 556 557 558 559 560 561 562 563 564 565 566 567 568 569 570 571 572 573 574 575 576 577 578 579