UpRSS :: sMart-lab.ru - блоги трейдеров и инвесторов. ::.
sMart-lab.ru - блоги трейдеров и инвесторов.
           https://smart-lab.ru
Разумный инвестор: перезагрузка
 Sat, 14 Nov 2020 14:52:12 +0300

Разумный инвестор: перезагрузка


«Акции — штука простая. Все, что вам надо делать, — это покупать акции в крупном бизнесе за цену, меньшую подлинной стоимости этого бизнеса, и при условии, что в нем задействованы менеджеры самой высокой порядочности и таких же способностей. А затем вы владеете указанными акциями вечно». Уоррен Баффетт

Пришло время возродить свой публичный проект «Разумный инвестор»!

Вот последний пост по нему — Разумный инвестор. Итоги 2018, планы на 2019

Почти два года прошло. Перейдите по ссылке, посмотрите на состав моего портфеля на конец 2018 года и станет понятно почему проект перешел в спящий режим. Там же ссылки на мои предыдущие посты с 2011 года – кому интересен путь развития меня, как инвестора, особенно, если раньше не читали меня.

Летом 2013 года я начал инвестировать с 120 тыс. руб. Изначально я базировался на простых критериях Бенджамина Грэма, почему и назвал проект Разумный инвестор.

 

Проснись!

2020 год стал годом изменений для меня. Больших изменений.

Я поменял работу, полностью продал акции и погасил паи одной маленькой, но очень гордой УК, и сформировал свой совершенно новый портфель!

Подробности ухода с прежней работы мне бы не хотелось освещать, и вообще тратить на это своё время. Хорошо, что память забывает быстро плохое. Если кому-то интересно посмотрите пост о ГОСА-2018, в целом будет всё понятно о компании и её правлении. В компании царит не меритократия идей, а непотизм. Я верил в компанию, но она пошла по странному пути, акционеру остается проголосовать только ногами.

У меня сейчас там не лежат деньги, я не владею долей в бизнесе и не работаю, и что там происходит меня не интересует, есть другие задачи, всем им счастья, здоровья, успехов. Просто нам не по пути. Огромное спасибо Елене Курышевой – самый светлый человек компании))

Добавлю лишь то, что кроме меня из компании ушел заместитель начальника аналитического отдела Андрей Валухов, классный аналитик. В отделе аналитики осталось работать лишь два аналитика по акциям. Я вывел все свои деньги из фондов, и посоветовал это сделать своим друзьям. Любая секта, не любит, когда ты забираешь свои деньги из нее – это самый большой грех. «Золотой парашют» при увольнении не получил.

 

Итоги

Мой эквити на 11 ноября 2020 года

Разумный инвестор: перезагрузка


Разумный инвестор: перезагрузка


СЧА 8,8 млн руб., профит +4,3 млн руб.!

Вопрос по публичности передо мной встает регулярно, стоит говорить о конкретных суммах? Или достаточно ограничится процентами? Некоторое время назад я уже засекретил свой счет, может раз в 7 лет показывать счет и норм?

Доходность проекта Разумный инвестор в годовых сложным процентом на 11 ноября 2020 года равна +18,07% годовых (всего +240,31%) за весь период. Средняя доходность падала с начала 2017 г. до середины 2020 г. Причина – удержание «токсичных» активов (бизнеса, не имеющего перспектив и паев фондов, не «делающих альфу»).

Разумный инвестор: перезагрузка


Данный расчет доходности портфеля производен исходя из средневзвешенного капитала. Так как у него есть определенные искажения, еще параллельно с этим считаю доходность, как считают её ПИФы, исходя из размера СЧА (стоимости чистых активов), условного количества паев и цену пая.

СЧА и кол-во паев.

Разумный инвестор: перезагрузка


«Разумный инвестор» и Индекс МосБиржи полной доходности «брутто»

Разумный инвестор: перезагрузка


Привёл для сравнения сразу свой результат в сравнении с Индексом МосБиржи полной доходности «брутто». Интересно, как меняется разница между ними – с лета 2020 г. идет положительная альфа.

Доходность по годам и средняя в целом

Разумный инвестор: перезагрузка


Заметна пробуксовка 2017-2019 гг. Причины я уже указал выше, надеюсь, ситуация будет выправляться, но эти три года останутся шрамом в моей инвесторской истории.

Нужно чтобы «разница» всегда росла – это и есть альфа.

Доходность портфеля Разумного инвестора – значительно выше инфляции и роста курса доллара за последнее 7,5 лет, результат удовлетворительный (примерно 18-24% годовых), но не отличный. С учетом последней девальвации рубля, можно сказать, совсем не отличный. У меня изначально в планах была цель по среднегодовой доходности 25% годовых на окне 25 лет, но я хотел удвоение курса рубль/доллар каждые 3-5 лет.

Счет в шаге от 10 миллионов рублей, правда, на пенсию мне всё еще рано. Как говорил известный герой – я лишь к пенсии заработаю 10 млн руб.

Но объективно всё-таки те 10 млн руб. 5-6 лет назад это не сегодняшние 10 млн. Так что мне еще надо поработать. Если посмотреть на счет в долларах (в нормальной валюте, а не в рублях), то не всё так весело.

Счет и профит в долларах

Разумный инвестор: перезагрузка


Разумный инвестор: перезагрузка


Все инвестиции пересчитаны в доллары на день каждого взноса по текущему курсу на тот момент. Соответственно и состояние счета рассчитывается, аналогичным образом, пересчетом рублевой оценки портфеля на каждый день в долларах. Разница между взносами в долларах и текущим состоянием счета в долларах – и есть профит в долларах. Если проще, это результат для американского инвестора, который бы регулярно инвестировал у нас, и считал бы свой результат в долларах.

Использовался Индикативный курс Доллара США Московской биржи на 18:50 МСК — www.moex.com/ru/index/rtsusdcur.aspx

Мартовский провал 2020 г. на локдауне уничтожил всю прибыль в долларах за почти 7 лет инвестиций. Это очень плохо, хорошо, что я весной не знал этого. Да, рынок отскочил сейчас, но по факту мы имеем, что нет прибыли уже с 2017 года.

Есть надежда, что сейчас, как и в 2016 году мы увидим девальвационный рост рынка. Так что надо всего лишь немного подождать. И ожидание роста до 4000-5000 пунктов по индексу Московской биржи это уже реальность.

С другой стороны, может быть утешением то, что мне в принципе удалось сохранить реальную стоимость своего капитала несмотря ни на что. Представьте, каково сейчас рублевым депозитчикам?

 

Регулярные инвестиции

Сумма инвестиций (с учетом вывода средств) за почти 7,5 лет составила 4,55 млн руб.

Интересный момент – за всё время проекта средний взнос в месяц составил 51,7 тыс. руб., а если разделить профит на время жизни проекта, то получается, размер профита в среднем в месяц равен 48,7 тыс. руб. Вот такая хорошая математика.

То есть мои инвестиции мне принесли за прошедшее 7,5 лет – каждый месяц по 48,7 тысячи рублей.

48 738 руб. в месяц, Карл! Неплохая зарплата для многих регионов России.

Снежный ком растет!

картина взносов поквартально…

Разумный инвестор: перезагрузка


В долларах я вносил по $861 в месяц. И как написал выше, профит $39 тыс., т.е. в среднем по $443 в месяц!

По факту я достиг первой цели – могу платить уже сейчас себе государственную пенсию, которую получают мои родители – 15-17 тыс. руб. в месяц. Конечно, даже больше…

Если Вы не думаете о будущем, у Вас его не будет!

Разумный инвестор: перезагрузка


Если сравнивать с Баффеттом, я очень отстаю, но мне достаточно будет те же значения, что были у него, даже в рублях))

Видео из эпохи раннего смартлаба… когда инвестор было что-то типа ругательства

Тогда для себя записал — «Пересмотреть в 2023 году». Но уже можно и сегодня вспомнить. Всё также смешно))

Мой путь оказался верным на все 100%! Прошло лишь 7 лет, а цели и задачи проекта практически выполнены. Это наглядный пример, как можно создать капитал. И это с учетом того, что я считаю, что было сделано многое не идеально.

Можно только представить, если бы в России появилось большее число инвесторов с капиталом выше $100 тыс. Это закрывает вопрос бедности в старости точно. И сделать это можно всего лишь за 7-10 лет.

Сложный процент и время – работают на стороне инвестора.

 

Портфель

Портфель на 11 ноября 2020 года

Разумный инвестор: перезагрузка


Данные таблицы мне нужны больше для расчета налоговых обязательств, чем для анализа портфеля. Не смотрите на цены покупок, по некоторым позам я уже несколько раз перезаходил, чтобы снизить налоговую базу. Я не такой гений, чтобы купить Газпром и ЛУКойл на дне. Анализ портфеля будет еще ниже.

Сумма налоговых обязательств сейчас равна 257,6 тыс. руб., в основном, по акциям АФК Система – 153,4 тыс. руб. Но как я писал ранее, я люблю использовать 3-х летний налоговый инвестиционный вычет. В этом году использовал при погашении паев и продажи акций. Так что в итоге данные налоги могут и не будут мною заплачены.

И наконец-то я открыл ИИС, тип А выберу, и получу свой первый возврат 52 тыс. руб. в 2021 году.

Еще сейчас имею плечо в 1,2 млн руб., открыл помимо ИИС еще один счет в Сбере, но обо всем по порядку.

 

Структура портфеля

Я вернулся к старой доброй Диверсификации…

Разумный инвестор: перезагрузка


Сейчас в моем портфеле 31 бумага, правда, на первые 8 акций приходится 3/4 от всего портфеля, на две – 40%! (здесь и далее, доли рассчитываются без учета налоговых обязательств и плеч), но это всё-таки не одна акция и 75%, а восемь)).

В плане диверсификации я согласен с Баффеттом:

«Диверсификация нужна инвестору, который ничего не знает, она не нужна профессионалу.

Если вы профессионал и уверены в себе, тогда я бы посоветовал концентрацию. Для всех остальных, если это не ваша основная деятельность — диверсифицируйте по-максимуму.

Если же вы что-то понимаете, то смысла в диверсификации нет никакой.

Безумие вкладывать деньги в двадцатую акцию вместо первой. Чарли и я инвестировали большую часть жизни всего в пять позиций.

Если бы я управлял 50, 100, 200 миллионами долларов, то я бы поместил 80% денег в 5 основных позиций, при этом 25% денег вложил бы в основную позицию.

Меньше риска во владении акциями трех понятных, качественных компаний, чем во владении акциями 50 хорошо известных, больших компаний. Если вы в течение жизни найдете три отличных бизнеса — вы станете очень богатым.

Источник: Собрание акционеров Berkshire Hathaway 1996, 1997, 2000, 2008 годов»

У меня фактически так и есть. Большое количество бумаг — это следствие того, что мне много чего нравится и хочется всё купить))

Разумный инвестор: перезагрузка


Получилось 50 оттенков зеленого…

В феврале 2020 г. я приводил уже свои приоритеты в Списке Шадрина, которые нравятся мне лично, и я бы посоветовал купить своему племяннику, сестре или маме. Тогда их было 13, но по факту, когда этим летом стал формировать реальный портфель их стало 31!

Выше деление на цветовую гамму и расположение в списке я сделал не просто так, это своего рейтинг моих предпочтений. Сразу скажу, что сейчас нет формального принципа почему Система на первом месте, а Глобалтрак на последнем.

Присвоение различного рода апсайдов, ПД, целевых цен и прочего я понял не работает в полную силу или так как мне надо. ПД – это потенциальная доходность (включает переоценку акций и дивиденды).

У одной компании ПД может быть, например, 60%, а у другой 30%. Вопрос: какую бумагу купить? Все скажут: ту у которой 60%, а вот и нет! Всё намного сложнее.

Компания с ПД 60% может и упасть и ПД станет уже 70%, а компания с ПД 30% — сделает за неделю эти 30%.

Расчеты и нахождение ПД – это только начало пути для аналитика. Нужно смотреть на сам бизнес и что с ним может произойти. Это можно назвать событийным инвестированием. В каждой компании какая-то своя идея.

Уверенность в той или иной идеи я выражаю в лимитах.

Это сложно перевести в цифру и упростить до тупого исполнения по внесению отчетности в таблицы эксель. Это своего рода магия, но эта магия и даёт альфу.

Баффетт говорил: «чтобы понять, что толстяк, входящий в комнату толстый, мне не нужно знать его точный вес».

Подробнее о своем портфеле я напишу позже, а по отдельным история нужно будет написать еще больше, сегодня кратко.

Список Шадрина:

АФК Система — IPO дочек, сокращение долга. Мы уже это наблюдаем, пока не продаю, держу, жду 50 р. и дивидендов 3 р., а также 2023 года, не хочу платить налоги.

КуйбышевАзот ао – дно цикла, рост производства, погашение казначеек, SPO, после 2023 рост дивидендов. Здесь требуется лонгрид.

Сбербанк ап – экосистема по цене в разы дешевле Яндекса и TCS. Отличный банк, отличный Греф. Просто держи. Сбербанк — круче Apple!

ГАЗПРОМ — рост дивов, восстановление цен на газ, малый ледниковый период 2023-2030 гг.

НОВАТЭК — новые СПГ, рост дивидендов, к 2025 году – мировой гигант СПГ, малый ледниковый период 2023-2030 гг. Ранее Дешёвый дорогой НОВАТЭК

ЛУКойлрост дивидендов, малый ледниковый период 2023-2030 гг.

РУСАЛ – дно цикла, раскрытие стоимости

РУСАГРО – дно цикла, рост бизнеса, открытие Китая

Распадская – дно цикла, выкуп акций, M&A

Русская Аквакультура — рост бизнеса

Черкизово – дно цикла, рост цен, инфляция

Лента – рост дивидендов

ММК – дно цикла, рост дивидендов

Сургутнефтегаз ап – мега дивиденды за 2020 год, кеш-сундук

ИНТЕР РАО ЕЭС — Сечин, казначейки, рост дивов, кэш-сундук

Нижнекамскнефтехим ап — рост дивидендов, производства, мега-стройка

Мечел ап – мегадивиденды за 2021 г.

ВТБ ао — рост дивов, погашение префов, приватизация. Ранее Сага о дивидендах ВТБ

Саратовский НПЗ ап дивиденды, сундук

Группа ЛСР – «строительный Сбербанк», льготная ипотека, рост дивов

Магнит – «ритейловый Сбербанк»

ИНГРАД — Сечин, появление нового лидера на строительном рынке, рост прибыли

Нижнекамскшина — уход от трансфертного ценообразования, центр прибыли, дивы. Пока на паузе идея. Надеюсь, только из-за пандемии.

Аэрофлот — дешевый керосин, рост парка, IPO Победы. Актив превратился в треш-актив, не этого я ждал.

Россети ао, МРСК Центра, МРСК Центра и Приволжья — переход на единую акцию

Ашинский МЗ, Славнефть-ЯНОС ао, Обувь России, Глобалтрак – жуткий дешевый неликвид

Что-то получилось очень хорошо уже (Система, ЛСР, Магнит, Распадская), что не очень (Аэрофлот, Газпром, ЛУКойл, НОВАТЭК), работаем дальше.

Плечо

В 2020 году я начал использовать активно плечо, сначала для интересных идей, потом просто покупая после мартовского краха рынка. Использую очень осторожно, больше 20% средств к своим не брал.

До недавнего времени был такой план наращивать плечо в зависимости от падения рынка.

Разумный инвестор: перезагрузка


Но сейчас я от него отказался, а точнее стал увеличивать плечо и на росте. Но всё равно всё в рамках. Более 25% к своим 100% я не хочу брать.

Чем мне нравится идея с плечом?

Если я жду роста своих активов, например, на 25% в год, то плечо под 13,1% мне будет давать дополнительную прибыль еще за счет чужих денег. Вот и весь резон. Главное, маржин-колл не получить.

Думаю, один цикл роста я побуду с плечами, а через год, когда нефть будет выше 60 надо будет сворачиваться и уходить хотя бы частично в валютный кеш. Плюс мне скоро потребуется 2-3 млн руб. на покупку недвижки.

Планы

Сейчас я ожидаю рост коммодов и российского рынка, завершение пандемии к лету 2021, вот на этом и будет рост. Еще жду холодных зим, но это отдельная тема.

Про новый цикл писал ранее — Будет ли новый цикл роста в Emerging Markets?

Буду продолжать регулярно покупать и далее. Использую вот такую табличку до решения по покупкам исходя из лимитов. Очень наглядно и понятно, что нужно купить в первую очередь.

Разумный инвестор: перезагрузка


Недавно увеличил лимиты на РУСАЛ, РУСАГРО, Распадскую, Русскую Аквакультуру, Черкизово, Ленту и ММК. И еще немного могу купить КуйбышевАзот, если дадут дешевле. Есть еще лимиты на Сбербанк ап, Газпром и НОВАТЭК. Лимиты я устанавливаю в абсолютных цифрах, так мне проще, но я знаю общий размер счета, и соответственно долю в ней.

В целом покупки на 2 млн руб. Ближайшие это Лента, ММК и Черкизово.

Не люблю, когда растут бумаги, которые хочешь купить.

Где взять эти 2 млн на покупки?

Есть три пути:

1. Регулярные инвестиции.

2. Увеличить плечо. Сейчас уже 1,2 млн, готов увеличить постепенно до 2,5 млн. Аппетит приходит во время еды. Буду покупать на плечо.

3. Что-то продать «плохое». Для этого требуется еще раз пройти по всему списку. Продавать буду позже.

В итоге в ходе естественного отбора будут оставаться цветы, а сорняки уничтожаться. Я за короткую историю нового портфеля, единственное, где уменьшил лимит – это был Саратовский НПЗ ап, с 250 тр до 100 тр, когда цена процессинга упала. Будут хорошие новости – увеличу, мой портфель живой организм.

Получается это план на ближайший год. В этот пост не вошли: анализ изменения структуры портфеля, прогнозы по росту дивидендов компаний, роста котировок, и план до 2025, обо всем позже. Также с меня разбор КуйбышевАзот, не знаю, когда сделаю, надеюсь, раньше, чем он станет стоить 450 р.

Продолжение следует, буду держать в курсе…

Разумный инвестор: перезагрузка


С июля 2020 г. – руководитель аналитической службы УК «ДоходЪ»

Живи. Люби. Инвестируй!

Данный обзор не может рассматриваться или использоваться как индивидуальная инвестиционная рекомендация. Автор не осуществляет деятельность по инвестиционному консультированию и не является инвестиционным советником.

Жаба финансист.
 Sat, 14 Nov 2020 14:04:10 +0300
С недавних пор, друзья, перестал читать новости компаний, их события, финансовую отчетность и смотреть на графики. Все это пишет и рисует нам, жаба финансист, которая сидит на плюшевом кресле и хочет поиметь все наши деньги себе. Поэтому кто читает хоть строчку того, что она пишет, подвергает свои финансы страшной опасности. Пост посвящен как рука помощи сидящим в колодце информационного безумия. Те 1% из 1% заблудших.
Вы знаете? Вы можете только предполагать - предпоЛОЖение, предЛОЖение есть однокоренные со словом ЛОЖь...
 Sat, 14 Nov 2020 13:27:15 +0300
Есть много того, чего человек не знает. Трейдинг также относится с этому многому. С точки зрения формальной вероятности имеются равные возможности движения цены в противоположных направлениях. Эта символическое равенство. И мы выдвигаем свои предпоЛОЖения. То есть изначально в наших выводах  может содержаться существенное количество лжи.
Вот поэтому в головах людей лежит их мнение, что обучить трейдингу невозможно, нельзя. И это ложь. Научить можно всему, НО! успешному, доходному трейдингу всех обучить нельзя. Да и просто доходному трейдингу. Есть ли методика гарантированного профитного трейдинга? Я сомневаюсь. Даже несмотря на то, что мы с моей покойной женой относились достаточно долго к числе профитных трейдеров.
В последние недели находясь долгими вечерами в одиночестве, пересматривая записи жены, я обнаружил полученные нами суммарные доходы, которые она вела, как экономист. Не задавался никогда такими подсчетами. И потому результаты 9 счетов меня поразили, без последних 2 счетов суммарный профит составил чуть более 4 миллионов почти за 9 лет. Помню шорт нефти, лонг сишки, но не помню уже сколько профита он нам принес. Всё для семьи и в семью — и тут просто не упомнить, если деньги снимались порой по несколько раз в месяц. Теперь то я понял: почему в последние годы меня донимала жена вернуться в трейдинг и не снимать профит. Хотя снять деньги для санатория летом была её идеей. Думаю, что она еще летом узнала о моем секретном счете и поняла, что я с него денег снимать не буду. И с этой точки зрения становится логичным её изменения мнения о не снятии денег со счета. Откровенно говоря, мне было абсолютно безразлично об изменении ее мнении. Я просто привык снимать деньги.
Мне по жизни приходилось часто наблюдать на основании чего торгует трейдер. И практика показала, что в подавляющем большинстве торгуют на основе смеси ФА и ТА. И даже корифеи часто путались в понимании  этих видах анализов. А по мне, то это блажь доказывать свою причастность, одержимость к тому или иному виду анализа. Какая разница на основании чего вы торгуете — главное профит.
Я, наверно, становлюсь сторонником того, что успешному трейдингу научить может научить только тот человек, который был успешным в трейдинге с завидным постоянством каждый месяц на протяжении многих лет. Сразу оговорюсь, что я себя таким не считаю. У меня были провалы. И даже один раз полное слитие счета. И все же учить трейдингу нужно и можно. Многие могут учить трейдингу. Но не все могут учить ПРОФИТНОМУ трейдингу! Надеюсь, вы понимаете эту разницу между понятием «трейдинг» и «ежемесячный профитный трейдинг на протяжении многих лет»?! А то запишите в «околорыночники». А я просто простой трейдер и всё. 
Порой читаю некоторые посты, комменты и думаю: вы откуда с такими знаниями, мыслями появились, неучи?! Возьмите учебники, изучите их, проверьте выводы, изложенные там как точки зрения других учебников, так и с практики. Какие то линии на графике чертят без всякого основания, выводы какие то делают, которые потом не сбываются или сбудутся хрен через сколько лет. Короче разводят как кроликов. Зачем? Смысл? Я не знаю, не вижу. Только есть одна думка, что ищут среди народа тех, кто поддержит их позу. А иначе зачем? Брокеру интересна больше стабильность от получения дохода за посреднические услуги, комиссию. И чем больше денег у клиента, то тем брокеру лучше, так как большим депо можно производить операции на большее количество лотов. А комиссия производится по тарифу за 1 лот. Больше лотов — больше брокерская комиссия. Привлечение клиентов к определенному брокеру? Так это видно невооруженным глазом. И таких часто сразу банят.
Я отношусь, наверно, как называют иногда эту категорию трейдеров, к индикаторщикам. В моей торговле я отвожу индикаторам достаточно важное место. Они мне помогают определить интересность того или иного инструмента. Индикаторы проявляют эту интересность инструмента. Как и в химии. Ведь проще определить категорию вещества, используя индикаторы. 
Индикаторы в принципе помогают и будущий тренд определить. Будете ли вы покупать инструмент, если, например, индикатор РСИ на месячных-дневных таймфреймах будет свыше 80-85 пунктов? Я считаю, что это глупо. Лучше шортить, начиная с маленькой части депо. Подошло к 90 пунктам, усредняюсь значительной частью депо. Ну нет в истории биржи, чтобы инструмент тупо рос на больших таймфреймах без существенных откатах. Так и лонгом. 
Заострите свое внимание на ограниченном количество инструментов. Чем больше используете инструменты, тем ваш трейдинг становится бессмысленнее. Не сравнивайте свою торговлю с торговлей миллиардеров и крупными фондами.  
Не торгуйте ненадежными инструментами, типа акциями предприятий, которые могут обанкротиться. Роснефть, например, банкрот, но это государственная структура, предприятие государственнозначимое. а какая-нибудь АО Верена (выдумал) может.
Не торгуйте всем депо, особенно если у вас нет на депо значительного профита и значительной положительной маржи. 
Вот в принципе я осветил некоторые азы своего трейдинга. Резюмирую их.
1. Используйте все сведения о выбранном вами финансовом инструменте. 
2. Используйте в своем трейдинге индикаторы, имеющие экстремальные значения. Они реально могут вам помочь.
3. Торгуйте надежными инструментами. 
4. Не торгуйте всем депо.
5. Думайте сами, не полагайтесь на других.
6. Торгуйте маленьким числом инструментов.
7. Имейте хотя бы элементарную, базовую подготовку по экономике, финансам.
8. Изучите досконально терминал, на котором вы будете работать.
И при соблюдении этих правил, я надеюсь вы будете профитным трейдером.
Чёрная Луна в Тельце . Кризису быть!
 Sat, 14 Nov 2020 13:25:33 +0300
21 октября 2020 года фиктивная демоническая планета Чёрная Луна (Лилит) перешла в знак Тельца. Лилит это точка энергетического провала в гороскопе. Это чёрная дыра, энергетическая воронка, которая ненасытно поглощает энергию человека. Двигаясь транзитом по зодиакальному кругу, Лилит оказывает негативное влияние на дом и знак, в котором она находится. И словно мощный пылесос, она высасывает все соки из планет, которые находятся с ней в соединении или гармоничных аспектах, эксплуатируя и заставляя их работать на полную мощность. Транзит Лилит по знаку составляет 9 месяцев. Во время нахождения Чёрной Луны в Тельце ( знаке финансового благополучия и достатка) довольно часто происходят финансовые потрясения. Тем более сейчас в Тельце также находится и Уран, эксцентричная, революционная планета, не признающая никаких авторитетов и во время своего транзита по Тельцу создаёт пузыри в финансовом секторе и последующие их обвалы. И вот эта гремучая смесь вступает в игру! Выходит на большую охоту! 
Если заглянуть в историю и вспомнить предыдущие транзиты Чёрной Луны по Тельцу, то можно сказать, что они также совпадали с очень непростыми и напряжёнными событиями и потрясениями. 1914-1915 Первая Мировая Война. 1923-1924 — введение сельхоз налога и голод в Поволжье. Смерть Ленина. 1932 — так называемый «Голодомор», охвативший большую территорию бывшего СССР. 1941 начало Великой Отечественной Войны. 1985 приход к власти Горбачёва и его «знаменитая» Перестройка.
Также можно отметить, что в декабре 2020 Сатурн переходит в Водолея ( который символизирует Россию). Последний раз этот транзит был 30 лет назад и многие помнят «лихие 90-е». Резкое обнищание населения и процветание криминалитета. Кратное обесценение национальной валюты. Значительное падение уровня жизни людей.
Выводы делайте сами! Кто предупреждён — тот вооружён!
Акции НЛМК удвоились с мартовских минимумов, но что дальше?
 Sat, 14 Nov 2020 10:37:07 +0300

ИСТОЧНИК

❌Инсайдеры продают
 Sat, 14 Nov 2020 09:32:38 +0300

http://openinsider.com/charts

❌Инсайдеры продают


Не знаю, что это может значить (наверное ничего — просто фиксят прибыль с марта), но тем не менее заметил и решил поделиться.


Из известных мне

Чисто продажи:

  • MRK
  • MA 
  • AMD


С опционами:

  • AVGO 
  • ABBV
  • GM 
  • SQ 
  • FB 
  • AMD 
  • OKTA
  • SBUX 

❌Инсайдеры продают




http://openinsider.com/screener?s=&o=&pl=&ph=&ll=&lh=&fd=3&fdr=&td=0&tdr=&fdlyl=&fdlyh=&daysago=&xs=1&vl=&vh=&ocl=&och=&sic1=-1&sicl=100&sich=9999&grp=0&nfl=&nfh=&nil=&nih=&nol=&noh=&v2l=&v2h=&oc2l=&oc2h=&sortcol=8&cnt=500&page=1


***
Братья-пацаки, а как вы от кризиса собираетесь спасаться?
 Sat, 14 Nov 2020 00:38:58 +0300
Начну с биографии. Я — пацак с планеты Земля.....

Короче говоря, тут так много армагеддонщиков, вдохновенно предсказывающих скорый звиздец, что возникает законный вопрос, который выражен, собственно, в заголовке. Да я и писал об этом:

«Нельзя одновременно быть уверенным в скором наступлении финансового апокалипсиса в России и сопутствующим ему конфискации валюты с закрытием границ и спокойно проживать в России. Особенно, учитывая, что все они позиционируют себя, как успешные спекулянты. То есть и деньги на отъезд имеют, и к России родом деятельности никак не привязаны.»

Ну, то есть, они прекрасно знали, что их предсказания — чистая липа, потому продолжают торчать в России (текст тот давно был написан). И мало того, что Левченко, что Демура, продолжают вещать про скорый ужасный звездец.

Ну а вот реально, что вы собираетесь делать? Я какое-то время думал, что мой отъезд в Словакию меня спасёт. Так нет, строительство «развитого социализма» в связи с коронаистерией и тут идёт полным ходом. Ну хренли, гейропа, мать её!

Я присматривался к Уругваю, но и там жопа. Такие же социалистические ублюдки! Так куда таки податься бедному еврею пацаку РЮХУ???

И да, перемещение людей закрыли.

Руководство по крипто-трейдингу: 5 простых стратегий, чтобы не упустить новую возможность

Теперь настольную книгу волновиков «Волновой принцип Эллиотта» можно найти в бесплатном доступе здесь

И не забывайте подписываться на мой телеграм-канал и YouTube-канал

Бесплатное руководство «Как найти возможности для торговли с высокой вероятностью с помощью скользящих средних»


Если находите статью интересной, ставьте плюсики и добавляйте в избранное.
Результаты портфельного инвестирования. 31 мая 2019г — 13 ноября 2020г
 Sat, 14 Nov 2020 00:28:48 +0300
Результаты портфельного инвестирования. 31 мая 2019г — 13 ноября 2020г
Результаты портфельного инвестирования. 31 мая 2019г — 13 ноября 2020г


+
Лидеры доходности, опережающие свои бенчмарки.
1 2019-05-31 Эмитенты-экспортеры +19.3% против +15.5% у бенчмарка
2 2019-06-07 Дивитикеры. Опасный шлак +27.2% против +12.9% у бенчмарка
3 2020-07-10 Лидеры Технологий и USA IT +18.7% против +9.3% у бенчмарка
4 2020-09-09 Индексные фишки равными долями +5.6% против +5.5% у бенчмарка
5 2020-09-10 Новый портфель старых лидеров Опасный Шлак +6.7% против +5.2% у бенчмарка
+
Все портфели — виртуальные.
Детально посмотреть
их можно по ссылке:
smart-lab.ru/q/portfolio/Speculator2016/order_by_title/asc/

Портфели созданы 01-02 июня 2019г по ценам закрытия 31 мая 2019г (и позднее, что указано отдельно) для слежения за поведением акций эмитентов, имеющих значительную долю экспортной выручки, и для сравнения с акциями прочих эмитентов.

О таблице портфелей можно почитать тут:
smart-lab.ru/blog/645114.php

Доходность портфелей указана с момента их создания и без учёта выплаченных дивидендов. (кроме портфеля ММВБ индекс бенчмарк с дивами (FXRL+SBMX), в цене компонентов которого дивиденды уже учтены)
Дивиденды не учитываются изза того, что ещё не закончена разработка раздела Смартлаба «Портфель»
+
+
Примечание 1: Виртуальный портфель не подразумевает владение реальными активами, поэтому стоимость портфеля может быть любой и не учитывается число акций в одном лоте, в отличии от реального портфеля.
+
Примечание 2: Шлак — это переоцененные акции, у которых нет особых причин для роста, но которые с высокой вероятностью могут упасть.
Название Опасный Шлак было придумано в начале эксперимента, под воздействием предположения, что фишки, переоцененные по ФА, могут с большой вероятностью упасть, чтобы скомпенсировать рыночный перегрев.
О Шлаке можно почитать тут:
+
Как распознать шлак? Фильтрация акций для портфеля.
+
Виртуальный портфель — Дивитикеры. Опасный шлак.
+
+
+
=
Что почитать о криптовалютах. Список статей.
=
Что почитать об управлении портфелем акций
=
Полезные советы среднесрочным игрокам на рынке акций.
=
Мои виртуальные портфели
=
Золото, инвестиционные монеты
=
Что почитать о игре на бирже
=
Коллекция заблуждений биржевых игроков. Список статей.
=
Все мои публикации
=
Козырь, давай досвиданья.
 Sat, 14 Nov 2020 00:01:10 +0300
Это была одна из лучших недель для акций за долгое время.
3акончилась на позитивной ноте после новостей о вакцинах. 
Центральные банки сообщают о новых вливаниях и снижении ставок.
Козырь, давай досвиданья.

Отскок нефти остановился.
Нефть продолжает оставаться самым слабым товаром с начала года, так как алюминий, медь, природный газ лучше, а серебро и золото отражают реальность обесценивания денежной массы.
Козырь, давай досвиданья.


А тем временем в далеком США:
Козырь, давай досвиданья.

Примечательно, что 306 к 232 — это ровно тот же результат, с которым Трамп опередил Хиллари Клинтон в 2016 году.
Он назвал это тогда «сокрушающей победой исторического масштаба».


Лично мне клоуны никогда не нравились.


Первые 139 торговых сигналов: счет моих роботов 88:51
 Fri, 13 Nov 2020 21:58:10 +0300

Первые 139 торговых сигналов: счет моих роботов 88:51


Сегодня закрылись 2 публичные сделки моих роботов:

  • Робот CandleMax, купивший акции Распадской (RASP) 11.11.2020 по 129.74 рублей, закрыл сделку по тэйк-профиту, цена продажи 137.2.
  • Робот PVVI, купивший акции Новатэк (NVTK) 09.11.2020 по 1178.8 рублей, закрыл сделку по тэйк-профиту, цена продажи 1217.2.

На текущий момент было 139 публичных сигналов на покупку. 39 от робота AVP78 от робота PVVI и 22 от робота CandleMax. Вот ссылки:

  1. тс: покупка HYDR робот AVP
  2. тс: покупка NVTK робот AVP
  3. тс: покупка TATN робот PVVI
  4. тс: покупка RTKM робот AVP
  5. тс: покупка GAZP робот CandleMax
  6. тс: покупка GAZP робот PVVI
  7. тс: покупка SNGSP робот AVP
  8. тс: покупка FEES и RSTI робот CandleMax
  9. тс: покупка SNGSP и RSTI робот AVP
  10. тс: покупка GAZP и AFLT робот PVVI
  11. тс: покупка HYDR и MTLR робот PVVI
  12. тс: покупка IRAO, MSNG, NLMK робот AVP
  13. тс: покупка MGNT робот CandleMax
  14. тс: покупка GAZP робот AVP
  15. тс: покупка MTLR робот AVP
  16. тс: покупка MOEX робот AVP
  17. тс: покупка MTLR робот PVVI
  18. тс: покупка GMKN, MGNT робот AVP
  19. тс: покупка SNGS, SNGSP робот PVVI
  20. тс: покупка VTBR робот CandleMax
  21. тс: покупка IRAO робот AVP
  22. тс: покупка IRAO, FEES робот PVVI
  23. тс: покупка ROSN, TATN, SIBN робот PVVI
  24. тс: покупка LKOH робот AVP
  25. тс: покупка AFLT робот PVVI
  26. тс: покупка GAZP робот CandleMax
  27. тс: покупка GMKN робот AVP
  28. тс: покупка GAZP робот PVVI
  29. тс: покупка GAZP, ALRS робот PVVI
  30. тс: покупка PLZL робот AVP
  31. тс: покупка RSTI робот PVVI
  32. тс: покупка RTKM робот PVVI
  33. тс: покупка FEES робот AVP
  34. тс: покупка MOEX робот AVP
  35. тс: покупка ALRS, RSTI робот AVP
  36. тс: покупка SNGS робот PVVI
  37. тс: покупка HYDR, FEES робот AVP
  38. тс: покупка SNGS робот PVVI
  39. тс: покупка MTLR робот PVVI
  40. тс: покупка NVTK, MOEX, MTLR робот PVVI
  41. тс: покупка RTKM, HYDR, RASP, TATNP робот PVVI
  42. тс: покупка SIBN робот PVVI
  43. тс: покупка HYDR, AFLT, AFKS, RUAL, UPRO робот PVVI
  44. тс: покупка RTKM робот CandleMax
  45. тс: покупка MGNT, YNDX, DSKY робот AVP
  46. тс: покупка RUAL, DSKY робот PVVI
  47. тс: покупка RUAL, AFLT робот PVVI
  48. тс: покупка VTBR робот AVP
  49. тс: покупка FIVE робот AVP
  50. тс: покупка PLZL робот CandleMax
  51. тс: покупка RTKM робот CandleMax
  52. тс: покупка MAGN робот AVP
  53. тс: покупка SBERP робот AVP
  54. тс: покупка RASP робот AVP
  55. тс: покупка PLZL робот PVVI
  56. тс: покупка PLZL робот AVP
  57. тс: покупка GMKN робот AVP
  58. тс: покупка SNGSP, PHOR, POLY робот PVVI
  59. тс: покупка SNGS робот PVVI
  60. тс: покупка AFLT робот PVVI
  61. тс: ПОКУПКА RASP, РОБОТ AVP
  62. тс: покупка MGNT робот CandleMax
  63. тс: покупка HYDR робот AVP
  64. тс: покупка ALRS, RSTI, DSKY робот PVVI
  65. тс: покупка RSTI робот AVP
  66. тс: покупка MGNT, AFLT робот AVP
  67. тс: покупка MAGN робот CandleMax
  68. тс: покупка AFKS робот AVP
  69. тс: покупка MTLR, AFKS робот PVVI
  70. тс: покупка HYDR, RASP робот PVVI
  71. тс: покупка MOEX робот CandleMax
  72. тс: покупка IRAO робот PVVI
  73. тс: покупка VTBR, IRAO робот PVVI
  74. тс: покупка MOEX робот PVVI
  75. тс: покупка GAZP, RTKM робот CandleMax
  76. тс: покупка TATN, AFKS, TATNP робот PVVI
  77. тс: покупка TRNFP, YNDX робот PVVI
  78. тс: покупка IRAO робот PVVI
  79. тс: покупка ALRS, робот CandleMax
  80. тс: покупка MGNT, TRNFP, IRAO, FIVE, UPRO робот CandleMax
  81. тс: покупка SNGSP, робот CandleMax
  82. тс: покупка MTLR робот PVVI
  83. тс: покупка VTBR робот PVVI
  84. тс: покупка CHMF, NLMK робот PVVI
  85. тс: покупка NVTK робот PVVI
  86. тс: покупка SBER, LKOH, NVTK, TATN, ALRS, AFLT, RASP, TATNP робот PVVI
  87. тс: покупка PHOR робот PVVI
  88. тс: покупка MAGN, RASP робот CandleMax

Робот AVP показал 23 прибыльных сделок и 16 убыточных. Робот PVVI показал 52 прибыльных и 26 убыточных сделок. Робот CandleMax показал 13 прибыльных и 9 убыточных сделок.

Счет у роботов в публичной торговле 88:51 в их пользу. Это хороший результат, который примерно соответствует среднестатистическим данным моих роботов.

Напомню, что всего роботов три, и все они проверены на статистике. Вот их результаты:

  • Робот CandleMax. Статистика с 22.09.1997 по 29.12.2018: 615/408 (число прибыльных сделок/число убыточных).
  • Робот AVP. Статистика с 22.09.1997 по 29.12.2018: 442/248 (число прибыльных сделок/число убыточных).
  • Робот PVVI. Статистика с 22.09.1997 по 29.12.2018: 710/396 (число прибыльных сделок/число убыточных).

Сигналы этих роботов я буду стараться выкладывать на смартлабе в рубрике “Торговые сигналы” после 18:15. Тем не менее, в это время я на работе и могу не успеть выложить сигнал здесь до закрытия торгов. Чтобы не пропустить сигналы, можно просто подписаться на их рассылку. Подробности у меня в профиле. Разумеется, все бесплатно.

Не забывайте, что каждый из моих роботов проверен на статистике и имеет положительное матожидание прибыли. Т.е. чем больше сделок вы совершите, тем больше будет ваша итоговая прибыль!

P.S. Распадская меня сегодня порадовала. Утром бумага рванула вверх на самом открытии и продалась почти на 3% выше, чем стоял мой тэйк-профит! Даже не помню, когда такое было в последний раз! Впрочем, я не устаю повторять, что на рынке может быть все, что угодно, даже то, что, казалось бы, никак не может быть!


Берегите свои деньги! Торгуйте грамотно!

Вам не нравится сезонный трейдинг? Да вы просто не умеете его готовить! (с)
 Fri, 13 Nov 2020 21:46:55 +0300
Меня периодически удивленно спрашивают: «И что, ты правда торгуешь ЭТО без других дополнительных параметров?»

Да, торгую, и торгую без параметров. Но есть, правда, в этой торговле масса других нюансов, как и в любой другой системной торговле.

В сезонном трейдинге есть две большие сложности:

1. Сложно поверить, что сезонность работает, также сложно вкладывать деньги в эту нелепую разновидность трейдинга.
2. Сделки очень редкие, ведь основной парадокс сезонного трейдинга в том, что чем выше таймфрейм, тем более выражена закономерность и тем менее интересным получается трейдинг с точки зрения стандартной статистики.

И если с первой сложностью справиться можно легко, просто включив сезонные системы в портфель систем с осмысленным по общим стандартам распределением доли капитала, то со второй сложностью мне, как физическому лицу не справится никак. Наверняка у каких-либо крупных хедж-фондов есть возможность поторговать годовые сезонные системы, но мне приходится использовать в основном месячные и (реже) недельные закономерности.

Уверен, что есть и более мелкие, дневные или часовые сезонные неэффективности, но с теми издержками, которые существуют в моей реальности, экономического смысла в из поиске я пока не обнаружил.

Если размышлять логически, то почему нет? Мы ищем статистическое преимущество в той или иной форме. Если возможно найти это преимущество не в виде «хитрых» индикаторов, циклов Эллиота, уровней Фибоначчи, бабочек Гартли, асторологии и пр., а в виде входа и выхода в заранее определенное время, то почему нет? Да, для тех, кто учился на тейк-профитах и стоп-лосах это звучит странно, но в сезонных системах нет никаких других параметров, кроме времени.

Чтобы вдохнуть немного жизни в эти размышления, добавлю конкретику в виде ссылки, в которой описывал подобную систему чуть более года назад:
https://smart-lab.ru/blog/560789.php

Система продолжает торговаться  в моем портфеле с апреля 2019 без изменений в коде, за исключением добавления фильтра по волатильности, который я добавил ко всем своим системам, кроме арбитражных систем, в марте 2020 года.

На сегодняшний день эквити системы выглядит так:

Вам не нравится сезонный трейдинг? Да вы просто не умеете его готовить! (с)


Результаты системы:
Вам не нравится сезонный трейдинг? Да вы просто не умеете его готовить! (с)


Ну и, собственно, интересующий меня коэффициент MAR= 19770/1065/6=3,09

P.S. А самая вкусная фишка сезонных систем для портфеля это то, что они не пересекаются по времени, то есть работают не параллельно, а последовательно. Кто считал портфели систем, тот поймет :)





Акции “Газпрома” подорожали на слухах об отставке Миллера
 Fri, 13 Nov 2020 21:20:58 +0300
13.11.2020
Акции российского “Газпрома” на Московской бирже пошли вверх после слухов о возможной отставке главы компании Алексея Миллера. На слухах об этом, которые, впрочем, в самой компании пока не подтверждают, цена компании с начала ноября выросла на 16,3% — или на 659 миллиардов рублей.


В пятницу акции компании по-прежнему растут. К половине первого дня ценные бумаги газового монополиста выросли почти на 3% и торгуются по цене в районе 178 рублей за единицу. Эта максимальная цена, по которой продавались акции с конца сентября этого года. 

По сведениям Telegram-канала “Рынки.Деньги.Власть”, топ-менеджера в “Газпроме” могут заменить уже в ближайшее время в рамках кадровой ротации, которая уже затронула в стране пять глав министерств, а также главу ФАС. Однако, как отмечает finanz.ru, аналогичные слухи канал распространял и в июне прошлого года, однако тогда Миллер остался при своей должности. Однако к концу года кадровые изменения в топ-менеджменте компании все же произошли, когда “Газпром” покинули два питерских соратника Миллера, пришедших вместе с ним в компанию еще в далеких 2000-х. Это главный бухгалтер Елена Васильева, проработавшая с Миллером многие годы еще до “Газпрома” в питерском морском порту и в компании БТС (Балтийская трубопроводная система), а также Михаил Середа, который занимал должность зампреда-руководителя аппарата правления. Он также работал в БТС замом гендиректора по финансам.

Напомним, этот год для “Газпрома” оказался чуть ли не худшим за всю историю. Компания столкнулась с колоссальным падением выручки из-за снижения цен на газ в Европе до минимальных за последние десятки лет значений. Кроме того, российскую компанию, обладающую монопольным правом на экспорт российского газа, обложили штрафами европейские партнеры. Последним была претензия Польши на 7,6 миллиарда долларов за не согласование проекта “Северного потока-2” с польским регулятором. В результате чистая прибыль компании в первом полугодии рухнула на 96%. Вместе с тем, несмотря на глобальное падение выручки, российский «Газпром» не спешит сокращать свои траты. Компания не стала отказываться от премирования своих топ-менеджеров в этом году, на чем могла бы сэкономить до миллиарда рублей.


p.c.
1. Прогоны какие-то запускают в Телеграмм-канале. Тем более выше указано, что подобный прогон уже запускали в июне прошлого года.
Подобное, сославшись на источник в Газпроме, может запустить любой спекуль.

2. Миллер, Триллер или Вася Закидушкин будет во главе Газпрома — это не имеет абсолютно никакой разницы.
Руководитель Газпрома выполняет Решения Кремля или отдельной группы лиц (поэтому, все, что делает Газпром — все делается с их ведома).

Деревья не растут до небес, но в этот раз у СНП нет потолка
 Fri, 13 Nov 2020 20:58:26 +0300
С такими процентными ставками потерялась суть фондового рынка как механизма дешевого привлечения денег. 
Можно всю прибыль вкидывть в своиже акции, и снижая фри флоат поднимать цену. ЗАчем инветсировать в развитие?
Непрерывные байбэки, даже убыточных компаний по основному виду деятельности.
На пару лет движения вверх хватит, а что потом?
Когнитивные искажения в трейдинге и в лотерее. Реакция на них
 Fri, 13 Nov 2020 20:54:39 +0300
Одно отличное видео, где чувак рассказывает и приводит пример, который показывает всю иррациональность поведения человека в выборе элементов игровой теории: участие в лотерее/не участие в лотерее. Посмотрите видео перед тем, как читать далее.



Одно из качеств человека из группы когнитивных искажений — отклонение в сторону позитивного исхода. И тут на помощь нам приходит теория игр и теория вероятностей. Чувак популярно объяснил в видео, приведя пример в наборе рандомного номера телефона, состоящего из семи цифр, и подсчета всех возможных комбинаций через факториал и расчет вероятности выигрыша лотереи. 

Тоже самое касается и трейдинга — но проблема тут в том, что существует куча конфликтов интересов, их более 10, которые приходят первые мне на ум. Чтобы не строить конспирологических теорий и не дай бог обрушить чей-то бизнес, не буду приводить частные примеры, а сразу выводы: вероятность зарабатывать на рынке из года в год, обгоняя некий «адекватных» бенчмарк, не больше, чем выигрыш в лотерею. Так как тяжело взять откуда-то вводные, чтобы в цифрах показать и посчитать, пусть будет примерно такой вывод. 

И снова возвращаемся к конфликту интересов — большая куча консультантов и околорычников создают нимб достаточно легких денег и простого входа на рынок. Люди ищут «грааль», но, даже не задаваясь вопросом о вводных, которые нужны, для входа на рынок и получение той самое прибыли. Задача достаточно множества людей это уговорить людей совершить сделку, привести на рынок, дать некий инструмент, ну и получить свои ретро-бонусы. Это, наверное нормально раз регулятор бездействует, но большая куча людей просто остаются обманутыми. 

Настоящий рынок это слишком высокая цена входа. Но я не хочу пугать цифрами, задача этого месседж закрыть свой гештальт, как бы странно это не казалось. 

Куча людей трейдит ради самого трейдинга. Почему-то мне много раз говорили, что я не торгую, и это как-бы плохо, как и сущность околорыночника. Но главный приоритет в спекуляциях это определиться с вектором и выбрать путь, понять рынок, людей, себя. А люди просто играют, я сам играл. 

Еще раз — вероятность получать прибыль в трейдинге, обгоняя своей некий «адекватный» бенчмарк, менее одной стомиллионной. Это правда. И на этом я закрываю свой гештальт и ухожу от темы обсуждения вероятности выигрыша в трейдинге, дабы тут и мой конфликт интересов — я прекрасно понимаю что нужны люди, кто будет делать ошибки, приходить на рынок. В этих людях нуждаются трейдеры, кто понимает как устроен мир. 

Ну и второе когнитивное искажение — каждый считает себя умнее других. Трейдеры они хамы, что я не понимал в самом начале, когда начал изучать трейдеров. Я думал что они хамят мне по-причине что такие люди, но нет, хамство порождает уверенность в себе, а уверенность в себе заключение сделки. Ведь люди торгуют чаще всего некую эмоциональную идею, и уверенность в себе и собственной правоте порождает действие — заключение сделки. Когда как можно наблюдать парадокс- те, кто оценивают объективно свои шансы, наоборот не уверены в себе, либо более нейтральная позиция, особенно у профессиональных участников, кто достаточно давно и в настоящем управляет капиталом выше среднего. Мои опросы (проводил трижды) подтвердили следующую гипотезу, даже исключая «ошибку выжившего».

Что будет с евро завтра!!!
 Fri, 13 Nov 2020 20:53:21 +0300


Создал новый канал о трейдинге с юмором, подписывайтесь)))
Чубайс считает, что нефтяная лошадь России "еще не сдохла"
 Fri, 13 Nov 2020 20:11:30 +0300
«Для нас, для нашей страны, если вы меня спросите, когда это все закончится, как в известной ковбойской поговорке — »если лошадь сдохла, то с нее лучше слезть". Вот сдохла она или еще не сдохла? Она, конечно, еще не сдохла, но мне кажется, что у нас есть внутренняя инерция. Нам кажется, что «да нет, она еще долго будет, ну как же так, столько была, а теперь исчезнет?». Мне кажется, что у нас в целом избыточно оптимистические оценки по углеводородам преобладают над здравыми оценками. Мне кажется, что здесь придется делать поворот", — сказал Чубайс.
Причины роста Газпрома - очередные слухи об отставке Миллера
 Fri, 13 Nov 2020 20:42:14 +0300
Газпром  рос на слухах об отставке Миллера, возглавляющего ГП 19 лет.

В 2020г. «национальное достояние» вдруг стало убыточным –
кассовый разрыв составил 307,3 млрд руб.,
чистая прибыль сжалась на 96%, до 32,9 млрд руб., а
экспортная выручка рухнула до минимума за 18 лет – 1,5 млрд долларов в месяц.

ГП проиграл иск Польше 1,5 млрд долларов и 3 млрд долларов Украине.
Более того, Польша требует теперь еще 7,5 млрд долларов за строительство «Северного потока-2».
Эта сумма равняется 15% капитализации «Газпрома»
(всего 53 млрд долларов, хотя в 2010 году она достигала 300 млрд).

Логика следующая: на фоне отставок неэффективных руководителей в правительстве и ФАС,
может, наконец, дойти очередь и до Газпрома.

Такие слухи периодически (раз в 2 года появляются), потом ничего не меняется и Газпром падает еще сильнее, чем до слухов.
Когда — нибудь, Миллер уйдет: если вероятность, что скоро.




 
 
Мои мысли (шаблонное название)
 Fri, 13 Nov 2020 18:21:57 +0300
Приближается зима. И что становится популярным сырьем? Правильно — газ!
Как то я писал о том, что в ноябре-январе цены на газ в основном растут и что я планирую подержать в лонге фьючерсы на газ вплоть по январь.
И я не скрываю то, что у меня особый статус у индикаторов. Ну же делать, если знаю и умею их использовать, получается у меня при их помощи получать достаточно стабильный профит.
Говорить всякое про газ, думаю бессмысленно: это никому не нужно. А потому коротко и концептуально.
1. Посмотрим на важный аспект при формировании цены на газ в мире. Это статистика по объёму запасов природного газа в США
ru.investing.com/economic-calendar/natural-gas-storage-386
на графике хорошо видно, что запасы газа минимальны зимой. Так что в перспективе запасы могут стать еще меньше.
2. Посмотрим на ценовой график
Мои мысли (шаблонное название)


На нем видно, что все росты цен происходят поздней осенью или в первую половину зимы
А также видно, что перед этой зимой сформирована тенденция роста цены на газ.
3. На цену газа влияют температуры воздуха. Они пока выше статистических, но это пока.
4. В мире имеются пока тенденции паритетного соотношения спроса и предложения по газу, весьма отличающиеся от нефти. Другие технологии хотя бы потому, что нефть — это жидкость, а газ весьма летуч. И не так все просто с добычей газа, его транспортировкой, переработкой, реализацией. Но зимой этот паритет нарушается.
5. Пандемия. Она сокращает количество работающих в газовой сфере, что так или иначе сокращает предложение газа. А это означает фактор роста цены. А потребление не особо снизится. Электричество, тепло, горячая вода — все равно нужна людям.
6. Мои настроенные индикаторы показывают, что до экстремальных значений, например, перекупленности, еще далековато.
Вывод. На сегодня имеется перспектива значительного роста цены на газ, а потому я наращиваю лонг на газ за счет профита, не трогая лоты по Газпрому.
И кстати, почему растет Газпром? Да потому что цена на газ выше, чем раньше, несмотря на плохую летнюю финотчетность и сокращения продажи газа Газпромом. Зимний рост цены на газ изменит эту отчетность. Вот и всё — достаточно коротко и просто.
Есть и другие аспекты, но я решил не парить ваш мозг и внимание.
В погоне за выгодой: курс биткоина впервые с января 2018 года превысил $16 000
 Fri, 13 Nov 2020 18:42:00 +0300

Юрий Мазур, руководитель отдела анализа данных CEX.IO Broker, прокомментировал, чем объясняется такой рост, и чего ждать от криптовалюты в дальнейшем.

Текущий рост биткоина во многом связан с макроэкономической ситуацией во всем мире и пандемией нового коронавируса, когда все развитые страны помогают своему населению и частному бизнесу преодолевать вынужденную приостановку экономической активности при помощи значительных денежных компенсаций и выплат пособий по безработице. Такие меры экономической поддержки ведут к росту инфляции и удешевлению национальных валют большинства развитых государств.

Принципиальное концептуальное отличие биткоина и большинства других криптовалют от фиатных валют состоит в ограниченности их эмиссии. Поэтому биткоин, по своему замыслу, является отличным инструментом защиты от инфляции. А в эпоху резкого повышения инфляционных рисков инвесторам был нужен подобный инструмент. Поэтому рост спроса на биткоин, в том числе среди институциональных инвесторов и крупных компаний, явился закономерным следствием нынешней ситуации в глобальной экономике.

Довольно резкий рост котировки BTC/USD в последние дни, скорее, связан с техническими факторами, такими как влияние тренда и отсутствие значительных исторических барьеров на графике котировки. А с ростом цены биткоина усиливается приток капитала и от мелких игроков, стремящихся попасть в волну резкого роста. Но стремление не упустить выгоду свойственно малоопытным инвесторам с небольшим капиталом, но не крупным участникам рынка.

Уже 6 ноября 2020 года прошла новость о том, что доходность майнинга вернулась к уровням до халвинга этого года, когда она составляла 12.5 BTC за блок. Так что можно с уверенностью сказать, что майнинг биткоина сейчас приносит весьма неплохую прибыль, при том, что средние затраты на добычу одного биткоина у крупных майнинговых пулов составляют 4,500 – 7,500 долларов.

Ближайшей отметкой для следующего восходящего движения является зона между 18,100 – 18,200 долларов. На фоне проблем глобальной экономики и растущего интереса к биткоину со стороны институциональных инвесторов, отсутствие серьезных технических барьеров для дальнейшего восходящего движения BTC/USD делает достижение рубежа в 20,000 долларов весьма вероятным в первой половине 2021 года. 

Что касается коррекции, подобной той, что произошла в конце 2017 года и продолжилась в 2018 году — это не слишком вероятный сценарий, поскольку на этот раз рост биткоина связан с интересом к нему со стороны опытных инвесторов и крупных компаний, которые имеют большой опыт в управлении капиталом и принимают взвешенные решения, инвестируя в тот или иной актив. Также институциональные инвесторы нацелены на совершение долгосрочных сделок, что также снижает вероятность обвала рынка биткоина.

При этом коррекция может случиться при достижении уровня в 21,000 долларов, но она будет не такой серьезной, как это было в 2018 году.


Полный материал читайте по ссылке.

На платформе CEX.IO Broker доступны широкие возможности по трейдингу биткоина и других криптовалют. Приходите к нам, открывайте счет, и начинайте торговать уже сейчас.

Вакцина! Ура!! Денежно-кредитная дефляция (перевод с elliottwave com)
 Fri, 13 Nov 2020 19:29:01 +0300
Большой новостью стало объявление об успешных испытаниях вакцины от Covid 19. Фондовые рынки резко выросли на этих новостях только для того, чтобы закончить день хорошо от своих максимумов, когда новости исчезли.

Это движение цены было интересным, поскольку реакция коленного рефлекса возникла как попытка пойти против тенденций, наблюдаемых с начала пандемии. Акции авиакомпаний взлетели, в то время как акции виртуальных встреч, такие как Zoom, снизились. Акции крупных технологических компаний, показавшие лучшие результаты в последние несколько месяцев, вчера показали плохие результаты, и доходность облигаций выросла.

Все эти тенденции были вызваны влиянием социальных настроений, а не пандемией. Однако для традиционных аналитиков все эти тенденции были вызваны пандемией и, в частности, реакцией правительств и центральных банков. С марта финансовые СМИ сообщают нам, что фондовые рынки так хорошо восстановились из-за невероятного количества стимулов, которые были введены в систему. Этот стимул (создание денег из воздуха) определяется как денежная инфляция, как показывает диаграмма годового изменения денежной массы M2 в США.

Итак, вот вопросы, которые мы должны задать нашим забавным коллегам: «Если денежная инфляция в центральном банке произошла из-за пандемии, то, несомненно, открытие вакцины приведет к денежной дефляции? И если фондовый рынок вырос из-за денежной инфляции, то наверняка он должен снизиться при денежной дефляции?»
Вакцина! Ура!! Денежно-кредитная дефляция (перевод с elliottwave com)
У обычных аналитиков есть объяснение всему, поэтому мы не ждем, затаив дыхание, пока кто-нибудь заявит, что открытие вакцины должно иметь негативные последствия для акций и экономики. Но мы знаем, что рынки достигают пика не на плохих новостях, а на хороших. Как всегда, мы будем объективно следить за тем, что нам говорят волновые структуры Эллиотта. Следите за обновлениями на EWI и deflation.com, чтобы разобраться в хаосе.

Руководство по крипто-трейдингу: 5 простых стратегий, чтобы не упустить новую возможность

Теперь настольную книгу волновиков «Волновой принцип Эллиотта» можно найти в бесплатном доступе здесь

И не забывайте подписываться на мой телеграм-канал и YouTube-канал

Бесплатное руководство «Как найти возможности для торговли с высокой вероятностью с помощью скользящих средних»


Если находите статью интересной, ставьте плюсики и добавляйте в избранное.
Как выглядит успех в трейдинге
 Fri, 13 Nov 2020 19:11:06 +0300
На трезвую голову, он выглядит примерно так:

Как выглядит успех в трейдинге


За 10 лет:

Зеленый (1) трейдер заработал больше банковского депозита.
Синие (9) трейдеры заработали меньше банковского депозита.
Красные (90) трейдеры получили убытки.

Ты точно будешь зеленым! Верь в это! Все будет хорошо!))
Разгон депо, опционы, СИшка, 13.11.2020..
 Fri, 13 Nov 2020 19:08:07 +0300
Интрадей..
Снова стоим топчемся..
Сделки:
Разгон депо, опционы, СИшка, 13.11.2020..

Общие позиции:
Разгон депо, опционы, СИшка, 13.11.2020..

Всем Удачи!

лидеры роста и падения на ММВБ сегодня
 Fri, 13 Nov 2020 19:05:02 +0300
На 18:45 мск наблюдаются нетипичные изменения объема в акциях См. таблицу.

Лидеры обсуждения на форуме акций сегодня
Название Число комм-в Цена,
посл
Изм, %
1 Сбербанк 374 239.79 -0.95%
2 Новый Колизей 57    
3 ГАЗПРОМ ао 49 179.5 +3.81%
4 Распадская 49 153.6 +17.25%

Лидеры роста сегодня
Название Цена,
посл
Изм, % Объем,
млн руб
1 Распадская 153.6 +17.25% 3 242.76
2 ИРКУТ-3 26.24 +8.43% 45.98
3 ГАЗПРОМ ао 179.5 +3.81% 16 806.24
4 Аэрофлот 66.86 +2.92% 2 581.16
5 Мечел ап 69.15 +2.9% 46.40

Лидеры снижения сегодня:
Название Цена,
посл
Изм, % Объем,
млн руб
1 iИСКЧ ао 34.07 -4.83% 23.25
2 БСП ао 48.9 -1.79% 76.02
3 МКБ ао 5.644 -1.09% 404.44
4 Сбербанк 239.79 -0.95% 22 885.60
5 Башнефт ап 1245 -0.88% 53.92

Рост объемов в неликвидах:
Название Цена,
посл
Изм, % Объем,
млн руб
Изм Объема
1 АстрЭнСб 0.827 +6.85% 7.38 +86524%
2 Белон ао 4.504 +1.81% 7.99 +21381%
3 КузбТК ао 146.4 -0.41% 2.28 +3250%
4 КрасОкт-1п 263 +2.14% 0.06 +2122%
5 iДонскЗР 2005 0% 0.04 +1918%

Котировки акций онлайн
Нейрофитнес. Рекомендации нейрохирурга для улучшения работы мозга. Рахул Джандиал.
 Fri, 13 Nov 2020 18:32:11 +0300

Нейрофитнес. Рекомендации нейрохирурга для улучшения работы мозга. Рахул Джандиал.

Электронная книга t.me/kudaidem/1312

Эта увлекательная книга основана на опыте нейрохирурга Рахула Джандиала и представляет собой квинтэссенцию его экспертных знаний в самых разных областях.

 Прочитав ее, вы узнаете, как устроен мозг и что нужно делать, чтобы поддерживать его в здоровом и активном состоянии.

Попутно развенчивая мифы, Джандиал рассказывает, как показывать лучшие результаты на работе и в школе, эффективно работать под давлением, улучшать память, контролировать стресс и эмоции, уменьшать боль, переходить к здоровому рациону, растить умных детей и сохранять мозг в здоровом и активном состоянии на долгие годы.

Книга будет интересна всем, кто хочет узнать больше о работе мозга и использовать эти знания в повседневной жизни.

 

Нейрохирургия сама по себе феноменальна. Она вторгается – в самом буквальном смысле! – в голову человека.

нейрохирургия остается для меня незаменимым, неиссякаемым источником острых ощущений – ярких, мощных, ни с чем не сравнимых. 

Сейчас я не только оперирую, но также учу студентов-медиков и аспирантов проводить исследования в области неврологии и онкологии в моей лаборатории в «Городе надежды» (City of Hope), клиническом центре лечения и исследования онкологических заболеваний в Южной Калифорнии. В качестве приглашенного хирурга нередко бываю в разных странах. Написал десяток учебников и более сотни научных статей по нейрохирургии и неврологии.

Думаю, и вам доводилось слышать следующие безапелляционные заявления:

• У одних людей больше развито левое полушарие мозга, у других – правое. Я объясню, как и почему кое-кому вздумалось состряпать этот миф.

• Желудочно-кишечный тракт – второй мозг человека. Вообще-то говоря, ничего подобного. Это головной мозг на самом деле протянул нервные импульсы практически к каждому миллиметру вашего тела, в том числе и разветвленную сеть нейронов у вас в животе, которая ответственна за функционирование желудочно-кишечного тракта.

• Тренировка мозга – полная ерунда. На самом деле ведущие специалисты крупных исследовательских университетов по всему миру продолжают изучать эффекты так называемых brain games – компьютеризированных игр для развития интеллекта, а также прочих методов тренинга, призванных повышать эффективность когнитивной деятельности.

• Польза от медитации научно не доказана. Неправда. Достаточно напомнить о недавнем революционном исследовании, когда ученые сумели замерить силу успокоительного эффекта, который медитативное дыхание оказывает на мозг. Более того, с научным изяществом описали физиологические аспекты, на которых основывается этот древний ритуал, ставший в настоящее время весьма популярной практикой.

Множество подобных псевдоидей, запущенных в оборот с легкой руки самозваных «экспертов», помешают раскрыть заложенный в вас потенциал.

В этой книге я попытаюсь провести для вас четкую грань между Наукой о мозге с большой буквы и откровенной псевдонаучной ерундой, между хайпом по поводу «чудодейственных» методик и теми, что реально обещают крепкое умственное здоровье. Я хочу помочь вам достигать ваших целей.

И потому я не приведу ни одного утверждения, которое не было бы строго доказано методами современных точных наук.

Например, я точно знаю, что, если глубоко в мозг вживить электрод, это облегчит депрессию или обсессивно-компульсивное расстройство либо улучшит состояние при болезни Паркинсона. Каким образом? Хороший вопрос! Если вдруг узнаете, очень прошу, напишите мне.

Единственное, что мы, нейрохирурги, знаем точно: всякий мозг способен вернуться в нормальное состояние даже после самого тяжелого заболевания или травмы.

Я отобрал для книги практичные, испытанные, пригодные для решения конкретных задач стратегии и приемы, которые помогут вам достигать пика умственных способностей и продуктивности через мозгоцентричный (то есть подстроенный к потребностям мозга) рацион, креативность, сон, память и многое другое – будь вы молоды или в возрасте, здоровы или не совсем.

в книге я рассказываю, как с помощью цифровых устройств поддерживать живость и остроту мышления.

Мы с вами прогуляемся в операционную, попутешествуем по миру, следуя маршрутами моих нейрохирургических миссий, заглянем в исследовательскую лабораторию, и вы сами поймете, каково это – находиться на переднем крае науки о мозге.

Я рискну подвести вас к рубежам современной нейробиологии и расскажу о новейших и наиважнейших открытиях, которые делают реальностью смелые предположения научных фантастов.

В каждой главе вам встретится одна или несколько рубрик под названиями:

• Выдумки о мозге, где я развенчиваю расхожие мифы и заблуждения;

• Ученые о мозге, где я позволяю себе несколько углубиться в дерзкие (пусть и несколько шаткие) научные теории, открытия и факты из истории медицины;

• Гимнастика для мозга, где я перевожу научные знания в плоскость упражнений, которым наверняка найдется место в вашей жизни.

 

я сосредоточил внимание на тех стратегиях профилактики и поддержания умственного здоровья, которые не отнимут у вас много времени.

 

Глава 1. Самый необычный урок анатомии.

 

нейрохирургия, считалась такой элитарной и редкой, что отделение принимало к себе всего одного интерна в год, тогда как другие отделения – по три интерна и больше.

 

Кардиохирургия тоже весьма впечатляет, хотя в некотором смысле она сродни починке автомобильного двигателя: как будто имеешь дело с клапанами, поршнями, камерами, бензопроводами. Но мозг – совсем другое.

Здесь, под сводом черепа, покоится глубинная сущность личности, загадочная и непостижимая. Я даже подумал, что человеческий череп следовало бы провозгласить священным сосудом, запретным местом, куда не должно быть доступа посторонним.

 

Заглянем под крышку черепа

Замечу, что мозг не «сидит» внутри черепной коробки: он плавает, предохраняемый от механических воздействий естественным амортизатором (поглотителем ударов), который называется цереброспинальной (спинномозговой) жидкостью, или кратко – ликвор. Эту жидкость в объеме 500 мл ежесуточно вырабатывают запрятанные в глубинах мозга полости – желудочки.

На вид ликвор как вода, он насыщен веществами, служащими «питательной средой» для мозга. Спинномозговая жидкость обеспечивает его биологически активными факторами, которые поддерживают здоровье мозга и выводят из него продукты метаболизма.

Самое необычное в мозге – текстура, которую ощущаешь, дотрагиваясь до его ткани. 

Консистенция мозга скорее напоминает начинку фруктового пирога или молочный пудинг. Ткни его – и палец легко проскочит внутрь. Зачерпни его с наперсток – и там окажется добрый миллион мозговых клеток.

Наиболее ценны клетки, образующие внешнюю оболочку. Думаю, все слышали о таком понятии, как кора головного мозга (КГМ) – ее еще называют церебральным кортексом. Это совсем не синоним мозга в целом. Слово кортекс (cortex) происходит от того же латинского корня, что и cork (пробка) – кора, покрывающая ствол пробкового дуба. Церебральный кортекс, по сути, та же корковая ткань, но только сверху мозга. Невероятно, но кора головного мозга толщиной чуть более 5 мм и есть место, где совершается большинство чудес высшей психической деятельности, присущей только человеку: сознание, речь, восприятие, мышление.

Визуально самая примечательная особенность поверхности мозга заключается в том, что она очень похожа на грецкий орех или складчатый рельеф из тесно прилегающих вытянутых холмов и впадин. Каждый из множества холмиков называется извилиной, а углубления между ними именуются бороздами.

Если расправить все складки его коры, она окажется с пиццу размера «экстра». 

Главное, что надо уяснить о коре головного мозга, – это что вся она и есть «серое вещество», то есть тела нейронов (мозговых клеток). Под мощным микроскопом можно увидеть, что нейроны выстроены столбиками, образующими вертикальные структуры, по виду напоминающие сосны в бору. И подобно корням дерева, каждый нейрон имеет разветвленную сеть нитевидных отростков, или соединительных волокон, связывающих его с другими нейронами. Эти соединительные волокна – биологический эквивалент электрических кабелей – и есть «белое вещество», составляющее 60 % мозга.

Входящие отростки, по которым электрические сигналы поступают в тело нейрона, называются дендритами; а исходящие, которые посылают сигналы от нейрона другим клеткам, – аксонами. Таким образом, если одному нейрону необходимо пообщаться с другим, он посылает электрический сигнал через свой аксон, чтобы тот передал его одному из дендритов нейрона-собеседника. 

При этом аксон одного и дендрит другого никогда не соприкасаются физически. Вспомните созданную гением Микеланджело роспись Сикстинской капеллы – тот фрагмент, где Господь сообщает искру жизни сотворенному им Адаму: их пальцы близко-близко, но не соприкасаются.

Промежуточное пространство, называемое синапс, и есть место контакта между двумя нейронами, где кружится водоворот различных химических сигналов. Эти неугасимые биохимические «угольки», посредники в процессе синаптической передачи, называемые нейромедиаторами, проплывают через синаптическую щель, передавая сигнал химическим путем.

Существует множество разнообразных нейромедиаторов – кто-то из вас наверняка слышал о таких, как дофамин, серотонин, эпинефрин (адреналин) и гистамин – причем каждый по-своему воздействует на нейрональные взаимосвязи и нейрональную функцию. А теперь мысленно соедините все это, и вы получите представление о том, как устроен механизм, способный генерировать бесконечную гамму переживаемых нами чувств, мыслей, впечатлений и образов.

 

Приписывать каждому нейромедиатору одну-единственную чувствительную или когнитивную функцию – чрезмерное, недопустимое упрощенчество.

Все нейромедиаторы – не только дофамин, но и адреналин, норадреналин, глутамат, гистамин и многие другие – в разных отделах мозга исполняют свои функции.

 

Лобная доля коры.

Лобной доле принадлежит центральная роль в формировании мотивации и поведения, направленного на получение поощрения.

Руководство сложными мыслительными усилиями осуществляет не вся лобная доля, а лишь ее часть, называемая префронтальной корой (ПФК)

 

У «коркового человечка», или гомункулуса (см. рисунок ниже) части тела изображены пропорционально территории теменной доли, отвечающей за эти органы; вот почему у гомункулуса такие огромные ручищи, губы и язык при довольно хиленьком тельце и массивных бедрах.

Нейрофитнес. Рекомендации нейрохирурга для улучшения работы мозга. Рахул Джандиал.


Рис 1.

В теменной доле языку, губам и пальцам отведено столько же места, сколько всей части тела ниже бедер. Именно поэтому поцелуй или поглаживание так возбуждают нас.

Нейрофитнес. Рекомендации нейрохирурга для улучшения работы мозга. Рахул Джандиал.

Рис 2.

Мозг раскинул свои щупальца по всему телу. «Хвост мозга», или спинной мозг, имеет 32 пары ответвлений спинномозговых нервов, которые идут от позвоночного столба к конечностям.

Другие группы нервов выходят непосредственно из головного мозга и спускаются к сердцу и другим внутренним органам.

Мозг оказывает влияние на тело не только посредством нервных волокон. Глубинные его структуры, например гипоталамус, вырабатывают гормоны, воздействующие на секреторную функцию гипофиза (или питуитарной железы), который управляет деятельностью большинства желез внутренней секреции. Из мозга гормоны с током крови поступают во внутренние органы и сообщают щитовидной железе, надпочечникам и половым железам (яичкам или яичникам), что им делать. Все железы нашего тела подчиняются химическим веществам, которые секретируются гипофизом. Он висит на нижней поверхности головного мозга пониже лба, прямо за верхней частью спинки носа. 

Мы пока первопроходцы в картировании лабиринтов мозга, и наши карты еще очень приблизительны и неполны.

 
ЭЙНШТЕЙН И СЕКРЕТ ЕГО НЕЙРОГЛИИ

В мозге Эйнштейна обнаружилось значительно больше глиальных клеток, чем в мозге среднестатистического мужчины. Между тем нейроглию, как еще называют эти вспомогательные клетки нервной ткани, окружающей нейроны, чтобы питать и предохранять их, ученые долгое время незаслуженно обходили вниманием. Исследования доктора Даймонд доказали важность глиальных клеток, роль которых в развитии мозга выходит далеко за пределы миссии сторонних наблюдателей.

Как сегодня известно, примерно 85 миллиардов глиальных клеток снабжают нейроны питательными веществами и кислородом, изолируют один нейрон от другого, уничтожают вторгающиеся патогенные микроорганизмы, выводят погибшие нейроны и усиливают нейрональные взаимосвязи.

 

Глава 2. IQ, память и еще кое-что важное.

 

Когда ты начинающий нейрохирург и у тебя на попечении два десятка пациентов, к тому же для каждого свои назначения, приходится самостоятельно принимать решения и действовать в режиме многозадачности. И все это не имеет ничего общего с тестами на множественный выбор и чисто теоретическими знаниями.

Чтобы преуспеть, требуется не только ум, но и проницательность, и трезвый расчет, и целеустремленность, и умения управлять людьми, делегировать полномочия и заражать окружающих верой в успех.

Давайте разберемся, каким образом все эти ключевые для успеха способности связаны с деятельностью мозга и как максимизировать природные дарования.

 

Как наш мозг запоминает информацию.

 

Трудно поверить, но факт: кишечные палочки обладают подобием кратковременной памяти. Плавая в нашем организме в поисках пропитания, они придерживаются более или менее прямой траектории, пока не наткнутся на что-то, чем можно закусить. Тогда палочки останавливаются и поедают найденное, а потом прямо с этого места исполняют нечто вроде пируэта, описывая кружок вокруг точки, в которой находятся, в надежде отыскать поблизости еще что-нибудь вкусненькое. Убедившись, что все вкусное съедено, возобновляют движение по прямой траектории.

Впрочем, такая модель поведения свойственна большинству животных, она получила название «поиск в ограниченной зоне» (area-restricted search, ARS).

Например, если голубь находит крошку хлеба под стулом, он будет топтаться там до тех пор, пока не склюет все остальные крошки, резонно предполагая, что там, где одна, могут быть и другие. 

Но вот что действительно странно: память работает точно так же, посредством того же поиска в ограниченной зоне.

Если я попрошу вас перечислить всех животных, каких можете вспомнить, скорее всего, вы начнете с категории «домашние питомцы». Исчерпав эту категорию, вы (как голубь, склевавший все крошки под стулом) перейдете к следующей – домашние животные. Убедившись, что не можете придумать больше ни одного животного из разряда «домашние», возьметесь за диких зверей.

Таким образом, процесс устроен одинаково: и когда кишечная палочка ищет в организме пропитание, и когда вы в гастрономе стараетесь вспомнить последний пункт в своем списке покупок (может, что-то из молочных продуктов? Из овощей? Фруктов? Из мясного?).

Исследование показало, что более умные люди назовут в общей сложности больше животных, чем те, у кого интеллект слабее, но только потому, что способны придумать больше категорий для ментального поиска.

Поэтому, когда пытаетесь запомнить список чего-либо, следуйте примеру кишечной палочки и голубя: намеренно практикуйте прекрасно освоенный ими метод поиска в ограниченной зоне. Тщательно прочесывайте свою память сначала на предмет категорий и только потом припоминайте все пункты, относящиеся к каждой.

 Экспериментаторы поместили вентиляторы и источники света в одном случае с одной и той же стороны от гороха, а в другом – с противоположных.

После трехдневного «воспитания» на четвертые сутки проверили, запомнил ли подопытный горох, откуда льется свет, для чего отключила все лампы и оставила работать только вентиляторы.

Кто бы сомневался: большинство проростков продолжили расти в том же направлении, откуда за первые три дня научились ожидать живительных лучей света: либо в сторону вентилятора, либо от него.

 

Способность учиться и запоминать настолько важна для сохранения жизни, что ею обладают даже не имеющие мозга растения и бактерии!

 

Как нейрохирург и нейробиолог, я прочитываю горы научной литературы по своей специальности и на практике вижу, какую пользу приносит тренировка мозга моим пациентам. И потому точно знаю, что, по крайней мере, некоторые методы тренировки мозга способны существенно улучшить мозговую деятельность и жизнь человека.

 

В исследование с кодовым названием ACTIVE, 10 лет спустя у тех из группы, кто прошел максимальный курс тренингов на быстрое реагирование мозга, риск развития старческого слабоумия сократился наполовину – к такому эффекту ни лекарства, ни другие способы терапии даже не приближаются.

 

Эмоциональный интеллект.

Дэниел Гоулман в книге «Эмоциональный интеллект. Почему он может значить больше, чем IQ» охарактеризовал эмоциональный интеллект как способность «сдерживать свои эмоциональные побуждения, понимать глубинные чувства другого; искусно поддерживать гладкие межличностные отношения».

Какими бы эфемерными и неуловимыми ни казались нам эти качества, у них имеется в мозге отдельная основа – преимущественно в лобной доле.

 

Малкольм Гладуэлл в книге «Гении и аутсайдеры»  продвинул понятие «Правило десяти тысяч часов». Согласно этому так называемому правилу, все, что вам необходимо, чтобы добиться совершенства в каком-либо занятии – будь то игра в шахматы, или на гитаре, или что угодно еще, – это десять тысяч часов целенаправленной практики. 

 

Моя точка зрения проста: к успеху (или провалу) ведет столько путей, сколько людей живет на свете. 

Достичь наилучшего результата можно лишь в одном случае: если весь мозг функционирует как гармоничное единое целое.

 

Исследователи доказали, что единожды хорошенько прочтенный материал гораздо лучше закрепится в памяти, если потом несколько раз проверить себя, чем снова и снова заучивать его. Так что проверяйте себя, чтобы определять, в каких границах вы усвоили знания: так, собственно, и происходит обучение.

 

Глава 3. Где обитает дар речи.

БрокА и Вернике.

 

маленький участок коры головного мозга, получивший название зоны Брока, по общему признанию, играет ключевую роль в воспроизведении речи. А немецкий невропатолог Карл Вернике вскоре обнаружил еще одну важную область коры, которая ответственна за усвоение и понимание речи. Человек с травмированной речевой зоной Вернике[34] – она расположена в той же сильвиевой борозде, только со стороны височной доли, – сохраняет способность беглой речи, правда, она представляет собой бессмысленный винегрет из слов.

 

Картирование головного мозга показывает, что для каждого усвоенного нами языка в нем предусмотрена своя область, управляющая способностью пользоваться им. 

 

переход с одного языка на другой, как заключили исследователи, улучшает способность человека сохранять концентрацию и внимание.

Десятки других исследований продемонстрировали аналогичные выгоды в плане внимания и способности концентрироваться, которые приобретают люди, хорошо владеющие двумя языками. Отчасти это обусловлено тем, что мозг билингвала вынужден активно подавлять один из языков, когда изъясняется на другом.

Умение мозга управляться с дополнительной нагрузкой в целом усиливает способность билингвалов контролировать внимание. Визуализирующие методы исследования убедительно показали пользу двуязычия для префронтальной коры и подкорковых структур. Чем лучше человек владеет вторым языком и чем раньше его освоил, тем больше серого вещества находится в левой теменной доле коры. В мозге владеющих двумя языками детей и взрослых обнаружено также больше белого вещества.

Владение двумя языками дает эффект в виде защитного механизма, предохраняющего билингвалов от деменции. 

Практикуемый в течение всей жизни билингвизм представляет собой мощный когнитивный резерв, который отсрочивает наступление деменции.

 

ГИМНАСТИКА ДЛЯ МОЗГА: ОБРАТИТЕ СЕБЕ ВО БЛАГО ВТОРОЙ ЯЗЫК

Если вы уже знаете второй (или третий) язык, поскольку обучались этому в школе, считайте, что вам повезло.

Хорошей бесплатной платформой для изучения иностранного языка можно считать Duolingo www.duolingo.com или https://lingualeo.com/

Вашему мозгу эти занятия принесут однозначную пользу.

 

ВЫДУМКИ О МОЗГЕ: МИФ О ПРАВОПОЛУШАРНОСТИ/ЛЕВОПОЛУШАРНОСТИ.

Понятие, что люди делятся на «правополушарных», с более выраженными творческими способностями, и «левополушарных», склонных к логическому мышлению, не имеет оснований.

Проще говоря, одержимые математики и программисты, равно как художники и поэты, в одинаковой степени задействуют мощь обоих полушарий своего мозга.

 

 

Глава 4. Раскрыть креативность

 

Согласованность обеих частей лобной доли рождает наивысшую форму психической деятельности – творчество.

Лобные доли – тот отдел мозга, который изнутри «упирается» в лоб, – имеют ключевое значение для творчества. 

Повышенная активность мозжечка напрямую связана с решением творческих задач. Этот участок мозга координирует творческое мышление точно так же, как и точность мышечных движений.

Чтобы возникло творчество, весь мозг, все его отделы должны действовать согласованно, гармонично и синхронно, как симфонический оркестр или, если хотите, футбольная команда. Искра творчества не вспыхивает в каком-то одном месте, нет, она высекается во всех точках, объединенных в величественную сеть.

Для творческой деятельности необходимо, чтобы все «огоньки» мозга мигали согласованно.

Смешанное состояние полусна-полубодрствования можно выявить с помощью электроэнцефалографии: прибор фиксирует одновременно и альфа-волны, характерные для бодрствующего человека в расслабленном состоянии, и тета-волны, характерные для состояния сна. Это единственное известное нам время, когда альфа– и тета-волны взаимно накладываются (см. рисунок ниже). И очень возможно, что сосредоточенное сознание на пороге сна и на рубеже пробуждения способно ухватить золотой ключик, который откроет двери в запрятанный в вашем подсознании творческий потенциал.

Нейрофитнес. Рекомендации нейрохирурга для улучшения работы мозга. Рахул Джандиал.


Рис.3

Впрочем, существует масса других способов растормошить свое творческое воображение. Потенциал креативности есть у каждого, только не все его реализуют.

ГИМНАСТИКА ДЛЯ МОЗГА. УПРАЖНЕНИЕ № 1: ПОЗВОЛЬТЕ РАЗУМУ БЛУЖДАТЬ.

Мозг – живая материя, и его правильнее уподобить буйно разросшемуся саду, чем картотечному шкафу, где все разложено по ящичкам в строгом порядке. А блуждание ума по собственному саду мыслей, воспоминаний, чувств и желаний – верный способ открыть свою творческую ипостась.

Наука подтверждает это. Блуждающий разум подстегивает творческое воображение. Чем дальше забредают мысли, чем больше мы витаем в облаках, тем отчетливее проявляются во время МРТ-исследования связи между отдаленными друг от друга областями мозга. Завзятые фантазеры не только изобретательнее, но и проявляют больше сообразительности при решении определенного рода тестов.

Креативность, и в этом весь фокус, требует баланса между пребыванием здесь и сейчас и блужданием мыслями где-то там, между целенаправленным усвоением знаний и вольным полетом фантазий. Чарльз Дарвин, например, сначала основательно изучил биологию и ботанику, а потом так перекрутил в голове эти прочно усвоенные знания, что пришел к идее эволюции. Так и вам надлежит сначала взять на себя нелегкий труд освоить имеющийся свод знаний, и только потом начнут приходить оригинальные идеи, никого до вас не осенявшие.

ГИМНАСТИКА ДЛЯ МОЗГА. УПРАЖНЕНИЕ № 2: ИГРАЙТЕ!

В определенном смысле креативность сродни играм.

Вольные, неорганизованные игры, в которые дети играют в раннем возрасте, закладывают основы их креативности и способности к творчеству во взрослой жизни. 

чтобы у ребенка развивалась креативность, надо, чтобы он не боялся ошибаться и твердо знал: неудачи – неотъемлемая часть процесса. А сколько взрослых из опасения сделать что-то не так отказывают себе в шансе самовыражения?

ГИМНАСТИКА ДЛЯ МОЗГА. УПРАЖНЕНИЕ № 3: ВЫЙДИТЕ НА ПРИРОДУ

Результаты проверки у группы, проходившей тест на креативность после путешествия в дикую природу, оказались на 50 % выше.

Вполне подойдут и дадут хороший эффект даже получасовые прогулки в окрестностях дома, работы или школы. Эйнштейн, например, выработал привычку ежедневно проходить почти по 2,5 км из дома в Принстонский университет, где он работал, и обратно. Небольшая физическая нагрузка, глоток свежего воздуха, смена времен года – все это питательные вещества или, скажем, заправка для креативности вашего мозга.

Я призываю ломать рутину и отдавать больше времени бездельничанью.

Спите, мечтайте, играйте, гуляйте – занимайтесь всем, чем угодно, кроме работы. 

 

Глава 5. Лекарство для ума, лекарство для глупости.

 

Бывает, что рецепт «эль + эспрессо» стимулирует, когда я занимаюсь писательством: без креативности не обойтись. Одно пиво – не больше – и следом чашка кофе. Плюс мой плейлист на сервисе бесплатного потокового аудио Spotify: сначала Sia, потом Nirvana, а дальше – как пойдет, или что-нибудь из Рианны, или Linkin Park.

Кофеин дает пинка мозолистому телу моего мозга и помогает собраться с мыслями.

 

Никотин и опиаты, содержащиеся в маке и табаке, имеют аналоги в нашем мозге – опиоидные и никотиновые рецепторы, которые посылают и принимают сигналы, означающие подкрепление (награда или наказание за что-то) и удовольствие, побуждающие нас двигаться и настораживаться. Даже марихуана имеет связь с каннабиноидными рецепторами мозга, которые регулируют страх, аппетит, настроение и память.

существуют вещества, от которых можно поумнеть, и такие, от которых глупеешь.

Вот мое небольшое руководство, которое поможет вам отличать одно от другого.

Алкоголь.

В мире от алкоголя умирают 3,3 миллиона человек; на него же приходится 6 % общемировой смертности.

Спиртное в большей степени вредит мозгу и ломает судьбы, чем любое другое вещество. Именно поэтому я категорически отказываюсь объявлять алкоголь «лекарством для ума».

Лишь менее 10 % участников «АА» (программа «Анонимные алкоголики») полностью преодолели алкоголизм и перешли к трезвому образу жизни[62]. В отличие от легковерных американцев, европейцы отдают предпочтение медикаментозным методам излечения от этой зависимости, которые, несомненно, дают больший эффект.

Кофеин.

Кофеин, который содержится в кофе, чае, газированных и энергетических напитках, – это самое употребляемое в мире психоактивное вещество.

Анализ научных доказательств подводит к выводу, что в малых дозах это вещество бесполезно для улучшения памяти и усвоения знаний, а в повышенных – вредит здоровью.

Но, кофеин можно к разряду «лекарств для ума».

 

Кокаин.

 

Кокаин впервые синтезировали в 1855 году и это вещество вскоре было провозглашено чудодейственным лекарством и революцией в создании обезболивающих препаратов для хирургии. Сам Зигмунд Фрейд в 1884-м опубликовал статью «О коке», где назвал кокаин средством для излечения от морфинизма[67]. Его стали широко использовать в приготовлении лекарств, включая сироп от кашля c оригинальным названием Coca-Cola.

Но позже все, в том числе и Фрейд, вдруг поняли, что кокаин вызывает сильнейшее привыкание и от его употребления могут начаться паранойя и ажитация (двигательное беспокойство в сочетании с сильным эмоциональным возбуждением и чувством тревоги), к тому же он повышает кровяное давление и разрушает кровеносные сосуды в мозге. И в 1914 году кокаин законодательно запретили, за исключением приема по назначению врача.

В наши дни нейрохирурги, хотя и редко, но применяют кокаин – не для себя, конечно, а для пациентов, чтобы сузить сосуды в слизистой оболочке ноздрей, когда требуется через нос получить доступ к основанию черепа.

Кокаин действительно разрушает кровеносные сосуды и повышает давление, может вызывать головные боли, судороги, сердечные приступы и инсульты. Нет, к лекарствам «для ума» его никак не отнесешь.

Биологически активные пищевые добавки.

 

Не существует убедительных научных доказательств, что анирацетам (синтетическое ноотропное средство, уже не используемое), ашваганда (индийский женьшень, широко применяется в аюрведе), бакопа монье (или брахми, также значимое в аюрведической медицине средство), карнитин (витамин Вт), гиперзин А, омега-3 и прочее, что продается под видом БАДов, действительно улучшают выполнение мозгом когнитивных функций. Будь у их производителей надежда доказать их эффективность с помощью рандомизированных клинических испытаний, они бы давно предъявили результаты FDA, добились бы включения своих БАДов в перечень рецептурных средств и получали бы миллиардные прибыли. 

Марихуана

Девять штатов США разрешают употреблять марихуану ради развлечения (то есть редко, например на вечеринках), тогда как более половины штатов легализовали ее прием только в терапевтических целях.

Марихуана, официальное название каннабис, – средство психоделического типа, получаемое из той разновидности конопли, которая содержит более всего психоактивных веществ (каннабиноидов).

Марихуана остается одним из редких наркотических средств, для которого еще не зафиксировано случаев смерти от передозировки.

Приводила ли она вас к творческим озарениям, точно установить затруднительно (особенно на следующее утро). Но отнести ее к лекарствам «для ума» было бы некоторой натяжкой.

Никотин

Никотин без табака на самом деле представляет собой очень, очень любопытное вещество, которое оказывает самые разнообразные и иногда удивительнейшие эффекты на мозг.

Было выявлено и нечто очень странное: предрасположенность к развитию болезни Паркинсона у курильщиков оказалась втрое ниже, чем у некурящих. Последующее изучение вопроса уверенно подтвердило, что риск развития расстройств двигательной функции у курильщиков значительно снижен.

Никотин, как и прочие наркотические вещества, повышает в мозге уровень дофамина – того самого нейромедиатора, который улучшает внимание и подкрепляет поведение, направленное на получение поощрения, но вместе с тем регулирует двигательную активность, усиливая способность производить точные произвольные движения.

В те дни, когда жена приклеивала мне настоящий пластырь, я определенно ощущал его действие. Вещество взбадривало, как чашка кофе: в голове прояснялось, и работа давалась легче обычного. При этом, в отличие от кофе, действие пластыря через пару часов не испарялось, так что полных четыре часа я писал довольно продуктивно.

Рецептурные психостимуляторы.

Детям и взрослым с СДВГ (синдром дефицита внимания и гиперактивности) главным образом прописывают два стимулятора: аддералл (бензедрин) и риталин (метилфенидат). Оба препарата десятилетиями представлялись простым и безопасным способом помочь обучаться тем, кому не хватает усидчивости и способности сосредоточиться. Безусловно, ими, как инструментом коррекции, слишком злоупотребляют. 

Если доктор не поставил вам диагноза СДВГ, разумнее прилечь и поспать, чем изнурять свой мозг всякими рецептурными стимуляторами.

Глава 6. Утро вечера мудренее.

Во время сна мозг резко активизируется, процессы в нем подобны разбушевавшейся стихии. Вместо того чтобы воспринимать новую информацию, подсознание принимается дефрагментировать (перераспределять кусочки в общую картину, структурировать и упорядочивать), удалять и закладывать на длительное хранение дела и события прошедшего дня с возможностью их последующего извлечения.

Мозг не отдыхает никогда. Настолько важны и существенны мириады разнообразных процессов, протекающих в нем, когда мы спим, что мы бы умерли, если бы они прекратились.

Но вот незадача: случается, мозг просто отказывается вести себя как положено и застревает в состоянии активности или сонной апатии.

Сон не означает и не предполагает подавления активности мозга. Как раз наоборот. Сон пробуждает глубинную мощь мозга, которая не задействуется во время бодрствования.

Даже медузы – в буквальном смысле безмозглые – и те, как показывают наблюдения, спят или, во всяком случае, талантливо имитируют это состояние.

Что же такого ценного в состоянии сна, что ради него живые существа жертвуют всеми благами бодрствования?

Одна вещь, происходящая с людьми и прочими млекопитающими во время сна, нам известна: это трансформация кратковременных, накапливающихся за день воспоминаний в долговременные, причем отдельные могут впечатываться в сознание на всю жизнь. 

Сон улучшает сообразительность при поиске решений.

Ненужные воспоминания во время сна активно удаляются. Мозг в буквальном смысле вымывает образовавшийся за день клеточный детрит (продукт распада клеточных тканей).

Фаза быстрого сна.

 

Быстрый сон, или БДГ-сон (Rapid eye movement, REM-сон), – стадия сна с быстрым движением глаз.

Мы видим сны на всем протяжении ночного отдыха, необязательно только в периоды БДГ.

Сновидения и по сей день остаются одной из великих неразгаданных тайн природы.

Достаточно сна – это сколько?

 

Шутящие, что выспятся, когда умрут, вероятно, как раз и умрут от недостатка сна.

У людей, в среднем отдающих ночному сну меньше шести часов, шансы не дожить до 65 лет на 12 % выше, чем у тех, кто спит в среднем от шести до восьми часов.

Но, у тех, чей ночной сон длится более девяти часов, на 30 % повышается риск преждевременной смерти.

Таблица рекомендации Национального фонда сна США (National Sleep Foundation) под видео.

Нейрофитнес. Рекомендации нейрохирурга для улучшения работы мозга. Рахул Джандиал.



Рис. 4.

повод встревожиться дает именно нерекомендованная продолжительность сна.

Если работа связана с хроническим недосыпанием, оберегайте оба утра выходных от посягательств, не давайте обстоятельствам лишить вас законной возможности восполнить сон.

Фактор, который может неблагоприятно сказаться не только на продолжительности и качестве вашего сна, но и на здоровье в целом: слишком много света ночью и слишком мало света днем. Дело в том, что в наш гипоталамус встроено хитрое синхронизирующее устройство.

Гипоталамус содержит скопление примерно из 20 тысяч очень узко специализированных нейронов, которые считывают сигналы непосредственно с сетчатки. В совокупности эти нейроны (называемые супрахиазматическим ядром) сообщают мозгу, когда переключать наши биологические процессы с дневного режима на ночной.

Гипоталамус принимает сигнал и отдает другим отделам мозга команды, регулирующие поведение, гормональный уровень, сон и метаболизм в соответствии с временем суток.

Эволюция приучила нас днем видеть яркий полноспектральный свет, а ночью находиться в полной темноте. И то и другое поистине благотворно влияет на систему наших циркадных ритмов. Вся штука именно в сбалансированности ее колебаний под влиянием естественной смены света и темноты.

Спвет: по ночам избегайте яркого света, а днем выбирайтесь из помещения хотя бы на 20 минут, чтобы погреться на солнышке. Если последнее по каким-то личным причинам невозможно, обзаведитесь лампочками, которые дают яркий белый полноспектральный свет

Бессонница.

У бессонницы как диагноза выделяют пять обязательных критериев:

1. Вас не удовлетворяет качество или продолжительность сна.

2. Недостаток сна вызывает у вас существенное недомогание.

3. Трудности со сном длятся по меньшей мере три месяца и случаются минимум три раза в неделю.

4. Проблемы со сном не спровоцированы ни работой, ни другими обязательствами.

5. Ваше недосыпание не находит обоснованных объяснений какими-либо другими физическими или ментальными нарушениями.

 

К страдающим бессонницей можно отнести треть взрослого населения планеты.

Я предпочту пять часов непрерывного сна, чем семь часов сна урывками.

 

Осознанные сновидения

Случалось ли вам просыпаться внутри своего сна, то есть вы все еще спите, но вдруг осознаете, что это все вам снится? Это и есть осознанное сновидение, невероятная, крутейшая и увлекательнейшая штука. Иногда такие сновидения являются нам на зыбкой грани между сном и бодрствованием, но случаются и во время обычного сна. Достаточно небольшой практики, чтобы вы научились вызывать такие сновидения и даже управлять их сюжетами.

Подробнее про осознанные сновидения в книги Патриции Гарфилд «Творческое сновидение»

 

Осознанные сновидения могут даже прийти на помощь тем, кто страдает ночными кошмарами, поскольку позволяют творчески и осмысленно справляться с пугающими сюжетами и зловещими образами.

Предлагаю план, который поможет вам за две недели научиться управлять сновидениями.

 

1. Каждый день и каждый вечер твердите себе, что увидите сон, как вы летаете в небе словно птица. Повторяйте как можно чаще: «Сегодня ночью я полечу по небу», – так вы повысите шанс, что увидите это во сне.

2. Позволяйте себе каждое утро спать подольше и просыпаться как можно позже. Чем больше спишь, тем ярче и отчетливее сновидения и тем выше шансы, что они хорошо запомнятся.

3. Когда проснетесь, не переворачивайтесь сразу на другой бок и не вставайте с постели. Не вертите головой, а лежите смирно и пытайтесь припомнить, что вам приснилось. Чем дольше стараетесь, тем отчетливее воспроизведете. Проделывайте такие сеансы по десять минут каждое утро.

4. Заведите дневник сновидений. Как только вспомнили и зафиксировали в памяти все увиденные за ночь сновидения, какие только припомнились, записывайте их.

 

Если предпочитаете бороться с бессонницей натуральными средствами, можете купить мелатонин, в аптеках он продается без рецепта, но имейте в виду, что его усыпляющее действие сильно преувеличено. В нашем организме мелатонин вырабатывается эндокринной железой под названием «шишковидное тело» (или эпифиз, анатомически относится к эпиталамусу, области над таламусом). 

Рецептурные снотворные препараты, только помогают заснуть на 8–20 минут раньше.

 

Что рекомендуют специалисты-сомнолог:

 

1. Неукоснительно соблюдайте распорядок сна. Каждый день вставайте в одно и то же время. Благодаря этому вы сохраняете синхронизацию с циркадным ритмом, который регулирует внутренние биологические часы организма, задавая ему время, когда необходимо отходить ко сну.

2. Не употребляйте продукты с кофеином после полудня и вечером. Кофеин выводится из организма через 10–12 часов.

3. Если в течение 20 минут не удается заснуть, вставайте с постели. Заимите себя чем-нибудь успокаивающим, при этом обязательно приглушить свет.

4. Постель – только для сна и секса. 

5. Ограничьте время воздействия на вас яркого света по вечерам. Оборудуйте светильники светорегуляторами и каждый вечер, начиная с 8, постепенно везде приглушайте свет.

6. Выключайте свои электронные устройства как минимум за полчаса до отхода ко сну. Установите на смартфоне «цифровой закат»: в восемь вечера смартфон переключается на ночной режим с менее яркой подсветкой экрана..

 

Если эти советы не помогу, попробуйте методы когнитивной поведенческой терапии (КПТ). Они помогают осознать привычки и укоренившиеся представления, которые воздвиглись на вашем пути к полноценному ночному сну. Можно вести дневник сна. КПТ приносит облегчение и долговременный эффект почти 80 % пациентов, страдающих хронической бессонницей.

Попробуйте онлайн-версию КПТ для лечения бессонницы.

 

Глава 7. Просто дышать.

 

Во время панической атаки человеку кажется, будто ему не хватает воздуха, отчего он начинает часто и глубоко дышать – это называется гипервентиляцией, – хотя на самом деле кислорода и так поступает предостаточно. Переносящие кислород красные кровяные клетки по-прежнему работают с полной загрузкой – на все 100 % насыщенные им. Однако учащенное дыхание нарушает газообмен и снижает содержание выдыхаемой нами двуокиси углерода. А она в определенном количестве должна циркулировать в крови: если уровень двуокиси углерода падает, мозг реагирует сжатием мелких кровеносных сосудов. В результате меньшается приток крови к мозгу. Другие органы способны продержаться без притока крови несколько часов, прежде чем их клетки начнут гибнуть, нейроны же могут обходиться без живительной жидкости лишь несколько минут.

Следует изо всех сил стараться замедлять дыхание в моменты, когда ощущаете подступающую панику, успокаивать себя и тем самым защищать мозг.

Тревожностью снижается медленным дыханием. 

 

УЧЕНЫЕ О МОЗГЕ: ВНИМАТЕЛЬНОЕ ДЫХАНИЕ

Внимательное дыхание – необходимая вещь и может принести пользу каждому.

Внимательное дыхание крайне важно для медитации внимательности, которая фокусирует сознание на бытии в текущем моменте, здесь и сейчас.

Внимательное дыхание(в нейробиологии его называют произвольным ритмичным дыханием) улучшает саму структуру, физиологию и функцию вашего мозга.

При внимательном дыхании в мозге исследуемых усиливались связи между миндалевидным телом (как мы помним, оно отвечает за первичную переработку сильных эмоций, как положительных, так и отрицательных) и префронтальной корой, главным исполнительным директором мозга.

Такое дыхание помогает лобной доле мозга контролировать отрицательные эмоции.

 

Как показал один из их экспериментов, через одиннадцать дней тренировки внимательного дыхания у участников наблюдался усиленный рост нервных волокон белого вещества в передней поясной коре (ППК)их мозга.

Другое исследование показало, что достаточно тренироваться всего по пять часов в течение двух недель, чтобы нейроны в ППК начали интенсивнее ветвиться, увеличивая число связей – «электрических проводов» – между собой.

А дополнительные шесть часов интегрированной тренировки разума и тела приводят к тому, что эти «голые» провода миелинизируются, то есть обрастают миелиновой оболочкой, что повышает когнитивные способности мозга.

Еще одни исследователи получили результаты, предполагающие фундаментальную роль связанных с дыханием колебаний (дыхательных осцилляций) в стимулировании нейрональной активности и проливают свет на нейрональные механизмы интероцептивного внимания.

(Интероцепция, иногда называемая «шестым чувством», – это способность воспринимать сигналы, поступающие от внутренних органов в центральную нервную систему, что обеспечивает ей информацию обо всех изменениях в организме и его функционировании.) Это исследование доказывает нейробиологическую основу эффектов успокоения разума от ритмичного произвольного дыхания.

Внимательное дыхание помогает мозгу «приманивать» кровеносные сосуды туда, где они ему больше всего требуются.

ГИМНАСТИКА ДЛЯ МОЗГА: ОБУЧАЕМСЯ ВНИМАТЕЛЬНОМУ ДЫХАНИЮ

 

Вот что надо делать, чтобы дышать внимательно: сядьте в каком-нибудь тихом месте. Не шевелитесь, прогоните из головы все мысли, а внимание сосредоточьте на собственном дыхании. Сидите так минут десять-пятнадцать.

Дышите медленно, только через нос, и считайте про себя. Вдыхайте, пока досчитаете до четырех.

Вдохнули? Теперь задержите воздух в легких, пока не досчитаете до четырех.

Теперь медленно, тоже считая до четырех, выдыхайте.

Перед следующим вдохом снова досчитайте до четырех.

Собственно, все. Просто, не правда ли? Но это только дыхательная часть.

 Другое дело – внимательность(умение целиком фокусироваться на том, чем вы занимаетесь в конкретный момент, и больше ни на чем). Это и есть самое сложное в методике внимательного вдоха-выдоха – научиться очищать сознание от всего, что его отвлекает от сосредоточенности на дыхании.

Можно подобрать мобильное приложение или видео на YouTube, где специалист пошагово объясняет и показывает, как медитировать и осваивать внимательное дыхание. На YouTube сотни такого рода бесплатных роликов.

Но в конечном счете медитация – это таинство глубоко интимного свойства, и постигается оно только в уединении.

Оберегайте и лелейте ваше сознание. По большому счету, медитация призвана подтверждать максиму, что лучшее в жизни (во всяком случае, часть этого лучшего) можно получить безвозмездно.

Глава 8. Травмы головы.

 

Примерно 2,8 миллиона человек в США попадают в больницы с черепно-мозговой травмой (ЧМТ).

ЧМТ. Около половины случаев связано с падениями, треть – с дорожно-транспортными происшествиями. Однако в последнее время среди медиков нарастает беспокойство по поводу участившихся случаев сотрясений мозга во время спортивных игр.

Примерно 42 % пострадавших от огнестрельных ранений в голову выживают и так хорошо восстанавливаются, что выписываются из больницы не позже чем через полгода. 

Риски множественных сотрясений мозга.

Многократно получаемые удары по голове, будь то в футболе (американском или европейском), боксе, хоккее, других контактных спортивных играх и видах спорта, иногда вызывают необратимые поражения мозга, сопровождающиеся изменением личности, расстройством памяти и мышления.

На языке медицины поражения мозга, вызванные множественными сотрясениями, называются хронической травматической энцефалопатией (ХТЭ). При стандартной процедуре МРТ такого рода патологии мозга не определяются.

Из 111 бывших спортсменов Национальной футбольной лиги (НФЛ) исследователи мозга после их смерти только у одного не обнаружели ярко выраженных признаков ХТЭ.

ХТЭ, безусловно, страшная штука, она разрушает мозг и калечит жизни.

 

ВЫДУМКИ О МОЗГЕ: ТРИ ЗАБЛУЖДЕНИЯ ОТНОСИТЕЛЬНО СОТРЯСЕНИЯ МОЗГА.

На самом деле даже МРТ или КТ мозга часто не выявляет никаких отклонений.

Во множестве случаев сразу после сотрясения мозга человек сохраняет полное ясное сознание и связь с реальностью.

Один-единственный определяющий симптом сотрясения мозга прост и хорошо выражен: он обязательно включает нарушения в функционировании мозга – либо немедленные, либо проявляющиеся через несколько часов после травмы головы. Человек может почувствовать головокружение, спутанность сознания, тошноту; может начаться головная боль. Бывают временные затруднения с речью, ходьбой, памятью, порой нарушается способность ясно мыслить, принимать решения или выполнять действия, требующие мышечной координации. Может ощущаться внезапная повышенная чувствительность к свету. Иногда начинается рвота, отмечаются звон в ушах или расстройство зрения.

Подавляющее большинство сотрясений проходит бесследно, не оставляя последствий в функционировании мозга. Через несколько дней или недель человек полностью оправляется, и у него не остается никаких признаков умственных или эмоциональных нарушений.

ГИМНАСТИКА ДЛЯ МОЗГА: ЛУЧШИЙ СПОСОБ ВОССТАНОВИТЬСЯ ПОСЛЕ СОТРЯСЕНИЯ

Пострадавшему следует категорически избегать любых видов деятельности и занятий, которые могут привести к очередному удару. Второе сотрясение, полученное на фоне первого, повышает риск развития долговременных опасных для мозга последствий.

На какое время и в какой мере человеку после сотрясения мозга требуется покой?

Мозгу для нормального функционирования нужна стимуляция. «Обогащенная» среда обитания способствует усиленному развитию мозга.

Молодые люди лучше всего оправляются после сотрясения мозга, если избегают занятий, ставших источником травмы головы, а в остальном занимаются умеренной физической и умственной деятельностью.

Таким образом, если вы или кто-то из ваших близких получил сотрясение мозга, придерживайтесь такого порядка действий:

1. Покажитесь врачу.

2. Не волнуйтесь, не унывайте и не думайте о травме, по крайней мере, первые несколько дней.

3. Ни в коем случае не отгораживайтесь от мира, не помещайте себя в кокон. Немного переписки с друзьями вам не повредит.

Электронная книга t.me/kudaidem/1312

 

 

Лучше обрабатывать или взращивать?
 Fri, 13 Nov 2020 17:36:54 +0300

     

Лучше обрабатывать или взращивать?

     Читал на работе почти месяц. Может обстановка в Мире наложила отпечаток на то, что написано ниже.
     В начале книги автор рассказывает об идеи важности обрабатывающей промышленности, а потом как шаман с бубном пляшет вокруг и приводит различную аргументацию. Тут есть и атака в лоб, и с флангов, и с тыла, и даже из бочка в сортире, где застаёт в полной неожиданности. Но не стоит сурово хмурить брови, ведь если задуматься, то она действительно в неком роде важнее. Все мы тратим определённую сумму на пищу, а на остальное покупаем разные вещи и в большинстве случаев ненужные.
     Как увеличить сбыт сельскохозяйственной продукции, если человечество не может увеличиться внезапно в два раза? А вот промышленные товары будут потреблять и потреблять. Достаточно оглядеться и согласиться с тем, что больше всего мы приобретаем не пищевые товары. Да, имея неограниченное количество средств, можно покупать более дорогую пищу, но там уже есть и яхты и виллы — несравнимое удовольствие по сравнению с едой.
     Конечно какие-то аргументы не сильно убеждают. В какой-то момент, например, Эрик Райнерт говорит нам: «Пшеница — это всегда пшеница, а марок автомобилей может быть сколько угодно» — тут конечно автор приводит не очень хороший аргумент. Ведь он сравнивает весь вид (пшеница) с марками. Было бы верным сравнивать сорта пшеницы с марками автомобиля, но тогда как аргумент это стало бы бесполезным.
     Периодически, из сундука с замком, от автора вырывается согласие с тем, что богатство страны зависит не только от промышленности, но и от демократии. В общем то, о чём говорят Дарон Асемоглу и Джеймс Робинсон в своей книге "Почему одни страны богатые, а другие бедные".
     «Исторически существует только один способ разорвать порочный круг бедности, и для этого необходимо сначала изменить производственный строй» — В принципе, одной этой фразой всё становится ясно, но необходимо до этого дойти самому, по мере чтения. Тем более, что совершенно очевидно, что автор писал эту книгу не на коленке в уборной, а приложил не только усилие, но и надежду, что она сможет изменить жизнь к лучшему.
Лучше обрабатывать или взращивать?

     Сторонники глобализации рассуждают иначе. Их анализ основан на теории торговли Рикардо, которая рекомендует стране специализироваться на том виде деятельности, в котором она наиболее эффективна по сравнению с другими.
     Вот тут я согласен с этой теорией, а не с автором. Человечеству нужно объединиться (или соединиться) и определить кто чем будет заниматься с большей отдачей. Да, кто-то в результате все равно будет беднее, а кто-то богаче. Это неизбежно, так как все люди разные. Нет двух одинаковых людей, кто думал бы абсолютно одинаково так же, как и нет двух одинаковых стран. Нет и равенства в организмах. У каждого свои слабости, предрасположенности и способности. Да, где-то может быть пересечение в разной степени, но не более того.
     Для чего это всё? – спросите вы. Дело в том, что все равно кому-то придётся «черпать воду и рубить дрова». Вот разговариваешь иногда с человеком. Видишь, что человек то хороший, но он просто-напросто никогда не будет профессором. Он не сможет выполнять сложные вычисления или занимать какую-то должность. Просто навсего он не способен. Его организм не справится с этой работой. Это как если бы было существо в двухмерном пространстве, которому не объяснить, что есть третье измерение. Тут вы подумаете, что я считаю себя умным? Ничего подобного. Я тоже глупый. Но при этом я не обижаюсь и не обижусь, когда мне в глаза скажут, что я не способен на какую-то определённую работу, потому как я сам это осознаю и смотрю правде в глаза. Но нужно быть справедливым и соглашаться, что умные люди так же не способны выполнять определённые работы. Просто нужно заниматься тем что нравится и к чему бОльшая предрасположенность. А так же принять тот факт, что всегда кто-то будет богаче, а кто-то беднее. Кто-то сильнее, а кто-то слабее. Кто-то умнее, а кто-то глупее. У кого-то отменное здоровье, а кто-то болеет пару раз за сезон или чаще.


1)      Совершенная и несовершенная конкуренция. Возрастающая и убывающая отдача.
2)      Теория Рикардо
3)      Самуэльсон и Мюрдаль.
4)      Стандартизация.
5)      Спираль богатства кумулятивной каузации.
6)      Парадоксы сельского хозяйства.
7)      Скандинавское заблуждение.
8)      Непотизм
9)      Девять правил эмуляции богатых стран.

  • Пиратская продукция была и в 18 веке, когда Вольтер роман «Кандид, или Оптимизм» намеревался издать в один и тот же день по всей западной Европе.
  • Мир несовершенен. Каждый должен активно стараться его улучшить, а не пускать события на самотёк.
  • Экономика не только не является точной наукой, но и никогда не сможет ей стать.
  • Лучший способ увеличить эффективность сельского хозяйства – пойти кружным путём и увеличить сначала эффективность обрабатывающей промышленности.
  • Все богатый страны прошли этап развития без свободной торговли.
  • Экспорт богатых стран развивает экономику, а экспорт бедных, наоборот, влечёт вредные для экономики последствия.
  • Все богатые страны разбогатели одинаковым способом, используя одну и ту же стратегию – они отказались от сырьевых товаров и убывающей отдачи ради обрабатывающей промышленности и возрастающей отдачи.
  • Совершенные рынки для бедных.
  • «следуй не совету англичан, а их примеру».
  • Экономический рост напрямую зависит от вида деятельности.
  • Бедные страны, экспортирующий виды товаров, которые не подразумевают ни технического прогресса, ни возрастающей отдачи, ни инженерии, несут все убытки.
  • Греющийся на солнышке у дороги нищий обычно обладает таким чувством безопасности, к которому короли лишь стремятся.
  • Защита своей обрабатывающей промышленности за стеной тарифов на ввозимые товары.
  • Богатые страны стараются запретить в других странах ту политику, которая сделала их самих богатыми.
  • Технологическое развитие всего в одной сфере в пределах одной географической области может сделать богатой целую страну.
  • Только крестьяне, работающие на одном рынке с промышленниками, могут разбогатеть.
  • Экономический строй государства неразрывно связан с его политическим строем.
  • Страны, поставляющий сырьё другим странам, рано или поздно окажутся в ситуации, когда отдача от их деятельности станет убывающей.
  • Чтобы выиграть от свободной торговли, бедная страна должна сначала избавиться от своей международной специализации на бедность.
  • Богатые страны, как правило, экспортируют продукты отраслей, в которых происходит быстрое технологическое развитие и импортируют продукты пассивных отраслей.
  • Рост происходит только в определённых областях деятельности – в нескольких областях промышленности в конкретный период деятельности.
  • После окончания прогрессивного роста, производственный процесс делегируется бедным странам.
  • Те, кто постоянно инвестируют в инновации, остаётся на пике благосостояния.
  • Колониям всегда запрещали развивать собственное обрабатывающее производство, чтобы они могли сосредоточиться на поставках сырьевых товаров.
  • Основа капитализма – это индустриализация.
  • Ещё ни одной стране мира не удалось разбогатеть на поставках за рубеж продовольственных товаров в отсутствии собственного промышленного сектора.
  • Работа с сахаром – ремесло, работа с табаком – мастерство.
  • Благородные чувства трудно поддаются моделированию.
  • Благотворительный колониализм лишает страну независимости при помощи благонамеренной, щедрой, но, к сожалению, этически неверной политики.
  • В мировой иерархии страна, которая не защищает свою промышленность, обречена без конца «рубить дрова и черпать воду».
  • Если промышленный сектор страны слаб, то надо работать над его эффективности.
  • Свободная торговля между странами, находящимися на разных уровнях развития, приводит к уничтожению наиболее эффективных промышленных секторов наименее эффективных стран.
  • Повышение производительности в форме более высоких зарплат, а не в форме более низких цен.
  • Обратная инженерия.

     
     Сожалею, что чем ближе к концу книги, тем больше было ошибок и опечаток, которые, бывало, сбивали.
     Книга безусловно хороша, но взор автора накрывает некая вуаль фантазии. Всем нам совершенно понятно, что абсолютно всем странам быть богатыми невозможно точно так же, как и всем быть средними. Что единственное возможно, так это всем быть бедными, если махнуть на человечество в целом.
     Каждый человек защищает, прежде всего, себя, свою семью, далее своё племя, город, страну, а может даже и расу. Однако мало кто понимает, что раса у нас одна и называется она – Человек. Бесконечно одни страны будут специализироваться на богатстве, а другие на бедности и они будут периодически сменять друг друга в специализации. Нам нужно забыть о межнациональных распрях и взглянуть на небо и я бы даже сказал сквозь небо. Устремить свой взор в космос и на его освоение. Объединиться в одну страну, под названием Земля.

+ книга «Наиболее распространённые заблуждения и безумства толпы» — Чарльз Маккей

Минфин начал готовиться к аресту валютных резервов России.
 Fri, 13 Nov 2020 17:21:03 +0300

Деньги ФНБ попробуют спасти в золоте и юанях.
Правительство России демонстрирует признаки нарастающих страхов перед администрацией Джо Байдена и угрозой санкций, которые онаможет ввести.
В пятницу российский Минфин выступил с неожиданным предложением изменить структуру инвестиций Фонда национальногоблагосостояния.
«Нефтегазовая кубышка» правительства размером 117 млрд долларов, которая сейчас хранится в корзине из валют США, Европы иБритании, может быть частично переведена в золотые слитки, следует из проекта поправок в Бюджетный кодекс, опубликованных напортале правовой информации.
Как говорится в документе, эти изменения направлены на «обеспечение сохранности» средств фонда, который власти берегут дляинфраструктурных строек и покрытия бюджетных дефицитов в периоды низких цен на нефть.
В прошлом году глава Минфина Антон Силуанов признавал, что у инвестиций в золото есть недостатки. «Активы, обеспеченныедрагметаллами, менее быстро ликвидны», — объяснял он. Иными словами, слитки трудно быстро продать в значительном объеме, еслигосударству срочно потребуется валюта — например, для стабилизации рубля, или экстренных вливаний в бюджет и экономику.
Позиция Минфина изменилась спустя неделю после того, как стали известны предварительные итоги американских выборов, где лояльный кМоскве Дональд Трамп потерпел поражение.
Администрация Байдена, вероятно, продолжит ужесточение санкций в отношении России, причем «следующие санкции могут быть оченьрадикальными»,
предупреждал
12 ноября глава Сбербанка Герман Греф.
Развал отношений с Западом и страх перед санкциями — это главная причина «золотой лихорадки» российских финансовых властей,
отмечали ранее
аналитики Stratfor.
ЦБ РФ начал активные закупки золота в 2007 году, а затем удвоил их скорость в 2014-м после аннексии Крыма и первых санкционныхпакетов США и ЕС. За 13 лет золотой запас России вырос в 6 раз и стал пятым по размеру в мире (2,3 тысячи тонн), обогнав китайский.
Впрочем, слитки закупались исключительно в резервы ЦБ РФ. Резервы правительства — будь то Стабилизационный фонд, Резервный фонд иФНБ — всегда хранились только в основных мировых валютах.
Ситуация начала меняться в апреле 2020 года, когда премьер Михаил Мишустин
подписал постановление
, разрешающее вкладывать деньгифонда в китайские юани. Ранее валютой КНР по-крупному закупился ЦБ РФ, потратив на это 15% ЗВР.
Что касается золота, то оно является «100-процентной защитой от правовых и политических рисков», объяснял в августе 2018 года первыйзампред ЦБ Дмитрий Тулин. Физические слитки, которые хранятся в России, евозможно арестовать, как, например, валюту, треть которойЦБ держит на депозитах в иностранных банках, или ценных бумаги, которые также лежат в депозитариях за рубежом.
Страх перед арестом резервов живет в умах российских чиновников с 2014 года. По
сведениям Reuters
, сразу после введения США первыхперсональных санкций в отношении российских бизнесменов и чиновников, ЦБ вывел 115 млрд долларов из Федерального резервного банкаНью-Йорка.
«Несмотря на залихватскую официальную риторику Кремля, ФРС и Минфин пришли к выводу, что Россия боится замораживания активов вСША… Примерно через полмесяца деньги вернулись на счет, однако с тех пор за ним наблюдают, чтобы проследить, какие санкции заставятРоссию выводить резервы», — рассказывал агентству бывший чиновник ФРС.
C тех пор ЦБ почти до нуля сократил вложения в американский госдолг, а оставшиеся в резервах доллары держит на депозитах в частныхбанках, преимущественно за пределами США.
Россия вынесла урок из ситуации с Ираном и старается обезопасить свои резервы от угрозы замораживания, говорил в интервью
Bloomberg
бывший глава ЦБ Сергей Дубинин.
Официально Минфин последний раз комментировал угрозу заморозки резервов в 2017 году.
«Если наши золотовалютные резервы могут быть арестованы, даже если мысль такая у кого-то есть, это просто финансовый терроризм, самый настоящий», -
возмущался
тогда Силуанов.
Источник Finanz.

Надежность застройщика по доходности облигаций - объективно и просто
 Fri, 13 Nov 2020 16:48:40 +0300
Поведенческая экономика говорит: в случае крупных покупок человек обладает «ограниченной рациональностью». Немногие могут похвастаться большим опытом в сделках с недвижимостью.

Нужны ориентиры, и один из них — доходность облигаций. Как известно, после запрета на долевое строительство, девелоперы активно осваивают долговой рынок.
облигации застройщиков

Я взял несколько компаний из сектора: ПИК, ЛСР, «Самолет», «Легенда», «Эталон» и Setl Group. Все они продавали свои долги на бирже, а информацию по доходности легко найти на сайте rusbond. Мы с вами помним: выше доходность — выше риски.

Самая низкая доходность у облигаций ПИК, ЛСР и «Эталон», чуть выше — у «Сэтл». У «Группы Самолет» и «Легенды» доходность высокая относительно всего рынка. Для себя я не рассматриваю сегодня облигации с доходностью выше 8%. У меня самая высокая доходность в портфеле по долгам Азбуки Вкуса :)



Ещё подумал: возможно, ближе к дате погашения долга компании будут предлагать лучшие условия для покупателей.
Мир в экономике в Telegram

Covid-19 Популярная тема тут, максимальная по ереси...
 Fri, 13 Nov 2020 16:50:22 +0300
Блок Брексита Байдена (перевод с elliottwave com)
 Fri, 13 Nov 2020 16:08:12 +0300
Безусловно, возможный новый президент США будет иметь право голоса в перспективах Великобритании.

900 лет назад викинги мародерствовали по Шотландии, и Гунни, внук Свейна Аслейфссона, так называемого «Абсолютного Викинга», стал прародителем клана Ганн. Таким образом, я мог назвать себя норвежцем-шотландцем. Но я не люблю ярлыки. Я предпочитаю «дитя вселенной», но еще слишком рано для такой философии (давай, Эд)

Однако особенность «нации иммигрантов», которой стала Америка, заключается в том, что ярлыки происхождения считаются важными. Возможный новый президент США, Джозеф Робинетт Байден, является правнуком Джеймса Финнегана, эмигрировавшего в Америку из графства Лаут, Ирландия, в 1850 году. Байден очень гордится своими ирландскими корнями, и это может оказать огромное влияние на выход Великобритании из Евросоюза.

Проблема в том, что правительство Великобритании все еще, несмотря на ожидаемое сопротивление со стороны Палаты лордов, пытается настаивать на изменениях в соглашении о выходе, согласованном с Европейским Союзом, что может привести к «жесткой границе» между Северной Ирландией и Республикой Ирландия. Такая ситуация поставила бы под угрозу мир, который установился на острове после Соглашения Страстной пятницы 1998 года. Если она возникнет, учитывая противодействие этому Байдена, торговая сделка Великобритании и США, на которую возлагает надежды правительство Великобритании, будет сорвана.
Блок Брексита Байдена (перевод с elliottwave com)
Возможно, волны Эллиотта уже намекают, что экономика Великобритании останется в относительном стрессе. График EUR-GBP продолжает показывать, что фунт стерлингов может значительно обесцениться по отношению к евро. Будет интересно увидеть, как это согласуется с развитием событий на геополитическом фронте.

Руководство по крипто-трейдингу: 5 простых стратегий, чтобы не упустить новую возможность

Теперь настольную книгу волновиков «Волновой принцип Эллиотта» можно найти в бесплатном доступе здесь

И не забывайте подписываться на мой телеграм-канал и YouTube-канал

Бесплатное руководство «Как найти возможности для торговли с высокой вероятностью с помощью скользящих средних»

Если находите статью интересной, ставьте плюсики и добавляйте в избранное.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257 258 259 260 261 262 263 264 265 266 267 268 269 270 271 272 273 274 275 276 277 278 279 280 281 282 283 284 285 286 287 288 289 290 291 292 293 294 295 296 297 298 299 300 301 302 303 304 305 306 307 308 309 310 311 312 313 314 315 316 317 318 319 320 321 322 323 324 325 326 327 328 329 330 331 332 333 334 335 336 337 338 339 340 341 342 343 344 345 346 347 348 349 350 351 352 353 354 355 356 357 358 359 360 361 362 363 364 365 366 367 368 369 370 371 372 373 374 375 376 377 378 379 380 381 382 383 384 385 386 387 388 389 390 391 392 393 394 395 396 397 398 399 400 401 402 403 404 405 406 407 408 409 410 411 412 413 414 415 416 417 418 419 420 421 422 423 424 425 426 427 428 429 430 431 432 433 434 435 436 437 438 439 440 441 442 443 444 445 446 447 448 449 450 451 452 453 454 455 456 457 458 459 460 461 462 463 464 465 466 467 468 469 470 471 472 473 474 475 476 477 478 479 480 481 482 483 484 485 486 487 488 489 490 491 492 493 494 495 496 497 498 499 500 501 502 503 504 505 506 507 508 509 510 511 512 513 514 515 516 517 518 519 520 521 522 523 524 525 526 527 528 529 530 531 532 533 534 535 536 537 538 539 540 541 542 543 544 545 546 547 548 549 550 551 552 553 554 555 556 557 558 559 560 561 562 563 564 565 566 567 568 569 570 571 572 573 574 575 576 577 578 579